ランニング

大阪府(大阪市中央区)

11/13(水)【関西・大阪】HIBINO SPEED NIGHT ランニング練習会(大阪城公園) 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け
特典有り
4.33
イベント主催者

効率よく身体を動かすためのストレッチ・動きづくりを行った後、10kmペース走を行います!

  • 開催日
    2019/11/13(水) 受付開始 18:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/10/29(火)19:22~ 2019/11/13(水)18:00
  • 申込者/定員
    5/40人
  • 会場
    大阪城公園内スターバックスを少し進んだ「駐輪場」の標識付近
  • 開催場所
    〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城公園
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    HIBINOスピードナイト(ライトをお持ちでない方) :
      4,000円
    HIBINOスピードナイト(ライトをお持ちの方) :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

kuro2014

5.00

動的動きからのランニング練習に最適

練習会では、動的ストレッチを十分にしてからのランニングスタートしていただけるメニューでした。すぐに走ってしまうより身体かスムーズ感を体感できました。...

mk50

4.00

体幹トレーニング

1/31のあのトレーニングは全然できてなかった。 あのトレーニングは週一回だけでもやっていかないとダメだと思いました。

ママんち

5.00

初心者にも対応のマラソンスキル

走るための身体作りとしてストレッチや軽いトレーニングを行うと、ほんと不思議なことに足が前に出やすくなったんです。...

ミノミノ

4.67

効率よく走れるようになるトレーニング

初めて水曜日の練習会に参加させていただきました。 少人数ということもあるかも知れませんが、先生は非常に丁寧に指導をしてくださいました。...

ノボリザカチカコ

5.00

会えるだけでも光栄な選手が講師に!!

スタッフの方は受付からとても丁寧&フレンドリーに接していただき、一人で参加でしたが、その時点で不安は無くなりました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/11/13 00:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
HIBINO RUNNING CLUB
hibino.rc@gmail.com
イベントID
E0035456
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランニング・マラソンのレベルアップに向けたスピードトレーニングを水曜日の夜に行っています!
練習の目的は、スピードはもちろん心肺機能や筋持久力の向上を目的としています!
秋冬のマラソンシーズンは5kmT.Tと10kmペース走を中心にトレーニングを行っていきます!
ペースは一人一人設定させて頂きます!

走り始めの方は5kmや10kmの距離にトライして頂くトレーニング場として本練習会をご活用下さい!
レベルアップを目指す方はペース設定をしっかり意識し、質の高いトレーニングを実施していきましょう!

ランナーの皆様のレベルアップを応援致します!

※本練習会はナイトランとなりますため、ライトの装着を必須にさせて頂いております。
安全面でのご協力をお願い致します。


【講師】
日比野友紀


大手スポーツ店にてランニングアドバイザーとして活動した経験を活かし、ランナーの皆様のレベルアップやお悩みを道具と走りの両方からサポート致します!
これまでのランナー様のサポート数は延べ2000人以上!
フルマラソン完走~サブ3ランナー様まで幅広く輩出!
ウルトラマラソンやトレイルランニングの完走アドバイスも(^^)
JAFT認定スポーツシューフィッター(マスター)/ランナーズマイスター/シダスアドバンスド認定技術者


 


【対象】
初心者~中級者
(マラソン完走~サブ3.5目標)
走るのが好きな人
安全面にご理解頂ける方
※お申し込み時に
①直近のフルマラソン記録
②5kmT.Tの目標タイム
を申告できる方は備考欄に記載下さい

【開催日】
2019年11月13日(水)
19:00~21:00(予定)
※受付は18:50~
※雨天決行(警報がでた場合は中止)
※中止の場合はこちらの申し込みページ内とメール配信にてお知らせ致します
※遅れてのご参加もOKです
→19:40~スターバックス前にてメイン練習スタート予定です
※受付・ウォーミングアップ(19:00~19:30)は下記場所にて実施しております


【メニュー】
・ストレッチ、動き作り
・10kmペース走
※内容は変更の可能性あり
※計測できる時計をご持参下さい(心拍計があれば望ましいです)
※スピードをあげるトレーニングのため、参加者様同士・一般の方との接触、トラブルには十分お気を付け下さい

【受付場所・ウォーミングアップ場所】
森ノ宮駅側の大阪城公園 噴水広場 
スターバックスを少し進んだ「駐輪場」の標識付近






【開催場所】
大阪城公園内 

【定員】
20名

【参加費】
・4000円(ライトをお持ちで無い方)
 →NATHANライトと交換用電池1セット付の価格となります
・1000円(ライトをお持ちの方)
※現地にてお支払い下さい
※スポーツ保険代込みとなります
※大阪城公園内は多数のランナー、歩行者、自転車が行き交いますため、ライトの装着を必須にさせて頂きます
→身体に装着できるライトでしたら上記以外でも構いません
※ライトは「NATHAN ライトベンダーミニ」予定


【持ち物】
・500ml以上の水分補給できるもの
※リスク回避(熱中症や脱水症状等)のため必ずご持参下さい
・身に付けれるライト
※必須!安全面でのご協力をお願い致します。
 お持ちで無い方は参加をお断りさせて頂きます
 当日購入可(お申し込み時にライト付きのプランを選択下さ
い)
・ポーチ等の小さい荷物置き場としてブルーシートはご用意致します
※貴重品は自己管理でお願い致します

【特典】
サプリメント
・メダリスト:アミノダイレクト5500
 →練習後に摂取(リカバリーに!)
・ファイテン メタックスローション
 →練習前に身体に塗ると筋肉がほぐれスムーズに体が動きやすくなる効果が期待でき、練習後に塗ることでリカバリー効果が期待できるオススメのケアアイテムです!

