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【8月度】DAC上野公園クロカン部~朝活&朝風呂でスッキリ~

毎年この時期から都心部はジメジメ、ムシムシ。そんな暑い時期こそ朝活が一番!まだ涼しい時間帯を利用して効率よく「クロカン走やインターバル走、ファルトレクトレーニング」でポイント練習を取り入れましょう! 集合時にJR鶯谷駅北口徒歩3分と好立地の銭湯に荷物を預けられるので便利!走った後は『朝風呂&リフレッシュ』して出勤できちゃいます‼

開催日

開催日

2018/8/2(木) 8/30(木)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • DAC上野公園クロカン部/8月2日(木)開催 :
    1,200円
  • DAC上野公園クロカン部/8月23日(木)開催 :
    1,200円
  • DAC上野公園クロカン部/8月30日(木)開催 :
    1,200円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    イベント規模
    30人~49人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    特典有り

イベント詳細

毎年この時期から都心部はジメジメ、ムシムシ。そんな暑い時期こそ朝活が一番!
まだ涼しい時間帯を利用して効率よくふ「クロカン走やインターバル走、ファルトレクトレーニング」でポイント練習を取り入れましょう!
集合時にJR鶯谷駅北口徒歩3分と好立地の銭湯に荷物を預けられるので便利!
走った後は『朝風呂&リフレッシュ』して出勤できちゃいます‼

トレーニング中は
一緒に走り「ランニングフォーム」のアドバイスも行います。


▼イベント詳細
■開催日時 8月度は3回開催
●8月2日(木)7:00~8:10 ※受付は6:50~
●8月23日(木)7:00~8:10 ※受付は6:50~
●8月30日(木)7:00~8:10 ※受付は6:50~

■メニュー
●上野公園内にて「クロカン走」「30分ファルトレクトレーニング」「インターバルトレーニング」

●プチ筋トレ(安定したランニングを支えるために必要な部位の簡単筋トレ)
◆8月2日(木)30分ファルトレクトレーニング、プチ筋トレ
◆8月23日(木)クロカンインターバル(200m×10本)
◆8月30日(木)30分クロカン+坂道ダッシュ

■参加費 1200円(講師料、あいおいニッセイスポーツ傷害保険料込)
※参加費は現地払いでOK
※DACメンバーはチケット1枚で参加可能です。
※キャンセル自由!参加できるタイミングでご参加ください。


■定員 先着30名

■集合場所
JR鶯谷駅北口徒歩3分 ひだまりの泉 萩の湯 2017年5月リニューアルオープン
〒110-0003 東京都台東区根岸2-13-13 マップはこちら
※銭湯利用料460円掛かります。

■スケジュール
6:50 受付開始※各自銭湯へチェックインしてから受付してください。
7:00 練習スタート
・上野公園までウォーミングアップJog、ドリル
・本練習スタート※3つのグループに分けて行います!
・プチ筋トレ
・クールダウン
8:10 終了

■サポートスタッフ

折内一昭/ドリームアシストクラブ代表

●プロフィール
福島県いわき市出身
フルマラソンベスト:2時間17分40秒
・メルボルンマラソン5位(日本人トップ)
・マカオ国際マラソン4位(日本人トップ)
・河口湖マラソン2位(日本人トップ) 
現在は市民ランナーを対象に、ランニングの基礎からフルマラソンでの目標達成術まで、一緒に走りながらレクチャーを行う一般社団法人ドリームアシストクラブの代表を務めている。


平野慶介/加圧スタジオBrilo代表

●プロフィール
長野県飯山市出身
フルマラソンベスト
2時間31分21秒

◆片柳恵太、他


■お問い合わせ
一般社団法人ドリームアシストクラブ
折内まで
info@dream-assist-club.jp
090-9800-6838
支払い方法
会場払い
申込受付期間
2018/7/19 14:08 〜 2018/8/29 23:59
キャンセル受付期間
2018/8/2 00:00 まで
住所
〒110-0003 東京都台東区根岸2-13-13
受付開始時間
06:50 ~
スポーツ
ランニング (種目:その他)
イベント種別
練習会
イベント規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者
一般社団法人ドリームアシストクラブ
主催者連絡先
一般社団法人ドリームアシストクラブ (担当:折内一昭)
event@dream-assist-club.jp 、 090-9800-6838
〒114-0024 東京都北区西ケ原1-1-5
イベントID
E0019470
プライバシーポリシー
詳細はこちら

イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

キャンセル規定

1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
2.キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。
3.無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。

イベント主催者

一般社団法人ドリームアシストクラブ

当クラブは、ランニングを始めたばかりの初心者から上級者までの幅広いランナーをアシストしております!
元実業団経験者でフルマラソンの経験豊富なスタッフが、貴方の視点になり目的・目標を達成するまで親切・丁寧且つ熱心にご指導しているクラブです。

【ビジョン】
老若男女、ハンデキャップがある人を問わず、全ての人が同じ土俵に立ち、自己のランニングライフを更に楽しく、且つ目的・目標にあわせたトータルコーチングシステムを推進していくクラブを目指します。

当クラブは、ランニングを始めたばかりの初心者から上級者までの幅広いランナーをアシストしております!
元実業団経験者でフルマラソンの経験豊富なスタッフが、貴方の視点になり目的・目標を達成するまで親切・丁寧且つ熱心にご指導しているクラブです。

【ビジョン】
老若男女、ハンデキャップがある人を問わず、全ての人が同じ土俵に立ち、自己のランニングライフを更に楽しく、且つ目的・目標にあわせたトータルコーチングシステムを推進していくクラブを目指します。

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