受付終了
ランニング

チャレンジランニング~ビギナー脱出編

市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出している”いとうしろう”コーチが、ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン練習会を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。一緒に楽しく走りませんか?

開催日

開催日

2018/9/12(水) 2019/ 3/27(水)
申込者/定員

申込者/定員

1/12人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 9月全4回月謝制 :
    5,400円
  • 単発参加 :
    2,160円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    募集規模
    ~29人
    レベル
    初心者向け
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

市民ランナー指導で数々の実績を挙げ、ベースボールマガジン社から「マラソン能力別上達法」という書籍も出している“いとうしろう”コーチが、ランニングビギナー卒業に向けて週1回のマラソン練習会を開催します。ビギナー脱出にはランニングの習慣化が一番です。継続した練習でフルマラソン完走出来る走力を作りましょう。一緒に楽しく走りませんか?
練習内容はトータル80分以内程度で済むプログラムです。
初回は錢屋本舗本館を起点に大阪の街を約1時間、6.5kmジョギングしました。

 

 

★こんな人にお勧め★

・走ってはいるけれど一人じゃなかなか続かない

・ハーフマラソンやフルマラソンを完走したい

・走る友達を作りたい

・とにかく走る機会を作りたい 

 

内容:ランニングビギナーを脱出してハーフマラソンからフルマラソンが完走できる走力を身につけるため、効果的な練習を行います。具体的には一人ではできないペース走やスピードトレーニングなども行います。

雨天の場合 スタジオでの室内トレーニング1時間になります。

 

詳細
1か月毎週水曜開催 19:00-20:30

月謝制(月4回)5400円(税込み)
・単発参加1回 2160円 (税込み)
※毎週第1水曜から第4水曜の計4回★第5水曜はお休み
この教室は1か月を1クールとして、2019年3月末まで継続いたします。

9月月謝申し込み締め切り:2018年09月12日pm18:30
単発申し込み締め切りはありません、当日申し込みもOKです。


持ち物
・走ることができる服装
・シューズ
・雨天の場合はスタジオ使用の為上履きが必要

更衣は施設内の会議室を男女別に開放します。
練習に出るときに会議室は施錠します。
シャワー施設はございません。
錢屋会館から徒歩11分(570m)に大正湯(銭湯)があります。最寄り駅は上本町駅。
錢屋会館から徒歩16分(830m)に東上温泉(銭湯)があります。最寄り駅は鶴橋駅。

 

 

講師:伊藤 嗣朗 (ランバディ・ランニング・クラブ 代表)
● ランバディ・ランニング・クラブ 代表&コーチ
●GARMIN認定ランニングコーチ

1960年生まれ ランニング歴52年
中高大学と陸上、長距離専門。1990年から市民ランナー指導を始める。
2006年からプロのランニングコーチとして年間延べ500人ほどの市民ランナーを指導。
自身も年間数レースに出場、フルマラソン回数70回、自己記録2時間34分22秒(1996年)
ランニング雑誌の連載多数、マラソン能力別上達法、「サブ3、サブ3.15」達成トレーニング、ともにベースボールマガジン社刊行。

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2018/9/6 09:32 〜 2018/9/12 00:00
キャンセル受付期間 キャンセル不可(主催者応相談)
会場 錢屋本舗南館6階 スタジオ
住所 〒543-0031 大阪府大阪市天王寺区石ヶ辻町14番2号
受付開始時間 18:50 ~
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ)
イベント種別 練習会
募集規模 ~29人
レベル 初心者向け
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者 ランバディ・ランニング・クラブ
主催者連絡先 ランバディ・ランニング・クラブ (担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
イベントID E0021005
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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2018/9/12(水) 19:00〜20:30 18:50受付開始
19:00~ストレッチ
19:10~練習開始
20:20 練習終了
20:30 解散

イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者

ランバディ・ランニング・クラブ

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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