ランニング

東京都(世田谷区)

挑戦!5000M×3本(世田谷大蔵陸上競技場) ※17時00分~ 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
4.50
イベント主催者

マラソン完走クラブ

4.89
858
  • 本人確認済み

5000Mを最大3本走ります!今回は40分間隔にスタートを広げました!そして、前回に引き続き、おまけの1000Mもご用意しています。「そんなに走れるかな?」と思った方は確認するために是非ご参加ください。当日の体調に合わせて距離や本数のアレンジもOKです。
[ペースメーカー] 4.00/km~6.20/kmの範囲で5名程度入る予定です。エントリー時のアンケートを元に調整いたします。

  • 開催日
    2024/8/3(土) 受付開始 16:55 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/7/16(火)21:32~ 2024/8/3(土)00:00
  • 申込者/定員
    45/45人
  • 会場
    大蔵総合運動場 陸上競技場
  • 開催場所
    〒157-0074 東京都世田谷区大蔵4-6-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    練習会(個人)※7月28日まで :
      3,000円
    練習会(個人)直前エントリー ※7月29日以降 :
      3,500円
    練習会(家族) :
      5,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

あんこ大好き

5.00

1人では難しいペース走

初めて参加させていただきました。最初のジョグ、準備体操等、ビギナーの私には大変ためになりました。長いペース走も一緒に走る仲間がいると頑張れます。また是非参...

いなちょん

4.67

マラソンシーズンに向けての40キロ走

久しぶりのロング走で、かなり不安でしたが、脚をつくる目的で考えて頂いたのか、設定ペースが的確だったと思います。最後まで走らなければならない使命感もなく、...

マイク

5.00

8時前に30km、練習会で2km

4:50から自主練習でスタート。少し、雨が降る時間帯もあったが、真夏の暑さから比すると走りやすくなり3,4周に一度の給水でも耐えられる季節にやっとなったと...

マイク

5.00

平日練習にインターバルは欠かせない

土日祝日に練習会でロング走をするので、バランス的に間の平日にインターバル練習を入れてもらえると、脚に刺激が入り、心肺機能の強化にもなります。...

マイク

5.00

65才以上でサブ3.5目指すには

ランナーズを読んでいて、高齢の方でサブ3.5の方のお話によると、毎週1〜2回はスピード練習、月間300km、レース前月は400kmの走り込みをされていると...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055
イベントID
E0109212
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
<<メールマガジン無料登録はこちら → 登録ページへ(まぐまぐ)>>


5000M×3本+1000M

夏のマラソンに向けての走り込みにもご活用ください!
ひとりでは難しいロングインターバル走です。
1回出走でも3回出走でも、4000Mに短縮して頂くなどのアレンジもOKです!

【スケジュール(予定)】
(17時00分:開門・受付開始)
 18時00分:5000M 1組目 ※制限時間37分
 18時40分:5000M 2組目 ※制限時間37分
 19時20分:5000M 3組目 ※制限時間37分
 20時00分:おまけの1000M 

(20時40分・競技場利用終了)

【5000Mペースメーカー】
 4.00/km~6.20/kmの範囲で5名程度入る予定です。
 できる限り多くのペースメーカーが出走し、細かくペースを分けることができるように調整しております。
 




【開催場所地図】世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11

<見学(無料)を希望の方へ>
Googleフォームより必要事項をご記入の上、開催2日前までにご登録をお願いいたします。
https://forms.gle/izC4gbz4ijwqd6X67

<初めてご参加の方へ>

1.開催場所

 世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
 https://goo.gl/maps/oth7USPivv5UEVck9 (Googleマップ)
 http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11 (MapFan)
        
        (受付は競技場の入り口付近)

2.スケジュール

 17:00〜17:10 受付 ※遅れての参加もOKです

 ・競技場の入り口にマラソン完走クラブのスタッフがおります。
  受付時に、お名前をお伝えください。
 
【着替え】
   更衣室の利用が可能です。
        
   私服で練習会に来られて着替える方も、ランニングの格好で
   来られる方もおります。どちらでも構いません。
 【荷物】
   荷物はロッカーにお預けください。競技場内に持ち込んでいただいても
   構いません。※競技場は貸し切りで、練習会参加の関係者のみです。
        
        (壁沿いに荷物を置きます)
 

 ウォーミングアップ

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
 

 体操、給水、お手洗い

  一緒に体操や動きづくりを行い、メイントレーニングに向けて
  準備をします。その後、給水やお手洗いのための時間があります。
 

 メイントレーニング(5000M×最大3本+1000M)

      きつい場合には、本数を減らしてもOKです!
  距離を短くしてもOKです!

 クールダウン

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
  ご予定がある方は、先に帰宅して頂いて構いません。

【着替え】
   更衣室の利用が可能です。
   シャワーも設置されております。
        

 20:40(競技場利用終了)

 

3.参考情報

 (1) 走力
  本当に幅広いです。(フルマラソンを走ったことが無い方、2~6時間台)
  速く走れる必要はありません。練習会を通じて、走力を一緒に向上させて
  いきたいと思っています。
  

※雨天決行ですが、台風や雷等の危険な状況の場合は中止となります。

イベント主催者

◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月4~8回、開催しています。
(参加費)概ね1,500~2,000円/回

◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。

◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

挑戦!5000M×3本(世田谷大蔵陸上競技場) ※17時00分~

東京都世田谷区

5000Mを最大3本走ります!今回は40分間隔にスタートを広げました!「そんなに走れるかな?」と思った方は確認するために是非ご参加ください。当日の体調に合...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長24km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から最大24km(駒沢公園11周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長35km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から最長35km(駒沢公園16周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 平日早朝練習会 ※7時00分~

東京都世田谷区

朝7時00分から駒沢公園でスピード&ロングジョグ!...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 平日早朝練習会 ※7時00分~

東京都世田谷区

朝7時00分から駒沢公園でロングジョグ! 出勤前のトレーニングにもご活用ください。途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 35km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から35km(駒沢公園16周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長28km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から最大28km(駒沢公園13周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長40km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から最長40km弱(駒沢公園18周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 平日早朝練習会 ※7時00分~

東京都世田谷区

朝7時00分から駒沢公園でスピード&ロングジョグ!...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長28km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

朝8時00分から最大28km(駒沢公園13周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2024年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2023年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2022年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2021年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2020年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

【継続】マラソン完走クラブ陸連登録(2019年度)

マラソン完走クラブで、2018年度から継続して2019年度も陸連登録を行う方の申込みページです。

ランニング

【新規】マラソン完走クラブ陸連登録(2019年度)

マラソン完走クラブで初めて陸連登録を行う方、2年以上振りに陸連登録を行う方の申込みです。

違反報告