ランニング

大阪府(大阪市天王寺区)

錢屋塾第4期生募集~ゼロから始めるランニング教室 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け

全く走ったことがない、けれど走れるものなら走ってみたい。でもそんな全く素人の私が参加できる教室はあるのかしら?あります。最初は歩くスピードと同じ速さからのスロージョギングなのでどなたでも続けられます。

  • 開催日
    2019/10/03(木) 11/28(木) 受付開始 19:00 ~
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  • 申込受付期間
    2019/8/31(土)22:54~ 2019/9/29(日)23:59
  • 申込者/定員
    0/20人
  • 会場
    錢屋会館南館
  • 開催場所
    〒543-0031 大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    10月3日スタート全8回 :
      10,800円

イベント主催者への過去のレビュー

コウちゃん

4.00

各自の目標に合わせてのトレーニングが可能

自分1人ではなかなかサボりがちなので、 決まった日に決まったメニューをさせてくれるので (調整は可能)半分強制的にやらされるので...

ありきよ

5.00

久しぶりに良い練習ができました

夏場、全く走れてなく、最初はどうなるかと思ってました。まだ、調子は良い時には、程遠いですが、徐々に走れるようになってきました。丹波篠山に備えてがんばります❗️

ゆ~れこ

5.00

給水、説明など、至れり尽くせり!

天気予報は雨だったのですが、まさかの晴天。暑くてなかなかしんどいランでしたが、スタッフの方々の励ましと説明、そして給水やバナナ・パイナップル、そして最後の...

ひろu79

5.00

一人ではくじける真夏の練習に

真夏の練習は必要かとは思うが暑さに負けてなかなか出来ずにいたのですが、色々コースを変えたりイベント感を出したり飽きの来ないよう楽しみながら走れるようにやっ...

まりー

4.33

基礎作りに良かったです。

奈良の奥山や生駒縦走など夏でも快適に走ることができるコースでとても良かったです。 参加者の方もモチベーションが高く、毎回充実した練習会でした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
錢屋本舗(担当:福村(フクムラ))
salon@zeniyahompo.com 、 06-6772-1245
イベントID
E0033483
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
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錢屋塾【第4期生募集~ランニング教室】 


スロージョギングは1キロ12~13分と歩くよりも遅いスピードから始めます。

過去3回の実績はスロージョギングから始めて最終回には約8kmのジョギング完走が実現しています。
基礎から無理なく走り始めれば、ランニングは必ず継続することができます。

こんな方にお勧め
職場でリレーマラソンに出るのでその前に走れるようにしておきたい
将来マラソン完走できるようになりたい
ナゴヤウィメンズに申し込んでしまったから
速くならなくてもいいけど楽しいランニングを覚えたい
…などなど。
 

日程
10月3日(木)19:15~座学:シューズ選び・ウェアや小物選びの基礎  
                          実技:姿勢チェック筋力チェック※この日は屋内のみ  
10月10日(木)19:15~座学:ランニングの生理学と心拍管理術
                              実技:屋外でドリル&ウォーキング30分
10月17日(木)19:15~実技のみ:屋外でウォーキング&スロージョギング3キロ
10月24日(木)19:15~実技のみ:屋外でドリル&スロージョギング4キロ 
11月7日(木)19:15~実技のみ :屋外でドリル&スロージョギング5キロ
11月14日(木)19:15~実技のみ :屋外でドリル&スロージョギング6キロ
11月21日(木)19:15~実技のみ:屋外でドリル&12分間走※走力測定
11月28日(木)19:15~実技のみ:屋外でジョギング大阪城まで往復8キロ 

募集人員20名
最少催行人数、5名から。
参加申し込み締め切り:9月29日日曜23:59
4名以下の場合は教室自体行われません。
上記催行人数に満たない場合は9月30日月曜にご連絡いたします。
参加費:全8回一括払い10800円(消費税込み)
※参加費は初回参加時に会場にて一括お支払いいただきます。
※単発での参加は出来ません。
※単発での参加ご希望の方は水曜日の「チャレンジランニング~目指せビギナー脱出編」の方をご検討ください。
水曜は、ランニングのみの練習会を週替わりメニューで行っています。
水曜の教室の単発参加2160円 月謝5400円


持ち物
タオル・ペットボトルや水筒に入れた飲み物
スタイル(服装)
運動できる、動きやすい服装

お着替えする部屋は錢屋ビル南館6階にご用意いたします。
ただし、シャワールーム等ございませんのであしからずご了承ください。
雨天の場合は当会館6階のスタジオにて実技を行う予定です。
雨天練習時の上履きは必要ありません。

【この教室担当のコーチ】
こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。
ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
メールサポート以外では、この錢屋塾の全く走ったことがない人達を、楽しく走って、継続していただくというところに焦点当てて、誰でも走る事は難しくない、走る=キツイ、苦しい、厳しそう、という3K払拭に全力を挙げて取り組んでいます。
その他、ランニング雑誌への原稿執筆、マラソントレーニング本の著書2冊。
一般ランナー向け練習会など多岐に活動中です。

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イベント主催者

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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