※変更になる場合がございます

【お問い合わせ】
下記メールアドレスまで

【協力】

http://www.arist.co.jp/product/pr-medalist.html


【その他】(必ずお読み下さい)
・現地集合、現地解散となります
・荷物預かりは無しとなりますので近隣のランステ、駅のロッカーにお預けください
・お着換えスペースはございませんので各自でお願い致します
・SNS等で写真掲載する場合がございますのでNGな方は前もってご通達下さい
・キャンセルはモシコム内にてお客様自身でお願い致します
・夜間走行となりますのでライト装着を必須にさせて頂きます(必須)
・リスク回避のため500ml以上の水分補給できるものをお持ち下さい(必須)
・スピードをあげるトレーニングのため、参加者様同士、一般の方との接触、トラブルには十分お気を付けください

・万が一参加者様同士および一般の方との接触、トラブルが発生しましても一切の責任は負いません
・危険な走行を発見、参加者様からご指摘があった場合は以降のイベント参加を禁止させて頂きます
・その他、主催者の判断でイベント参加をお断りさせて頂く場合がございます
・イベント時に主催者の指示には必ず従って下さい
・その他、下記規約等を必ずお読みください

※イベント参加の皆様が安心安全に走行できるよう上記注意点等を設けさせて頂いております
上記ご理解、ご協力を頂けない場合はイベントへの参加をお断り致しますので予めご了承下さい

--------------------------------------------------------------------------------------------------

11月期 メニュー予定
11/6(水)5km T.T
11/13(水)10km PR
11/20(水)5km T.T
11/27(水)10km PR
※メニューは変更の可能性あり

一人ではなかなかできないスピード練習を皆さんで実施してきましょう!

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

CLOVER RUNNING CLUBでは、みなさまの結果(タイムや順位)をただ追い求めるだけではなく、参加者様みなさまにまず走ることを楽しんでいただくことを第一に考えております。
何故ならランナーのみなさまがランニングを続けている原点として【楽しい】気持ちがあると考えているからです。

私たちは、ランニングを通してみなさまに心身共に健康で、1人でも多くの方に笑顔で、前向きな気持ちになっていただきたいと思っております。
これはCLOVER RUNNING CLUBの由来でもあります。
前向きな気持ちになると、走るときも自然と視線が上がり、背筋も伸びることでランニングフォームもよくなり、結果的に目標達成へ結びつきます。
目標を達成することで得る楽しさももちろんありますので、日々の練習のサポートも全力でお力になれるよう努力して参ります。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

4月火曜日練習会【定期練習会】

大阪府大阪市中央区

効率よく身体を動かす(走る)ためのストレッチや動き作りを行った後、走りのトレーニングを行います!...

ランニング

4月土曜日練習会【定期練習会】

大阪府大阪市中央区

効率よく身体を動かす(走る)ためのストレッチや動き作りを行った後、走りのトレーニングを行います!...

ランニング

4月金曜練習会【目指せサブ4!】-ジョグスタウィズ-

大阪府大阪市都島区

金曜サブ4練習会はフルマラソン4時間30分~3時間45分程度のタイムを目指す方にオススメの練習会です!...

ランニング

4月水曜練習会【少人数制練習会】

大阪府大阪市中央区

CLOVER RUNNING CLUBの少人数制練習会です!...

ランニング

3月土(日)曜日練習会【定期練習会】

大阪府大阪市中央区

効率よく身体を動かす(走る)ためのストレッチや動き作りを行った後、走りのトレーニングを行います!...

ランニング

3月金曜練習会【目指せサブ4!】-ジョグスタウィズ-

大阪府大阪市都島区

金曜サブ4練習会はフルマラソン4時間30分~3時間45分程度のタイムを目指す方にオススメの練習会です!...

ランニング

3月水曜練習会【少人数制練習会】

大阪府大阪市中央区

CLOVER RUNNING CLUBの少人数制練習会です!...

ランニング

3月火曜日練習会【定期練習会】

大阪府大阪市中央区

効率よく身体を動かす(走る)ためのストレッチや動き作りを行った後、走りのトレーニングを行います!...

ランニング

※中止※ 3月24日(日)「関西・兵庫」近江竜之介選手によるトレラン講習会!-六甲トレイル-

兵庫県神戸市中央区

3/24(日)にトレイルランニング/スカイランニング日本代表経験をもつ近江竜之介選手をお招きしてトレイルランニング(トレラン)講習会を開催いたします!トレ...

ランニング

3/20(水・祝)食アスリート ベーシック講座

大阪府大阪市都島区

食事の重要性は恐らくみなさんご理解されていると思いますが、実際、何を食べればいいのかイマイチよくわからない方も多いのではないでしょうか?...

違反報告