毎週火曜日朝7~8時に皇居・二重橋前でランニングします。メニューは、5キロ走、200x8・1000x4などのインターバルです。ペースは各々で5キロのタイムを向上させ、フルマラソンのベストを狙います。短時間で効果を狙えるメニューです。マイペースで朝のランニングを楽しみたい方も大募集です。
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- 開催日
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2019/8/6(火) ~ 2019/8/27(火) 受付開始 06:40 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/7/11(木)06:01~ 2019/8/27(火)06:40
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- 開催場所
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〒100-0001 東京都千代田区千代田
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 8月度 朝活 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
- スポーツ
- ランニング(種目:親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り、特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
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フレンドリー(担当:さぬが よしくに)
wimpm2017@gmail.com、090-4024-5582 - イベントID
- E0031646
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
7月も朝活やってます。
6時40分 集合 ラフィネランニングスタイル神田前(使用は任意です。神田駅西口を出て商店街通るとわかりやすいです。)
7時 集合 皇居竹橋トイレ付近または二重橋交番横
7時5分 体操 走る前の効果的なストレッチ・動的ストレッチ・ランニングフォーム レクチャーします。
7時10分 スタート 皇居走またはインターバル 主催者は参加者の走力みてペースメイクします。
8時頃 体操後 解散
練習のみで解散可能です。
8月練習メニュー
6日 皇居竹橋トイレ付近 5キロ
13日 二重橋前 200x8
23日 皇居竹橋トイレ付近 5キロ
27日 二重橋前 1000x4
体験談
常連Nさん インターバルのメニューが豊富で1人ではきついメニューなので助かってます。
Aさん 朝のイベントは少ないので有り難いです。
Hさん 朝活で頑張り、フルサブ4達成します!
朝ランのメリット
脳を活性化 脂肪燃焼 著名有名人実践者多数
皇居は日本最強のパワースポットです。
走力は短い距離なので、関係ありません。逆に遅い方のほうが伸びしろあると思います。
ドリンクは各自でお持ちください。
ドリンク・荷物をその場に置いて練習してますが、盗難時等主催者は責任をおいかねます。
毎回、アミノスティック、プレゼント。
初回のみ、マッサージボール、プレゼント。
インターバルトレーニング初めてやる方、多いです。大丈夫ですよ。
マンスリーパックではなく、1回 1000円・体験(1度のみ)もあります。
月3回開催の月は2000円、4回 2500円、5回 3000円です。
開催日が近くなると、クレジット決済のみになりますが、当日現金払いも可能です。ご相談ください。
体験希望の方はメールで連絡ください。
保険には加入してません。万が一の際は自己責任でお願いします。
小雨決行、開催可否は当日企画・ブログに記載します。
参加費から200円、北海道・西日本被災地に寄付します。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
イベント主催者
私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2018年3月練習会開始。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
2023年1月TBS健康カプセル元気の時間山手線ウォークで出演。
2023年柴又100K公式練習会主催 柴又100K14時間完走請負人。
目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー2000にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。
ツイッター、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
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