恒例、秋の遠征ツアー第3弾。しまなみ海道（亀老山）、星が森（横峰寺）に続き、2018今年は、今治鈍川へGO！ まず午前中に、玉川ダム湖畔RUNを満喫。その後、脂肪燃焼効果も高まってるうちに鈍川渓谷を散策ウォーク。もちろん締めには、温泉（美人の湯）でまったり疲れを癒しましょ。そんな極上極楽ご機嫌マラソン修行ツアー、です！
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- 開催日
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2018/9/15(土) 受付開始 08:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/6/18(月)14:08～ 2018/9/15(土)00:00
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- 申込者/定員
- 13/18人
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 鈍川マラソン修行ツアー :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/9/14 18:00まで
- URL
- https://facebook.com/myumatsuyama
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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ランナーズμ（愛媛松山・世田谷・表参道）（担当：村上 卓（ムラカミ タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区 - イベントID
- E0018343
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
お申込みのほどよろしくお願いいたします。
何か不明な点などありましたら、お問い合わせください。
■開催日時： 9/15(土) 8:50 – 15:00
■定員： 18名
■参加費： 3,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
■集合解散場所・時間：
鈍川せせらぎ交流館第２駐車場（今治市） 8:50 集合 15:00解散予定
※お車でお越しの方がほとんどかと思いますが、駐車場は8:30開放。
また、有難く朝から駐車場（無料）を利用させていただけることもあり、
せせらぎ交流館での温泉入浴が、駐車場利用の条件となります。
その旨ご理解ご了承いただき、お車で来られる方は、
駐車台数の合計数事前把握のため、お申込み時のコメントより、
駐車場利用希望の旨を、必ずお知らせのほどお願いいたします。
お友達と一緒に車でという方も、その旨お知らせください。
青文字で「がんばフれー」という文字の入った、のぼり旗。
さてと、
やっとやっと少しは走りやすくなってきたかな！？
ここからボチボチ、距離も踏んでいかなきゃ。 ですよね。
というわけで、
秋の恒例ともなった、遠征マラソン修行ツアー。
しまなみ海道（亀老山）、星が森（横峰寺）と続き、2018年
第3弾となる今回遠征先としてみたのが…
「今治鈍川」 です！
豊かな緑と水の癒しをしっかりといただきながら、
玉川ダム湖畔を、ご機嫌爽快RUNRUNRUNして、マラソン脚づくり。
そして、脂肪燃焼効果も高まってるし、まだ動かなきゃもったいない。
鈍川渓谷散策も兼ねてダイエットWALK！ （笑）
さらに、もちろん締めには、道後温泉に次ぐ温泉地、
美人湯の誉れ高い（だそうですよ。） 鈍川温泉にて、
本日の疲れを癒して、ま～ったり極楽極楽。
さー、今シーズン掲げたあなたの夢目標達成へ向け、
またみんなで和気あいあい、ご機嫌にマラソン修行に励みましょ。
P.S.
もしランニングで何かお悩みなど相談してみたいことなどあれば、
道中ご遠慮なくお聞かせくださいね。
可能な限りアドバイスもさせていただきますので。
■当日タイムスケジュール＆巡行コース：
ご挨拶、およびウォーミングアップ＆上手な走り方のレクチャー後
せせらぎ交流館を9:20スタート！
→ 県道154号線 → 山道少々 → 玉川ダム堤防 → 県道317号線
→ 玉川湖畔の里（道の駅） → 玉川湖畔公園（ここで折り返し）
ここまでの往路は、全員での集団走。
復路は同ルートを逆走。
復路の途中では、フリーランできる時間を設けます。
その時間内は、マイペースでお好きな走りで満喫ください。
そして全員で再度合流 → せせらぎ交流館12:00
→ 鈍川渓谷（散策ウォーク） → せせらぎ交流館13:30-14:00頃ゴール！
クールダウンし、ひとまず解散。その後、
各自入浴（食事もされたり）していただくという流れを予定しています。
※当日のコンディション状況によっては、
コース変更となる場合もございますので、ご了承ください。
鈍川渓谷での散策ウォークは約60分。
当日の体調に応じ、散策は回避ってことにしても、もちろんOK。
あくまでマイペースが基本ですので、初級ランナーさんもご心配なく。
※ホントは玉川湖一周したいとこではありますが、安全面を考慮し、
今回は南側湖畔ルートはほぼ回避。主に北側湖畔ルートとしています。
※ウェアに関しては、まだ気温も高い時期ではありますが、
この時期のハチには厳重注意。黒がお好きとも言われるハチ。
ウィンドブレーカー、カーフ＆アームスリーブ、帽子、雨合羽など、
着脱可能な肌露出を控えるウェアなどでの対策も忘れずに。
サルやイノシシも出没って情報もあり。 だそうです。（笑）
万一の天候急変ってこともありますし。
※また、飲食類の補給に関しましては、
RUN＆散策ウォーク中、必要な方は各自軽食をご用意ください。
途中にある道の駅での飲食類の購入は可能。
休憩は数度とりますが、十分時間をとった昼食タイムはございません。
しっかりした食事は、せせらぎ交流館に食堂もございますし、
すべての行程終了後となりますので、ご了承ください。
■参加資格：
今回は往路復路が同じルートですので、場合によっては
途中にある道の駅とかで休んで待っておくってことも可能ですよ。
リュックやウエストポーチなど身につけて走られると思いますが、
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
貴重品も含め、必ずご自身での管理をお願いいたします。
すべてご自身の判断におまかせいたします。
不参加とされた際は、当日朝7:30頃までにはご連絡いただければ幸いです。
・せせらぎ交流館入浴関連情報
入浴料410円。（ロッカーにも10円かかる）
備え付けのボディーソープやシャンプーはなし。入浴セット300円ほど。
公式サイトなさそうなので、ひとまずネット口コミ情報より抜粋。
後日確認し、誤りあれば訂正いたします。
イベント主催者
ランナーズ μ（みゅう）とは、脱力ズボラ系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私（Let's play ランニングコーチ）は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ！、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて16年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン（2016.3.13、53才）にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー！」が、マラソンのモットー＆極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする？」
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