ランニング

東京都(足立区)

ランステ:プレ『道マラ』150分ペース走@北千住 受付終了

イベント 100人~499人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
4.56

真夏のフルマラソン(道マラ)の本番に向けてのペース走の練習会です。記録計測・表彰はありません。
4分45秒から7分まで30秒ごとにペースメーカーを配置し、キロ5分までは30kmまで、それ以降のペースは150分までサポートします。給水・給食もしっかりとれますよ!

  • 開催日
    2019/7/28(日) 受付開始 07:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/5/22(水)00:00~ 2019/7/25(木)23:59
  • 会場
    荒川河川敷「虹の広場」
  • 開催場所
    東京都足立区千住5丁目地先
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    【レイト:4分45】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      4,000円
    【レイト:5分】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      4,000円
    【レイト:5分15】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      4,000円
    【レイト:5分半】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      4,000円
    【レイト:5分45】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      4,000円
    【レイト:6分】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      4,000円
    【レイト:6分半】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      4,000円
    【レイト:7分】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      4,000円
    【レイト:フリー】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      4,000円
    【4分45】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      3,300円
    【5分】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      3,300円
    【5分半】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      3,300円
    【5分15】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      3,300円
    【5分45】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      3,300円
    【6分】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      3,300円
    【6分半】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      3,300円
    【7分】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      3,300円
    【フリー】7月28日 プレ「道マラ」150分ペース走@北千住 :
      3,300円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

古ちゃん

5.00

ひとりで練習しているかたに

いつも、ひとりで走っていてなかなかスピードが あがらず、自重で足のほうばかりを鍛えていました...

いいだたか

4.33

ペース走30km いい練習になりました

初めて参加しました。5分30秒で参加 ヒビヤライド:◯ ペーサーさん:◯ ちょっと早い部分もあったが声掛けもありモチベーション保てた 給水:△...

becourawa

5.00

フルマラソンのイメージ作りに

今回で3回目の参加になります。 教えていただいた事がようやく身体に染み付いてきた感があり、楽にスピードが出せるようになってきました。...

malik

5.00

自分の走力確認に良い

いろいろと気遣っていただき、とてもよいランニング練習ができました。

ユージン66

5.00

サブ4〜3.5を目指すレッスンに最適

「岩原塾:皇居3周(5’20ペース)+TABATA」 ランニング歴7年程の自己流ランナーです。初となるレッスンランに参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:30km走、その他 )
イベント種別
イベント
規模
100人~499人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当(担当:株式会社ユアチーム 浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3518-9596
東京都千代田区
イベントID
E0029124
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

※2019/07/27 13:45記載
明日は、予定通り開催いたします。台風の進路によっては、風や雨が残る可能性もございます。参加の皆さんはご自身の体調などを十分考慮し、判断してご来場下さい。また風雨の強い場合は安全を考慮し、時間を短縮したり、更衣テントを設営しない場合もございます。予めご了承ください。
皆様、着替えや雨対策などを万全においでくださいますようお願いいたします。

※2019/07/26記載
台風6号が接近しております。このイベントの開催可否については、27日(土)の午後3時に最新の天気予報をもとに判断し、このページにて告知いたします。中止の場合は、エントリーされた皆様にはメールにてご連絡をいたします。

コースは河川敷の道路で、日影がありません。晴天時には猛烈な暑さが
  予想されます。参加者の方は日よけなど、準備を怠りなくお願いします。
  当日の体調をご自身で判断され、くれぐれも無理をされませんよう
  おねがいします。

-----------------------
ランステ恒例のペース走。7月は「道マラ」など8月開催のフルマラソンの暑さ対策練習にぴったりなタイミングです。
もちろん、それ以外の目標の方でも参加OKです。

荒川河川敷右岸千住新橋南詰~堀切橋西詰を2.5km折り返しで5キロの周回コースとします。
受付は千住新橋グラウンドの「虹の広場」です。
給水エイドはスタート地点付近に配置し、水・スポドリ・バナナなどの補給食をご用意します。
トイレは公園既存設置のところ、更衣室はテントを男女各1基準備します。
荷物預かり場所を設定します(貴重品は自己管理でお願いします)
※ 私設のテント設営はその他の利用者の方のご迷惑となるため、ご遠慮くださいませ。(その分の使用許可を取っておりません)

記録計測・表彰は行いません。ご自身の時計などでラップをお取りになることをおすすめします。

ペースメーカーは下記の設定で配置します。
4分45・5分・5分15・5分半・5分45・6分・6分半・7分

ペースについては、基本的に変更不可となります。当日の受付時間終了後、各ペースの実来場人数をチェックし、グループに余裕がある場合のみ、振替手数料(当日現金支払い100円)をお支払いいただくことを条件にお受けいたします。エントリーの際には十分考慮の上、お申し込みください。特に暑い時期なので、余裕を持てるペースでお申し込みください。

キロ5分までのペースは最長30㎞まで、それ以降のペースでは、最大150分までの距離とします。

ラン終了後に参加賞として、「ガリガリくん」(アイス)をお渡しします。
素早く糖質を摂取して体力回復につとめてください。

【実施概要】

  日時:2019年 7月 28日(日) 
       7時45分~  受付
       9時~      ペース毎に1分ごとのウェーブスタート
       11時40分    ラン終了・任意解散

   
  雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の場合は
  中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。

  マラソン保険に主催者が加入いたします。

  練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する場合が
  あります。

  ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステのイベントや
  練習会についてのお知らせを配信させていただきます。
  
 

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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