ペースもゆっくり目なので無理なく走れ、長距離練習とコース確認を兼ねることができてとても良かったです！
主催者の方は要所要所でレース当日のペース配分や走り方のアドバイスやコース説明などしてくださり、勉強になりました！またぜひ参加したいです。

ポイントごとにアドバイスもあり、本番に向けてイメージができて非常に良かったです。
おかげでレース当日の不安がほぼなしです。
ありがとうございます。

神戸マラソンの後半部分を試走をしました。

要所でコースの解説もあり、また走力に応じて臨機応変に対応して頂いたり、きめ細やかな対応で楽しく走れました。

丁寧に色々教えてくれたり、とても感じが良かったです。
距離もちょうどよく本番に向け、とてもいい練習になりましたよ

コーチの方やサポートの方が
安全を確認して頂けるので、安心して走れます。
（自転車や歩行者等）

神戸マラソンを走る上での
ワンポイントアドバイスや注意点などを
分かり易く教えて頂きました。

普段の練習量の無さに不安を感じていましたが、参加してよかったです。変更になったコースの確認から靴紐の結び方、ウォームアップ、クールダウン、風の受け方、応援を力にする方法、レースの攻め方、心の持ち方など丁寧にアドバイスがあり、走る勇気と自信がもらえました。

30名弱の方々と神戸マラソン新コース試走。いい天気なのもあり楽しく走れました♪

シューズの履き方、動きづくり、ストレッチ、コースの解説など、とても充実した内容でした。大人数でしたが、スイーパーさんがいらしたので安心して走れたました。

24km強のラン、7分kmで走らせて頂きました。
一緒走った方々とランニングについて会話が弾み
最高でした
ありがとうございます

イベント当日は、走りやすい気候で、これまでの神戸20キロランの中で途中離脱することなく、最後まで走れました。

要所で新コースの説明もあり、神戸マラソン下見ランとしては良かった。

7分/kmぐらいのペースで走りました。走る前の準備運動は勉強になります。新コースの説明、解説があり、神戸マラソンに参加される方には参考になると思いました。休憩もあり、無理なくロング走が出来るイベントです。

走力及ばずだから途中で終わっても、ま、いっか～で挑戦。わいのわいのとお話ししながら、5キロ位ごとの休憩があったので、楽しく幸せな時間を過ごせて、達成！！！皆さんに引っ張ってもらえたお陰です。叉こんなイベント企画、是非お願いします！

参加者が多くなかったため、熟練のペーサーが私1人を引っ張ってくださるという大変ぜいたくな練習になりました。コースはなかなかタフですが、いいトレーニングになると思います。モーションセンサーの解析結果も興味深かったです。

昨年までの神戸マラソンの終盤の難関、神戸大橋の歩道部分を5往復するコースでした。
アップダウンの繰り返しで、坂の頂点では結構な風を感じましたが、次に奈良マラソンを走る私にとっていい練習になりました。
走り始める前に動きのレッスンがあり、ペーサーもついて初見でも安心。
人数も多すぎず少なすぎず、アットホームな雰囲気で走りやすかったです。

ペーサーの方の適切なペースコントロールもあって、割と余裕がありましたが、
コース自体のアップダウンが多く、脚にはそこそこきますね。

レースに向けて良い練習になりました！

Garminを購入するか迷っていて、講習を受けてみました。
最初に座学でGarminの色々な機能や設定の仕方を教えてもらって、後半は実際にGarminをつけて3km程ランしました。
他の参加者の方が、Garminを長年待っているけど知らない機能が多かったとおっしゃっていたので、購入前に知れて良かったです。
また、ランの時に、コーチから練習の仕方とか気持ちの作り方とかも教えて頂いて、すごく有意義な時間でした。
次回はフォームチェックの講習に参加してみたいです。

普段１人で練習していると気が付かない自分のランニングフォームの確認をしてもらい、その改善策を短い時間の中で丁寧に指導して頂けました。ランニング動画をみて分かったつもり、出来ている気になっていた事が修正する方法を学ぶ事ができてとても良かったです

自分のランニングの課題を短時間で明確にして下さり、再現性の高いドリルで走りが変わるきっかけを提示してくれます。
地味なエクササイズを嫌がる方も少なくないですが、地味な反復動作こそ走りがステップアップする一番の近道だと思います。
40分ほどの短い時間ですが、走りのビフォーアフターは感動です。これだけしっかり変化を体感させてくれるのは、理論がしっかりしていて変化する確信あってのランニングクリニックだと思います。
もしタイムや故障などの悩みがある方は、きっとまだまだノビシロを感じさせてくれる時間になると思います。
素晴らしい指導をありがとうございました。

ガーミンウォッチを貸して頂くので
これからガーミンを検討したい方にも
オススメです。

講習内容は
スマホとの連動や各機能の説明。

公園にて、ジョギングしながら
教えて頂いた事の再確認
（脈拍数の確認）

いつもボッチで練習している自分にとっては普段なかなか自分の走りを観る機会がないので、映像も改善ドリルも良い気付きになりました。お尻を使う意識など自分ではイメージしているつもりでもまだまだでした。逆に言えばその分伸び代があることが分かったのも収穫です
ランニングフォーム迷子の方にはおススメです