朝8時00分集合!インターバル走!【集合0m地点横】
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- 開催日
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2018/6/30(土) 受付開始 07:55 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/6/25(月)23:38~ 2018/6/30(土)00:00
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- 申込者/定員
- 30/30人
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- 会場
- スタート地点(0m地点)※通常の練習会と異なります
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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参加チケット(個人): -
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1,500円
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参加チケット(家族): -
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2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055 - イベントID
- E0018846
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
◆2000M×3本 【5000M目標25分00秒以降】
【1本目】
5000Mのレースペースを目標に走ります。
【2本目】
1本目スタートから20分後にスタート。
1本目の̟タイムの±20秒を目標に走ります。
【3本目】
2本目スタートから20分後にスタート。
下り坂中心の前半はリラックスしながらもやや速いペース。
上り基調の後半は、粘り強く押し込む走りで全力を出し切ります。
◆2000M×4本 【5000M目標25分00秒以内】
【1本目】
(5000Mのレースペース+10秒)/kmで走ります。
[例] 5000Mを20分00秒の場合は、(4分00秒+10秒)/km。
2000Mを8分20秒で走ることが目標です。
【2本目】
1本目のスタートから12分後にスタート。
1本目のタイム±10秒を目標に走ります。
【3本目】
2本目のスタートから12分後にスタート。
2本目のタイム±10秒を目標に走ります。
【4本目】
3本目スタートから16分後にスタート。
下り坂中心の前半はリラックスしながらもやや速いペース。
上り基調の後半は、粘り強く押し込む走りで全力を出し切ります。
集合場所は、スタート地点(0m地点)です。
※通常の練習会と異なります
2018/6/30(土) | 07:55〜 | 受付 |
---|---|---|
08:00〜 | トレーニング | |
10:20 | 解散 |
イベント主催者
◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月4~8回、開催しています。
(参加費)概ね1,500~2,000円/回
◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。
◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747
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