ランニング

愛知県(名古屋市中区)

後半失速しない「脚トレ」 受付終了

イベント ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
医療・リハビリ
イベント主催者

フルマラソンで一番シンドイ「30kmの壁」
それさえ乗り越えられれば、サブ4、自己ベストが見えてくるのに・・・

というあなたへ

自宅でできる脚トレを覚えて壁の先を目指しませんか?

  • 開催日
    2018/11/27(火) 受付開始 19:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/11/5(月)14:48~ 2018/11/27(火)00:00
  • 申込者/定員
    0/15人
  • 会場
    アルペンフィットネスクラブ 丸の内タワー
  • 開催場所
    〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目9−40
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    楽に走りための「体幹」 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://runners-concierge.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ
主催者連絡先
フィットネスコンシェルジュ(担当:五十嵐茂幸)
shigeyukiigarashi@gmail.com、090-1370-2058
〒462-0844 愛知県名古屋市北区清水2-20-7 ジュネスシミズ203
イベントID
E0022819
プライバシーポリシー
詳細はこちら


フルマラソン対策シリーズ

後半失速しない「脚トレ」



「 30kmの壁 」さえ越えられれば、サブ4が見えてくるのに・・・
 

 

全国各地で毎週マラソン大会も開催されていますね。
すでに走りましたという方も、まもなくレースですという方も、
多くのランナーが直面する「30kmの壁」

今年こそ乗り越えるための脚作りは十分ですか?


 

・30km以降どうしても脚が上がらなくなってしまう

・自己ベスト更新に向けて、身体から見直したい

・より楽に走れる方法が知りたい



今回はそんなあなたへ

身体を支え、前への踏み出す力を生み出す「脚」のトレーニングをお伝えします。
道具もなく、場所も選ばないエクササイズで失速せず走り抜ける脚を手に入れましょう!

 

 

 

 

【 この講座で学べること 】

 

・どこでもできる簡単脚トレ

・効率よく、疲れにくい下半身の動かし方のコツ

・ランニングへの活かし方・走る際の意識の仕方 

 

****************************

 

◆日時/2018年11月27日(火) 

 

◆時間/20:00 ~ 20:50 ( 50分 ) 

※受付:19時45分~ 

 

◆会場/アルペンフィットネスクラブ 丸の内タワー 23F 

〒460-0002 名古屋市中区丸の内2−9−40 

※当日は2F フィットネスクラブ受付までお越しください
 

◆アクセス

名古屋地下鉄 丸の内駅1番出口徒歩1分
 

◆講師/五十嵐茂幸

フィットネスコンシェルジュ代表 

・ランナー専門パーソナルトレーナー

・スポーツリハビリの専門家:日本体育協会公認アスレティックトレーナー

 

 

◆料金/1,500円(税込) 

 

 

◆持ち物

・動きやすい格好(更衣室をご利用可能です)
・タオル
・飲み物(クラブでも購入可能です)
 

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イベント主催者

『マラソンのロジカル先生』
走るあなたの悩み・疑問に答えて、心も体もスッキリ!
スポーツリハビリの専門家:アスレティックトレーナーとしての知識・技術と、自身も膝や脛のケガを克服しマラソンを続けている経験を元に【ケガなく】【楽しい】ランニングライフをサポート!

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