ランニング

神奈川県(横浜市港北区)

eAマラソン練習会(8月31日開催分) 受付終了

練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者OK、レベル問わず
4.83
イベント主催者

【A】LSDと【B】ロング走に分かれての走り込みを行うe-Athletesの定期練習会です。

  • 開催日
    2019/8/31(土) 受付開始 16:20 ~
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  • 申込受付期間
    2019/7/28(日)19:21~ 2019/8/31(土)13:00
  • 会場
    新横浜公園
  • 開催場所
    〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【A】(LSD、スキルアップ) :
      1,500円
    【B】ロング走 :
      1,500円
    【C】個別指導・相談会(第2ステージ) :
      4,200円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

noriben

5.00

彩湖にてビルドアップ

今回はさいたま市彩湖で ビルドアップ5km弱を4周 初心者から中級者の練習には 良い練習になると思います

6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう

ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...

じゅん

5.00

前回からの変化をレビューして頂きました

2022年11月の個別指導相談会で、フォームの悪いところや練習への取り組みかたについてアドバイスを頂きました。そこから1年9ヶ月ほど取り組みを行ってきたの...

ワンワン

5.00

フルマラソンへ向けたビルドアップ走

ドリル jogは、辛くは無いがじんわり汗をかきました。...

ワンワン

5.00

基礎力養成と坂道変化走

初めのドリルは、楽なようで楽ではない。じんわり汗をかきます。90分ミニLSDは丁度良い速度と時間でした。変化走の上りはマラソンペースでは走れなかった。下り...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/8/31 00:00まで
URL
http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID
E0032245
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【開催日】   2019年8月31日(土)

【集合場所】  日産スタジアム 1階回廊北側(第1クラブハウス方面)

 夏季は夕方開催です。
【受付時間】     16:20~ 16:00~
【アーリープログラム】16:35~ 16:10~
【集合】       16:50  16:25
【練習会開始】    17:00  16:30
時間を変更しました。(8月8日)

☆プログラムA・B・Cのいずれかを選択してお申し込みください。

☆アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリルの反復練習)は全プログラム共通で自由参加です。

 <プログラムA>
 第1ステージから第4ステージまで時間を区切り、LSDと他のプログラムを1ステージ毎に自由に選択して参加することができます。
 
「LSD」
 基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
 
「スキルアップ・トレーニング」
 ランニングドリル等を中心に、基本技術の獲得・向上・筋力アップに取り組む講習会です。
 
 <プログラム(B)>

 2~4人程度の少人数制のペースグループによるロング走です。(参加者同士で交代でペースメイクします)

 設定グループ 5分00秒/km
        5分20秒/km
        5分40秒/km
        6分00秒/km
        6分20秒/km
        6分40秒/km
・コースは、当日のコンディションに応じて選択します。
・グループ分けは当日行います。

<プログラム(C)>
◎個別指導・相談(第2ステージ;渡嘉敷晶子コーチ担当)
 個別対応(マンツーマン)で、ランニングフォーム指導、トレーニング計画、故障相談等に応じます。(定員1名 別料金;4,200円 追加料金なしでプログラムAにも参加できます。)
◎ランニングフォーム撮影&簡易分析(第3ステージ;鈴木 彰コーチ担当)

プログラムA時間割
       
第1ステージ 16:30~17:15  LSD
 
<初心者用;マラソンスタートアップ講習会> 
 
第2ステージ 17:20~18:05 LSD (プログラムC 個別指導・相談会)
第3ステージ 18:10~18:55 LSD (プログラムC ランニングフォーム撮影&簡易分析)
第4ステージ 19:00~19:45 LSD スキルアップ・トレーニング
 


【参加料】
 お申し込み時には参加チケット=1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
会員種別 プログラムA プログラムB
Sコース 1,000円 300円
Lコース 1,000円 300円
Eコース 1,200円 600円
練習会会員 1,500円 1,500円
会員以外(体験参加) 1,800円 1,800円

 S・Lコース登録の詳細と申請は こ ち ら から
 Eコース登録の詳細と申請は    こ ち ら から


【ご注意】
 ・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日こちらで告知致します。

イベント主催者

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

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