ランステ：「名古屋W」のコース試走 街ラン 42km (1) 受付終了

毎年、おなじみの「名古屋W」のコース試走街ラン。
本番の約1カ月前の開催となります。
女性のみならず、男性の方も練習としてぜひご参加ください。

スタートのナゴヤドームからほぼコースなりに公道の歩道を走ります。
ガイドランナーは地元のベテランランナーが務めます。コースの
見どころ、気を付けるところなどを走りながら説明を加えてくれます。
ペースはほぼキロ6分半～7分弱のLSDでいきます。
ペース走のトレーニングではありませんので、適宜状況を見ながら調整をしていきます。
荷物はサポート車でスタート時にお預かり。コース内をサポートしつつ
そのままゴール地点のナゴヤドームに搬送します。
ゴール後、現地にて随時解散となります。

本番を走られる方も、観光気分で本番のコースを体験したいという方も、どちらでもOK.
みんなで楽しく走りましょう。

【実施概要】

　　日時：2019年 2月 9日（土）　
　　　　　　　8時00分～　　受付
　　　　　　　8時45分　　　事前レクチャー
　　　　　　　9時00分～　　ストレッチ等を済ませてスタート
　　　　　　　16時00分頃　 ナゴヤドーム前ゴール　荷物をお渡しして解散
　　　　　　　　　※ グループによって終了時間は若干前後いたします。

　　定員：40名
　　　　　　（ランネットと合算しての数字となります）

　　参加料：3,200円
　　　　　　※ 申込時、事前お支払いとなります。

　　★注意事項・その他★

　　　・給水・給食はコース途中のコンビニなどを利用して3～4回取ります。
　　　・ラン中にいつでも給水できるよう、給水ボトル・携帯電話・現金
　　　　などは必ず携行してください。
　　　　（ウェストポーチなどを身につけてください）
　　　・ガイドランナーは6名程度つきます。10数名程度の小グループを
　　　　走力がなるべく一定になるように作り、走ります。
　　　　（ただし、ペースはどのグループも基本的にキロ6分半程度です）
　　　・主催者がマラソン保険に加入いたします。
　　　・公道の歩道を走ります。一部本番コースで走れない所は迂回します。
　　　　歩行者や自転車など他の利用者との安全を確保するために、十分
　　　　注意して走行してください。
　　　　また安全の為、信号は守って走りますのでご協力をお願いします。
　　　　ゴールはナゴヤドーム内ではなく、ドーム脇の駐車場付近とします。
　　　・荷物はスタート時にサポート車にて預ります。全員分を載せるため、
　　　　なるべくコンパクトな荷造りにご協力ください。
　　　　途中でリタイアされる場合は、そこで荷物をお渡しし、電車・
　　　　バスなどを利用してお帰りいただくことになります。
　　　・10日も開催します。申し込み後の振替については、各開催日の
　　　　10日前までのご連絡で、振替手数料1,000円をお支払いいただく
　　　　ことを条件に対応いたします。
　　　　ただし、振替希望日が正規の申込で定員に達している場合は、
　　　　対応しかねる場合もございますので、予めご了承ください。
　　　　また、一度振替連絡をいただいたのち、再振替については対応
　　　　いたしません。
　　　　10日前を過ぎたのち、天候や自己都合での当日欠席については、
　　　　返金や振替の対応は致しません。
　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る
　　　　悪天候の場合は前日の16時に判断します。
　　　　中止とした場合は、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。
　　　・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する
　　　　場合があります。
　　　・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステの
　　　　イベントや練習会についてのお知らせを配信させていただきます。
　　
　※　この練習会は「ランネット」でも同時募集いたします。
　　　掲載されている内容は同じものとなりますので、
　　　どちらか一方からお申込み下さい。