ランニング

2018/8/5(日)

東京都（世田谷区）

フルマラソン完走プロジェクト練習会駒沢公園 30分で姿勢改善！フォームもがらっと変わるエクササイズ受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ、その他 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

女性向けダイエット出会い

4.00

イベント主催者

サニエスリンク合同会社

4.58

117

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

フルマラソン完走を目標とする方向けの定例練習会を駒沢公園で実施しています。毎回20～30名のご参加をいただいています。初参加の方大歓迎、とても気さくなメンバーさんがそろっています。主にこれからランニングを始めたい方、初心者ランナー向けのフルマラソン完走プロジェクトです。

開催日

2018/8/5(日) 受付開始 10:15 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2018/6/10(日)17:48～ 2018/8/5(日)00:00
申込者/定員

7/30人
会場

K's STUDIO
開催場所

〒154-0012 東京都世田谷区駒沢2-11-3第二集花園ビル8F
支払方法

会場払い
参加費
フルマラソン完走サポート練習会※当日現地にて2,000円(施設利用料含む)現金支払い :
無料

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2018/8/5 00:00まで
URL: http://peatix.com/group/48161
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ、その他
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 女性向け、ダイエット、出会い
主催者連絡先: Link Fitness(リンクフィットネス)（担当：植松駿太）
link.fitness.center@gmail.com、090-9129-3413
イベントID: E0018430
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

2017年10月より、リンクフィットネスではビギナーランナーのためのフルマラソン完走プロジェクトを開講しています。

継続サポートタイプのランニングクリニックで、練習会を毎月開催します。ランニングフォーム解析アドバイスや、半分は講座やトレーニングであることが特徴です。怪我に悩んでいる方こそ参加してほしい内容です。

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リンクフィットネスのランニング教室が初めての方はこちらを必ずご覧ください。

下記のURLをコピーしてインターネットで検索↓↓

file://desktop-u7saele/Users/植松　駿太/Google%20ドライブ/リンクフィットネス教室紹介/ランニング教室紹介.pdf

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[練習会日程]

8/5(日)10:30〜13:00

※最下部に、今後の年間テーマを記載しております。詳細日程は随時告知します。また、内容が変更になる可能性はございますのでご了承ください。

[集合場所]

駒沢大学駅徒歩4分の「KS STUDIO」

住所：東京都世田谷区駒沢2-11-3第二集花園ビル8F

※施設様の定休日をお借りします。

※7/6までは違う場所を集合場所に指定していましたのでご注意ください。

[当日の流れ]

10:15受付開始

※更衣スペースが限られますので、ウェアを下に着てくるなどご協力いただけると幸いです。

10:30 オリエンテーション

10:45 姿勢のチェックや上半身の動きのチェック

11:00 姿勢改善エクササイズ※肩こり解消、猫背解消、左右差改善、腰痛予防などが期待できます

11:30 駒沢公園にジョグで移動

11:40 股関節周辺ストレッチ

11:50 上半身の前傾姿勢獲得ドリル

12:10 400mインターバル×5～10※上半身の前傾姿勢をより習得するために行うので、余裕のある本数を推奨。

12:45 スタジオに移動

13:00 終了

※練習会は雨天決行です。

[参加条件]

フルマラソン完走に興味のある方なら誰でもOK

タイム問わずOK

膝に痛みなどある方はご相談ください

[持ち物]

動けるウェア(必ずしもランニングウェアでなくて構いません)

外用ランニングシューズ

動画が撮影できるもの(スマホでOK)

ドリンク、タオル

[担当講師]

① 植松駿太：パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。フィジカル面、練習メニューをサポート
②ランニングサポートスタッフ

[定員]
30名

[参加費]
2000円(税込)
※学生初回無料キャンペーン対象の教室です。ご利用の際は当日学生証の提示が必要となります。

[備考]

※参加費には、講師料、施設レンタル代などが含まれます

[支払い方法]

当日現地にて現金払い

[キャンセルについて]

キャンセルは可能ですが定員の関係や道具使用もあるため分かり次第必ずご連絡ください。

[当日の緊急連絡先について]

セミナー開催前に参加者に送らせて頂きます。

[問い合わせについて]

ご不明点があればお気軽にご連絡ください。

link.fitness.center@gmail.com

[他のイベントについて]

Link Fitnessはランニングをメインに、その他運動×交流イベントを実施中。全てのイベント一覧を見たい方はこちらから↓

http://peatix.com/group/48161

[アメブロ配信中]

ゼロからのフルマラソン完走メソッドを配信中↓

http://ameblo.jp/uematsushunta/entry-12284995939.html

[フルマラソン完走プロジェクト定例練習会2018年度計画]

4月つま先が外を向くのは怪我の元！股関節、膝、つま先をまっすぐにする改善トレーニング体験

5月あなたの筋力＆クセチェック。42.195kmを走りきるために取り組むべきトレーニングが分かります

6月柔軟性診断、あなたが優先すべきストレッチが分かります

7月真夏対策、効果抜群の室内トレーニング。自重トレーニングでのオールアウトを体験しよう

8月ランニングフォーム改善体験、上半身編

9月ランニングフォーム改善体験、下半身編

10月初フルマラソンor自己ベスト更新に向けた練習メニュー作成＆相談会

11月冬に多発する足の怪我予防トレーニング、アーチ改善！

12月マラソンで足がつりやすい⁉︎原因診断＆予防法

1月マラソン本番に向けた効果的なウォーミングアップ体験とテーピング講座

2月マラソン直前のロング走で溜まりやすい疲労を除去するスペシャルコンディショニング

3月ランナーの食事、栄養、サプリメント摂取、休養、体重管理の仕方講座

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