今年、5号目コースクリアした方おめでとうございます。今年、山頂コース残念だった方お疲れ様でした。来年、初めてチャレンジする方。来年に向けてやっちゃいましょう。コースがわからなかったら対策たてられませんよね!?フル・ウルトラのトレーニングにもなります。富士山デビュー大歓迎です。
知り合いと一緒に参加、練習会デビュー枠は2300円、シルバー枠は2400円、親子枠は3000円、学生枠は1200円です。
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- 開催日
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2019/8/3(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/6/1(土)19:02~ 2019/8/3(土)09:00
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 富士山 :
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2,500円
- 知り合いと一緒に参加 :
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2,300円
- 練習会デビュー枠 :
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2,300円
- シルバー枠 :
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2,400円
- 親子枠 :
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3,000円
- 学生枠 :
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1,200円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り、特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
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フレンドリー(担当:さぬが よしくに)
wimpm2017@gmail.com、090-4024-5582 - イベントID
- E0030178
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
9時集合 富士山駅改札口前(メガネかけてます。)
富士山駅のロッカー(数少ないです。)に荷物を預けると便利です。
9時5分 体操(富士山駅隣の公園、交通など遅れた方はこの公園来てください。)
9時10分 スタート
富士山駅からスタートです。
途中40分に1度くらい休憩します。
スタートしてから、コンビニなどによらないのでスタート前にドリンク、食料は準備してください。
主催者は、ドリンクなどは用意しないので各自でお持ちください。
基本、道なりのコースです。ペースアップ、途中離脱可能です。
フルマラソンサブ4.5以上向け。やる気があれば、可。
基本、ゆっくりペースで、いきます。走力ある方は途中からペースアップおすすめします。
馬返し(11キロ地点)で富士山駅までのバスが出てますので、そこでリタイア可能です。
5号目からも富士山駅のバス出てます。
その時の体調で馬返し、5合目、8合目、山頂など決めてもらってOKです。
5合目解散ですが、主催者はゆっくり山頂までいく予定です。(一緒にいくのOKです。)
5号目から往復する方、5号目からバスに乗る方、山頂いって5号目からバスに乗る方、山頂いって往復する方、いろいろです。(コースが基本道なりで、周りに人がいるので安心です。)
バスの時刻表、下の写真をご覧ください。
おすすめ装備
飲み物1㍑ レインウェア 補給食(おにぎり、パン、ジェル、ゼリーなど)
トレランシューズ(ランニングシューズでも可)
ファーストエイドキット(絆創膏など)
お金5000円くらい(5号目から富士山駅のバス代2000円、万が一の際のタクシー代など。)
保険証
荷物が多いと難易度上がりますので注意してください。
1人参加多いです。気軽にご参加ください。
富士山駅周辺温泉
泉水 800円 富士山駅徒歩15分
東京からのおすすめ移動手段
富士急 東京駅6時20分発~富士山駅8時37分着
2000円
富士山5号目~バスタ新宿までのバスあります。
私の昨年の富士登山競争タイム 山頂コース初出場
ゴールタイム 4時間1分48秒
5号目通過タイム 1時間59分14秒
今年も山頂コース出場します。
天候により途中で引き返す場合や、前日の予報により中止する場合もあります。他の日に振り替え対応します。安全第1とするため。なお連絡はHP又は参加者にメール致します。
当日までに出来たらやってもらいたいトレーニング
心肺を強化するスピードトレーニング
階段の一段抜かし歩き
スクワット
1つでもやるだけで、だいぶ違います。
保険には加入してません。
万が一の際は、自己管理でお願いします。
トレランは、ロードに比べ捻挫などのリスクはあります。
開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)
急な仕事・体調不良の際は他の日のイベントに振り替えします。
アミノスティック、プレゼント。
参加費から200円、北海道・西日本被災地に寄付します。
協力してくださる、会社様ご連絡お待ちしてます。
イベント主催者
私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2018年3月練習会開始。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
2023年1月TBS健康カプセル元気の時間山手線ウォークで出演。
2023年柴又100K公式練習会主催 柴又100K14時間完走請負人。
目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー2000にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。
ツイッター、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
イベントについての質問・コメント
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ボチボチランナー
お疲れ様でした。私は5合目から駅まで戻りましたが、皆様頂上まで登られましたか。朝の電車事故でスタート遅れたのに、5合目まで、私のペースに合わせて下さり、ありがとうございます。基本フリーペースなのが、フレンドリーの富士登山ランのいいところですね。現時点の脚力では通用しないこともよく解りましたが、ウルトラのための練習も兼ねていたので、馬返しからのランが意外にいい練習になりました。今度はゲートブリッジに参加させていただきます。