来年の為の富士登山競走試走会 5号目・山頂コース 約15・21キロ 2500円 受付終了

9時集合 富士山駅改札口前(メガネかけてます。)
富士山駅のロッカー(数少ないです。)に荷物を預けると便利です。

9時5分 体操(富士山駅隣の公園、交通など遅れた方はこの公園来てください。)

9時10分 スタート

富士山駅からスタートです。

途中40分に1度くらい休憩します。

スタートしてから、コンビニなどによらないのでスタート前にドリンク、食料は準備してください。

主催者は、ドリンクなどは用意しないので各自でお持ちください。

基本、道なりのコースです。ペースアップ、途中離脱可能です。

フルマラソンサブ4.5以上向け。やる気があれば、可。

基本、ゆっくりペースで、いきます。走力ある方は途中からペースアップおすすめします。

馬返し(11キロ地点)で富士山駅までのバスが出てますので、そこでリタイア可能です。
5号目からも富士山駅のバス出てます。
その時の体調で馬返し、5合目、8合目、山頂など決めてもらってOKです。
5合目解散ですが、主催者はゆっくり山頂までいく予定です。(一緒にいくのOKです。)

5号目から往復する方、5号目からバスに乗る方、山頂いって5号目からバスに乗る方、山頂いって往復する方、いろいろです。(コースが基本道なりで、周りに人がいるので安心です。)

バスの時刻表、下の写真をご覧ください。

おすすめ装備
飲み物1㍑ レインウェア 補給食(おにぎり、パン、ジェル、ゼリーなど)
トレランシューズ(ランニングシューズでも可)
ファーストエイドキット(絆創膏など)
お金5000円くらい(5号目から富士山駅のバス代2000円、万が一の際のタクシー代など。)
保険証
荷物が多いと難易度上がりますので注意してください。

1人参加多いです。気軽にご参加ください。

富士山駅周辺温泉
泉水 800円 富士山駅徒歩15分

東京からのおすすめ移動手段
富士急 東京駅6時20分発～富士山駅8時37分着
2000円
富士山5号目～バスタ新宿までのバスあります。

私の昨年の富士登山競争タイム 山頂コース初出場
ゴールタイム 4時間1分48秒
5号目通過タイム 1時間59分14秒
今年も山頂コース出場します。

天候により途中で引き返す場合や、前日の予報により中止する場合もあります。他の日に振り替え対応します。安全第１とするため。なお連絡はHP又は参加者にメール致します。

当日までに出来たらやってもらいたいトレーニング

心肺を強化するスピードトレーニング
階段の一段抜かし歩き
スクワット
１つでもやるだけで、だいぶ違います。

保険には加入してません。
万が一の際は、自己管理でお願いします。
トレランは、ロードに比べ捻挫などのリスクはあります。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)

急な仕事・体調不良の際は他の日のイベントに振り替えします。

アミノスティック、プレゼント。

参加費から200円、北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる、会社様ご連絡お待ちしてます。