最初にランニングの基本を再確認する講義がありこれがあらためて勉強になりました。Garminのトレーニングプラン設定を丁寧に教えていただき、それに沿って実際にビルドアップ走。これからのトレーニングの良い参考になりそうです。ありがとうございました。

ガーミンでのトレーニングメニューの設定方法をじっくり説明いただいて、トレーニング実践して体験していく内容だったので、理解しやすかったです。少人数だったこともあり、沢山質問してしまいましたが、それにも丁寧に回答いただきました。ありがとうございました。

ぺーサーさんと参加者の皆様のお陰で21km走りきれました。ありがとうございました。普段、一人で距離走を走るのは辛いですが、練習会でみんなと走る時はめちゃくちゃ楽しいです。また、ぺーサーさん付の練習会があれば参加したいです。よろしくお願いいたします。

コースがアップダウンの繰り返しで大変でしたが、いいトレーニングになりました！

坂の多い周回コースを、各ペーサーさんのアテンドで5周します。予想より負荷が高めでしたが、ペーサーさんや他の参加者さんとおしゃべりしながら、他のペースのグループの参加者さんと、すれ違いの時にエール交換しながら楽しく走れました。

こんにちは、いつもありがとうございます
20日のハーフは、フルマラソンから11日後
やはり疲れていて、5分40秒でなんとか
ペーサーの方の上手な走りが
勉強になりました。
ありがとうございます
次回もまた、よろしくお願いします

野見山さんの
走る前、身体つくり
ありがとうございます

終始穏やかな雰囲気で緊張はすぐに解けました。
自分1人ではなかなかできない坂道のコースを往復し20キロを走りますが、ペーサーさんが丁寧に上り下りの走り方のアドバイスをくれたので、楽しく走り切れました。
また参加したいと思います。

３カ月以上、長い距離（２０Km）を走っていなかったので、一緒に走ってくれる仲間を、との思いで参加しました。
２０人くらいの参加者を５～６グループに分けてペーサーがついてくれて。
主催者さんからタメになるアドバイスや体の使い方などレクチャーいただいて、「では、いきましょうーー」とスタート。ペーサーの方から走りながらのアドバイスや、ちょっとした気遣いのある言葉で走るグループの雰囲気はイイ感じでした。
走り終わってからの主催者さんからのアドバイスはとても的を得ていて、普段の生活にも取り入れなくては！の事もありました。
また機会を得て参加したいです。よろしくお願いいたします。

練習の仕方も解り、私のようなレベルでも皆さんと一緒にトレーニングさせて頂ける内容であることが嬉しかったです。又、参加させて頂きたいです。ありがとうございました。

野見山さんの
GARMIN講習会は2回目でした。
1回目もわかり易く理解出来ましたが
２回目はより実践練習にあった
講習と実践練習でした。
ありがとうございます。
これからもGARMIN講習会を
開催お願いします

今まで、Garminのスタート、ストップボタンしか押してなかったけど、トレーニング設定のやり方を教えてもらった上で、ラン実践し、データを確認するまで一通りの使い方が理解出来ました。トレーニング内容を変えたり、データの見方など別の機会に勉強したいと思います。

初心者なので知識、走力共についていけるか不安だったのですが、わかりやすく説明頂き、優しい方ばかりで幸せな時間を過ごせました！雪の日、1人だったら走れてなかったと思います。ありがとうございました！！！

久し振りのインターバル練習できつかったですが伸び代を感じる事が出来ました。
もう少し頑張って満足のいく結果を出せる様にしていきたいと思います。
ありがとうございました。

ラン歴２年半の58歳ランナーです。
フルマラソンの経験は昨年の春と秋の2回のみです。
GARMINの計測データを参考にしながら練習しています。

ただ、インターバル走をしたことがありませんでした。
理由はGARMINでの設定方法や活用の仕方を分かっていないことによります。

今回の講習会を通して、設定方法〜実施の仕方〜データの活用方法まで親身に教えて頂きました。

日頃の練習メニューにインターバル走を加えることができ、今後、レースペースに余裕を持てるくらいに成長できたらと思っています。

野見山さま主催のイベント参加
毎回それぞれテーマが
今回は、煩悩を
460m×108周を6～７人のメンバーで
1人1周～3周を自己申告でリレー
私は、460mを10本目標に、
6本で太もも裏側痙攣
ジョグに変更させて頂きました
途中色々な方々と並走しながら
走ることに対して情報共有
最高です。

そして、自由参加の懇親会
ここでも、色々走る目的を
共有させて頂きました。
年末に心穏やかに
走る事を楽しむ皆様と御一緒させて頂き
感謝感謝です。野見山さま
ありがとうございます
今年もよろしくお願いします

主催者の方の気遣いやちょっとしたゲームあったり、参加された方も皆さん良い人ばかりで楽しかったです！良いインターバル練習にもなりました。
また機会ありましたら是非参加したいと思います！

マラソン初心者の私でしたが、参加されている方々がフォローして一緒に走って下さったり、自主トレで自由に走れたりご指導頂いたりと、も～大満足のイベントで幸せ満喫でした！又来年も、宜しくお願い致します。

2019年、昨年に続き参加させて頂きました。すっかり年末の風物詩として定着してきた感があります。参加人数も多く、賑やかで楽しかったです。来年も開催されましたらよろしくお願いします！

相支走愛の趣旨に沿って、参加者同士が襷を繋いで走るだけでなく、走歴走力に関係無く伴走したり声援送ったりしながら、一体感を深めて行ける楽しいイベントです

来年も是非参加したいです

みんなで襷をつなげレベルに関係なく
励まし応援しながら108周達成できた事
楽しかったです。