トレイル

兵庫県(神戸市灘区)

【7月28日(土)】摩耶山de階段ダッシュ!パワー&持久力を徹底的に鍛える会2018 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け
3.00
イベント主催者

神戸えーしー(神戸AC)ランニングクラブ

4.87
129
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

神戸・六甲山系で標高約691mを誇る摩耶山。その中にあるのが300段続く旧天上寺の階段。走る本数はたったの9本。その分、密度濃くトレーニングを行います!翌日には筋肉痛間違いなし?

  • 開催日
    2018/7/28(土) 受付開始 12:45 ~
  • 申込受付期間
    2018/4/12(木)19:34 ~ 2018/7/28(土)00:00
  • 開催場所
    兵庫県神戸市灘区JR灘駅前
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加(7月28日) :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

まだかも

5.00

身体も心も良い刺激を頂きました

動き作りのドリルで うっすら汗をかき 身体が軽くなりました。 その後、久しぶりの 10000m 周回遅れながら 皆様からの声かけで元気を頂き 最後まで諦めないで 走りきりました。 3年ぶりに自己ベスト...

ょっしー

5.00

ドリルがとてもためになります

身体の仕上げ方など丁寧に説明してくれるためとても参考になります。今シーズンの締めのレースに向けて良い練習になりました。

弓塲

5.00

寒さで外に出られない時も

大会が近づいてきて長い距離を走りたいけど、なかなか外に出られない。1人ではやめてしまう。そんな時も1人じゃないから走れる。朝早くないから参加しやすい。 ペーサーと一緒に走っても、一緒に走らなくても周回...

まだかも

5.00

長い距離を楽に走れます

先月に続き2回目の ビルドアップ走 安定したペースで 引っ張って下さり ありがとうございます 楽な気持ちで走れました。 次回もまた、参加させてくださいませ

まだかも

5.00

案内通りの安心感ある、ビルドアップでした

主催者の松井さん ご本人みずからペーサー とても自然に無理なく ビルドアップ走 とても楽に走れました ありがとうございました また参加させてくださいませ

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://kobe-athleteclub.info/
スポーツ
トレイル
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
KOBE AC (神戸アスリートクラブ)(担当:松井一矢)
k0beac@yahoo.co.jp、080-5316-0167
イベントID
E0016657
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
*****************
*麻耶山・旧天上寺階段ダッシュ会*
*****************

あの大人気イベントが!??\(◎o◎)/!?
ついにファイナルを迎えます!!\(◎o◎)/!!
2018年の第3弾!!今年最後の階段DASH企画。

あの階段を駆け上がり、
パワーアップを図ります!!


**************
*摩耶山で階段ダッシュ!!*
*パワー&持久力を鍛えます*
**************


【日程】
2018年7月28日(土)
13時00分~16時30分頃



【タイムスケジュール】
~13時00分 JR灘駅、改札口出て左手側
(北側)エレベーター前に集合
13時00分~ 挨拶
13時10分頃~青谷道を使ってアップ&ジョギング
14時00分頃、到着、練習開始
 短め(ショート)の階段ダッシュ 5本&ランレッスン付き
 中盤(ミドル)の階段ダッシュ 3本
 長め(ロング)の階段ダッシュ 1本
15時00分頃、終了、下山開始
16時30分頃、JR灘駅到着、解散 or 温泉



【参加費】1000円





 麻耶山にある旧天上寺の階段を駆け抜け、

 パワー&持久力を徹底して鍛えます!!


_____________________________
※ 山は私たちのものではありません。登山客の皆様を最優先して、安全に登っていきましょう!また装備品について、各自での御用意を宜しくお願い致します。

※ トレーニング中の事故、故障等に付きましても自己管理でお願いします。無理はせず、下山できる余裕を持って取り組んでいきましょう。アイシングスプレーは用意しています。

※ 貴重品の管理は各自でお願いします。盗難、紛失、いかなる場合でも主催者は一切の責任を負いません。ご注意ください。またJR灘駅にはコインロッカーがあります。ご活用ください。

※ 事故、事件、気象条件、その他止む負えない事情が発生した場合、変更または中止をする可能性があります。中止の判断は、当日午前8時00分までに行います。その際、メールにてご連絡します。

※ 次回は、来年2019年の3月、5月、7月に開催予定です。

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イベント主催者

ランニングチーム神戸AC(陸連登録名:神戸えーしー)です。走る楽しさを究極に追求しながら、成長する喜びを仲間と共有しプロセスを味わうコミュニティ。兵庫県神戸市を拠点に、市民ランナーも競技者も共存しながら一緒に練習を積み重ねてます。松井一矢代表によるランニングレッスン有り。私たちと共に強くなりませんか?

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