神奈川県（横浜市港北区）
ｅＡマラソン練習会（11月16日開催分） 受付終了
- イベント主催者
-
e-Athletesの定期マラソン練習会です。
-
- 開催日
-
2019/11/16(土) 受付開始 08:45 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2019/10/7(月)23:43～ 2019/11/16(土)00:00
-
- 会場
- 新横浜公園
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 【A】ＬＳＤ :
-
-
1,500円
- 【D】刺激走 :
-
-
1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/11/16 00:00まで
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0034713
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催日】 2019年11月16日（土）
【集合場所】＜変更＞ 芝生広場 スケボー広場前付近（ランニングコース沿い）
【受付時間】 08:45～
【アーリープログラム】09:00～
【集合】 09:20
【練習会開始】 09:25
今回は、【横浜マラソン等リカバリー】【つくばマラソン・大田原マラソン等刺激走】対応です。
＜プログラムA＞（横浜マラソンリカバリー対応）
第１ステージから第3ステージまで時間を区切り、ブレイクを挟んで実施するＬＳＤの集団走です。
（ＬＳＤとは？）
基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
＜プログラム（D)＞（つくばマラソン刺激）
1.5km×５（250mjog） 1.75km ×４
目標レースに向け、適切な強度のスピード刺激を入れます。
講習と実践を兼ねた練習です。
トレーニングの進捗とマラソンの目標タイムに合わせ、レース前の刺激として適切なトレーニングペースを算出します。
トレーニングペースは、当日、講習の中で各自、算出します。
原則として、1週間後の目標レースに対応した内容です。
＜プログラム（C）＞
◎個別指導・相談（第２・3ステージ；渡嘉敷晶子コーチ担当）
個別対応（マンツーマン）で、ランニングフォーム指導、トレーニング計画、故障相談等に応じます。
（定員1名 別料金；4,200円 追加料金なしでプログラムAにも参加できます。）
◎ランニングフォーム撮影＆簡易分析（第4ステージ；鈴木 彰コーチ担当）
少人数（１～4名）制で、ランニングフォームをビデオ撮影した後、個々に簡単な解説をします。
プログラム時間割
| プログラムＡ | プログラムＤ | |||
| 第１ステージ | 09:25～10:10 | ＬＳＤ |
刺激走 （講習） |
初心者用； マラソンスタートアップ講習会 |
| 第２ステージ | 10:15～11:00 | ＬＳＤ | 刺激走 （実践） |
|
| 第３ステージ | 11:05～11:50 | ＬＳＤ | 刺激走 （実践） |
|
| 第４ステージ | 11:55～12:40 | ＬＳＤ | ー | （ランニングフォーム撮影＆簡易分析） |
【参加料】
お申し込み時には参加チケット＝1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
| 会員種別 | プログラムA | プログラムB |
| Ｓコース | 1,000円 | 300円 |
| Ｌコース | 1,000円 | 300円 |
| Ｅコース | 1,200円 | 600円 |
| 練習会会員 | 1,500円 | 1,500円 |
| 体験参加（初参加） | 1,500円 | 1,500円 |
| 会員以外（一般） | 1,800円 | 1,800円 |
S・Lコース登録の詳細と申請は こ ち ら から
Eコース登録の詳細と申請は こ ち ら から
【ご注意】
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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