愛知県（名古屋市西区）
フルマラソン集中講座＜全3回＞ 受付終了
- イベント主催者
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東京・京都・名古屋ウィメンズ・静岡マラソンなど、年明けにフルマラソンを控えてる方に向けての全3回の練習会です。
内容は、スピード持久力強化を中心の練習となってます。特に芝で500mは、不整地でのインターバルは脚力、心肺機能の強化になります。
必ず自信が付ける練習が出来ます。皆で楽しく『自分の壁を超えましょう！！』
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- 開催日
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2019/12/21(土) 受付開始 09:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/10/23(水)16:03～ 2019/12/21(土)00:00
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- 会場
- 庄内緑地公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 全3回セット :
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11,000円
- 11月23日（土） :
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3,850円
- 12月14日（土） :
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3,850円
- 12月21日（土） :
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3,850円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
独りでは根性が続か無い方へ
独りでは続かない、レースで試すにはコストが…という場合に利用してます。 自分の現状確認や一定ペースでの心拍数を測るにもいいです。
とし さん
よい練習できました。
6分/kmのグループで走りましたが、ペーサーさんもしっかりペースを保ってくれて、2月のフルマラソンに向けてとてもよい練習できました。
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.runup-rss.com/event-shortcourse/
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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Run up（ランアップ）（担当：石田）
info@run-up.net、050-3697-5568
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5-33-21 アクアタウン納屋橋606 - イベントID
- E0035151
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
東京・京都・名古屋ウィメンズ・静岡マラソンなど、年明けにフルマラソンを控えてる方に向けての全3回の練習会です。
内容は、スピード持久力強化を中心の練習となってます。特に芝で500mは、不整地でのインターバルは脚力、心肺機能の強化になります。“フルマラソンを完走したい！”
“フルマラソンの更なるタイムアップにチャレンジしたい！”
など目標がある方のためにレベルアップを目指します。
対象は、目標タイムを目指す皆さんです。走力に不安がある人でもまったく問題ありません。
必ず自信が付ける練習が出来ます。
皆で楽しく『自分の壁を超えましょう！！』
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カリキュラム
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練習1回目：11月23日(土)
5k+2.3k×1～2本
練習2回目：12月14日(土)
500m×10～14本(芝生)
練習3回目：12月21日(土)
8～11k ビルドアップ走
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イベント詳細
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【日程】11月23日(土)/12月14日(土)/12月21日(土)
【時間】10：00～11：30
【場所】庄内緑地公園
【参加費】
全3回 ￥10000(税抜)
1回毎 ￥3500(税抜）
【コーチ】
角田達彦(かどたたつひこ)
河内隆慶(かわうちたかよし)
◆角田達彦コーチプロフィール
角田 達彦 (Tatsuhiko Kadota)
熊本県出身
元ジュニアハーフ日本記録保持者。大牟田高校卒業後、九電工・トーエネックで活躍。
名古屋を中心に市民ランナーへの指導、都市型マラソンに出場する芸能人やアナウンサーのサポートなどを行う。
〈主な実績〉
97年 都道府県駅伝1区3位
02年 ニューイヤー駅伝6区8位
東海テレビ「スイッチ!」
ZIP-FM主催 ランニング講習会
THE NORTH FACE ULTRA RUNNNING CLUB名古屋
〈ベストタイム〉
1500m 3分47秒20
5000m 13分48秒45
ハーフマラソン 1時間2分44秒
◆河内隆慶トレーナープロフィール
NBL（ナショナルバスケットボールリーグ） アイシンシーホース三河 トレーナー
大南博美、敬美 トレーナー
※資格（国家資格含む）
はり師・きゅう師(財)日本陸上競技連盟B級トレーナー
《開催場所の詳細》
■庄内緑地公園
地下鉄鶴舞線「庄内緑地公園」下車、2番出口すぐ南
http://www.nga.or.jp/syonai/
■集合場所
ジョギングコース スタート地点
※「第1駐車場」・「ツバキ園」近くになります。
※庄内緑地公園の案内図を下記URLの「開催場所」項目でご案内しています。
URL：https://www.runup-rss.com/event-shortcourse/
■集合時間
開始時間の5～10分前にお集まり下さい。
※貴重品等荷物は各自の責任において管理して下さい。盗難が多発していますのでご注意ください。
■着替え・荷物について
練習会当日はすぐに走れる格好（ランニングシューズ、ランニングしやすい服装）でお集まり下さい。
ロッカーをご希望の方は、庄内緑地公園のグリーンプラザ内ロッカーか、地下鉄コインロッカーをご利用下さい。
《ロッカーについて》
グリーンプラザ奥の「室内広場」にロッカールームがあります。
入口の自販機で室内広場入場券(200円)を購入。コインロッカーとシャワーが使えます。
詳しくはグリーンプラザまでお問い合わせください。
TEL：052-503-1010
■注意事項
1.貴重品は各自の責任において管理して下さい。紛失や事故等に関して主催者は一切の責任を負いません。
2.参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。 主催者は疾病・傷害、その他の事故に関し、保険による補償のほか一切の責任を負いません。
3.参加費の入金後のキャンセルに伴う返金はございません。
4.日程、内容はは変更する場合もございます。
5.申込にあたっては、注意事項及び申込規約を承諾されたものと判断します。
■申込規約
1.主催者は、参加者の疾病・傷害、その他の事故に関して一切の責任を負いません。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止の参加料返金はいたしません。
3.期間中の映像・写真記事・記録等のマスメディア等への掲載権は、主催者に属します。
イベント主催者
ランアップはランニングを始めたり、ランニングをもっと楽しむためのきっかけづくりをお手伝いしていきたいと考えています。
毎月いろいろなイベントを開催してます。
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