大阪マラソンコース試走～地足を鍛えるLSD～　presented by相支走愛 受付中

大阪マラソンのコースの10km過ぎ辺りから、ゴールの大阪城公園までの約30kmを走ります。
走行ペースは7分/km前後で、40分程度を目安に複数回休憩を挟みます。場合によっては電車でのエスケープもできますので、走力にはまだ不安があるという方のチャレンジも歓迎です。

大阪マラソンをはじめとしたマラソン大会への走り込みにはもちろん、コースを知りたい方、ランニングのモチベーションを高めるきっかけが欲しい方などそれぞれの目的に合わせてご参加いただけます。


走る前には体の機能を高めることを目的とした「動きづくり」を行います。日々のトレーニングにも生かしていただける内容です。


【実施概要】
日時：2026年 1月 12日（月・祝） 
　　   8：20　   集合・受付
            8：30～   案内等
            8：45頃   ランニング開始
          14：30頃   ランニング終了（予定）

※ゴール地点は大阪城公園となります。終了後に着替えなどをしたい方は大阪城公園周辺のロッカーやランステなどを各自ご利用ください。
RUNNINGBASE大阪城はこちら⇒https://runningbase.jp/



参加推奨レベル：フルマラソンの完走を目指す方。
　　　　　　　　ハーフマラソンを自分のペースで完走出来る見込みの方。
　　　　　　　　（それ以外の方はご相談ください）

コース：大阪マラソンコースのなんば以降の約30km。
　大阪メトロなんば駅から千日前通に出るところをスタート。そこから可能な限りコースに沿って走りゴール地点大阪城公園まで走ります。
   走行ペースは7分/kmほど（フル換算5時間ゴールくらい）で、途中で適宜休憩を入れながら走行します。時間・回数は当日の様子を見ながら調整いたします。
当日の気候等で切り上げや中止をすることもあり得ます。予めご了承ください。
途中離脱の際には公共交通機関での移動となりますので、現金や交通系ICカード等を必ずご用意ください。

※必ず先導ペースに従って走ってください。先導より速く走った場合のコースロスト・事故等の責任は一切負いません。また歩道を走行しますので、自転車・歩行者、段差などには十分に気を付けてください。


集合場所：大阪メトロ四ツ橋駅南改札前

荷物預け：ございません。ご自身で管理をお願いいたします。
※ゴール地点は大阪城公園となりますので、予め荷物を預ける方は集合前にお願いいたします。

参加料： 1,400円
※ゴール後、あるいは離脱時の交通費等は一切含んでおりません。飲食費等も含め、必ず各自ご用意ください。


持ち物：各自ランニング用のウェア等、体温調整可能な上着、やる気。ポーチやバッグなど。必要に応じて給水用の飲み物や補給食。交通費・飲食代等、各自必要と思われるもの。


参加賞： Aminovital製品
※受付時にお渡ししますので、受け取れる準備をお願いいたします。

定員：あり。先着制となります。


【特典】
当イベントにお申込みいただいた方で、実施日より1週間以内に各種パーソナルメニューのお申し込みをいただいた方は、各メニューから約15％OFFとさせていただきます。
※パーソナル予約日はご連絡をいただいた日から1か月以内といたします。（例：1月1日イベント実施⇒パーソナル割引対象のご連絡期日1月8日まで。実施日はご連絡をいただいた日より1か月以内）
※参加された方のご紹介の場合は10%OFF。この場合、紹介者名をお知らせ願います。ペア・グループでの実施も可能ですので、ご相談ください。



その他ご注意：
・走行時には一般的な交通ルールを守り、歩道の左側通行で1～2列での走行を基本とし広がらないようにお願いいたします。安全で気持ちの良いランニングを心がけてください。また先導には必ず従ってください。
・交通費（エスケープ時含む）は各自ご準備ください。
・小雨決行です。ただし前日22時の段階で実施予定時間帯に2mmを超える雨が断続的に予想される場合や注意報・警報の発令がある場合には中止といたします。中止の場合には確定次第連絡をいたしますので、お知らせが届きましたら必ずご確認ください。対応に関しては申込者に別途詳細をお伝えします。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。

【野見山健治 プロフィール】
1981年生まれ
2015年 　　　ランナーズマイスター（中級）取得
2016年 　　　JRTA（日本ランニングトレーナー協会）認定ランニングインストラクター取得
2016年 　　　スポーツフードアドバイザー取得
2017年～　　 某スポーツジムにてインストラクターとして勤務
2017年 　　　村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2018年～ 　　adidas GYM&RUN トレーナー
2018年～   　 NBランニングコーチ（gowomenやショップイベント担当）
2019年～ 　　J.C.R走り方教室コーチ
2020年　　　 淡路島1周マラニック（150km）完走
2020～25年　セレッソ大阪ランニングクラブBRISAコーチ
2020～24年　スポーツ系専門学校講師
2021年～　　スポーツワン専属ランニングインストラクター
2021年　　　NASM-PES取得
2024年　　　JAAFジュニアコーチ取得
2024年　　    がん専門運動指導士取得
2024年～　    早稲田大阪高等学校（旧早稲田摂陵高校）陸上部コーチ
2024年～　　Garmin Run Clubコーチ（兵庫県担当）
2025年～　　ルーセントランニングクラブコーチ
2025年～　　神戸市学童保育スポーツ体験担当

各地マラソン大会のペースメーカーとしてサポートもしております。
ウルトラマラソンを好み、時折レースにも参加しています。


ハーフマラソンベスト 　1時間23分20秒
　フルマラソンベスト 　 3時間4分44秒
          70kmベスト　　　 5時間59分16秒
         100ｋｍベスト  　　9時間14分17秒
　　最長走行距離　　　178.2km