支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2018/6/30 00:00まで
URL: http://peatix.com/group/48161
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: Link Fitness(リンクフィットネス)（担当：植松駿太）
link.fitness.center@gmail.com、090-9129-3413
イベントID: E0017939
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

※満員御礼につき募集は締め切りました

マラソン、ランニングが楽に走れたらどんなに気持ちいいか。

この教室では45分という短い時間でランニングフォームががらっと変わることを体験していただきます。

最初に、リンクフィットネスのランニング教室に初めてご参加の方にはランニングフォームのビデオ撮影を行います。
※撮影したものはアプリで図解し、後日フィードバックさせていただきます。

「楽に、軽く」走れる感覚になることを狙って、前半は簡単なストレッチやエクササイズを行います。

その感覚をカラダに馴染ませるため、周回コースをジョグよりやや速いペースで快走していただきます。

ゆっくりジョグをするより、変わったランニングフォームを覚えさせるのに向いています。

怪我にお困りの方、質問があれば、怪我予防目的のエクササイズも最後に紹介します。

[日程]
6/30(土)10:00〜12:00

[集合場所]
根岸森林公園レストハウスにて受付
更衣室、シャワー設備はレストハウス内にあります。

住所：神奈川県横浜市中区根岸台１−２

アクセス↓
negishi-shinrin.jp/access/

施設詳細↓
www.sportsone.jp/running/course/negishipark.html

[天候について]
雨天決行です。

[当日の流れ]
9:45 根岸森林公園レストハウスにて受付開始
10:00 スタート、beforeランニングフォーム撮影
10:15 W-up、ストレッチ、フォーム改善エクササイズ
10:45 afterランニングフォーム撮影
11:00 1,3kmペース走5本※本数、ペース自由
11:50 質疑応答
12:00 解散

[参加条件]
タイム問わずOK

[持ち物]
レンタルはございませんのでウェア、シューズ、タオルをお持ちください
動画が撮影できるもの(スマホでOK)

[担当講師]
植松駿太：パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。足部、膝の怪我予防、ランニングフォーム改善メソッドが得意分野
https://www.facebook.com/uematsu.s

[定員]
10名

[参加費]
2,000円(税込)

[支払い方法]
当日現地にて現金払い

[キャンセルについて]
キャンセルは可能ですが定員の関係もあるため分かり次第必ずご連絡ください。

[当日の緊急連絡先について]
セミナー開催前に参加者に送らせて頂きます。

[問い合わせについて]
ご不明点があればお気軽にご連絡ください。
link.fitness.center@gmail.com

リンクフィットネスではフルマラソン完走プロジェクトというものもやっておりますので、そちらの詳細も良ければご覧ください↓↓
http://peatix.com/group/48161

[Link Fitness facebookページ]
過去のイベント様子などご覧頂けます↓
https://m.facebook.com/link.fitness.center/

[ゼロから始めるフルマラソン完走メソッド]
http://ameblo.jp/uematsushunta/entry-12284995939.html

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