カラダカワル～楽に走るためのランニングクリニック～【フォーム診断】presented by相支走愛 受付終了

あなたは自分のフォームを見たことがありますか？


今はランニングの本がたくさんあります。

「腕を振ろう」
「大事なのは〇〇」
「接地は…」

などとフォームに関する記述がたくさんあります。
そのどれもが間違いではないでしょう。でも正解でもないかもしれません。


あなたが現状をわかっていなければ、変えるべきポイントもわからないからです。
そもそも…

フォームは「変えるもの」ではなく、「変わるもの」です。

まず今のあなたの身体がどんな状態なのかを知った上で、動きづくりを行うことでどれだけ動き方や走り方が変わるか、それを体験していただきます。

「これからランニングを始めようかな」という初心者の方、大歓迎です。はじめの一歩をスタートダッシュにしてみませんか？
進歩するためのきっかけを体感できる機会になると思います。



身体の動きがどのように変わっていくかを実感してください。


※ランナーが全般的に抱えているであろうポイントを重点的に行います。
※パーソナルトレーニングではありませんので、実感できる効果には個人差があります。予めご了承ください。

なお、今イベントにて体験をされた方で、今後パーソナルメニューをご希望される際は割引にて準備させていただきます。
詳細はお問い合わせください。



【当日のメニューの流れ】

・各自ウォーミングアップ
・フォーム撮影（約500ｍのランニング）
・動きづくり
・フォーム撮影（約500ｍのランニング）
・残り時間でジョギングをしながら質疑応答

※撮影は１名ずつ、動きづくりとジョグは全体で行います。



【実施概要】
日時：　2018年12月16日（日）
　　　　　8：40～　受付・移動
　　　　　8：55～　アップ開始
　　　　　9：05～　フォーム撮影
　　　　　9：15～　動きづくり
　　　　  9：55～　フォーム撮影
　　　　 10：05～　ジョグ
　　　　 10：20頃   終了予定
　　　※参加人数によって、多少前後することがあります。


集合場所：みなとのもり公園
　　　
参加料：2,000円（事前決済。エントリー手数料はご負担ください）　　　　
※【下半身安定性アップ】と通しで参加される方は、割引となるお申し込み時にセットパックをお選びください。詳細はこちら⇒https://moshicom.com/23416/


参加賞：スポーツドリンク1本（全員）、ウエストポーチ（希望の方）、フォーム撮影データ
※データは後日メールにて送信いたします。メールが難しい方はCD-Rでの送付となります。別途150円頂戴いたします。


持ち物：動きやすい服装・シューズ。（更衣場所は特にありません。ご注意ください）

定員：7名



その他注意点：
　・更衣室はございません。
　・小雨決行。極端な悪天候が予想される場合は前日22時頃に開催の可否をお知らせいたします。その場合は後日振替で行います。
　・練習会当日に撮影した写真・動画は主催者に帰属し、後日ＨＰやFacebookなどに掲載いたします。
　・キャンセルの場合は12月13日23:59までは受付をいたします。その期間内に限り、返金の対応をいたします。ただしその際の返金手続きで発生する手数料等は参加者のご負担となります。上記期限以降のキャンセルに関しては、理由の如何に関わらず返金出来かねますので予めご了承ください。


野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター（中級）取得
2016年 JRTA（日本ランニングトレーナー協会）認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年～　某ジムにてインストラクターとして勤務
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2018年 adidas GYM&RUN トレーナー


現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。
ハーフマラソンベスト 　1時間23分20秒
 　フルマラソンベスト　 3時間4分44秒
 　　　　   70kmベスト   5時間59分16秒
 　　　　  100kmベスト   9時間14分17秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。


楽しむためには痛みがないのが一番。
自然な動きが出来るように、動きづくりで導いて行きます。
一緒に楽しく走りましょう！