ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

満席になりました。神戸マラソンへ ピラティスで体幹と柔軟性を獲得 故障しない身体へ&走る基本 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け
5.00

ランナーにとって一番怖いのは故障です。まずは故障をしない身体づくりをして、楽しく練習しませんか。そして基本となる体幹・股関節・フラット接地など初心者~サブ3ランナーまで、基本に戻って走力アップをしましょう。

  • 開催日
    2016/7/16(土) 受付開始 15:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2016/6/30(木)19:00~ 2016/7/15(金)18:00
  • 申込者/定員
    2/2人
  • 会場
    Run Friends
  • 開催場所
    〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通6-1-9 富士ビル2階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    7月16日 ピラティス&基本ラン :
      2,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://run-friends.wix.com/run-friends
年齢制限
20歳以上75歳まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Run Friends(担当:カリノ)
runseikoo@gmail.com、078-200-4901
〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通6-1-9 富士ビル2階
イベントID
E0001648
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
先着6名限定です。
先着順ですので、お早めに申し込み下さい。
少人数の為、しっかりとしたフォローを致します。
神戸マラソンの当選で走り始める方や練習を再開する方、
距離を増やそうとする方がいると思います。
ランナーにとってのリスクは故障です
まずは走る事ばかりではなく、基本の動きを身につけて効率良く練習しませんか。

1部 ピラティスで体幹と柔軟性と股関節の動きを良くし
   故障をしない身体づくり、
   キレイなフォームを手に入れよう。

2部 ピラティスで刺激した筋肉を意識して、体幹で走る
   股関節で走る、フラット接地、足音のしない接地、
   キレなフォーム獲得へ
   初心者~サブ3ランナーへ ...
   ちょっといた気付きが秋のレースのタイムに現れます。

日付 7月16日(土) 
時間  受付 15:45~
       16:00~17:00 ピラティス
       17:15~18:30 基本ラン
金額  2000円 (税込・保険料込)
人数  6人(先着順)
持ち物 運動出来る服装・くつ・飲み物・タオル・
    外で走りますので飲み物は必須です。
 *店で着替えるスペース及び荷物を預けることが出来ます。

*尚、保険に加入しておりますが、ランナーのケガや不慮の事故については基本的には自己責任となります。了承いただける方のみ参加お願い致します

タイムスケジュール

2016/7/16(土)

15:45 - 16:00
受付
16:00 - 17:00
ピラティス 体幹・柔軟性・股関節 を意識して 身体を整えます
17:15 - 18:30
外に出て 基本の体幹を意識したフォームを手に入れます。 股間節で走る。 フラット接地。 キレなフォーム獲得を目指します。

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イベント主催者

Run Friends 
出会った皆さんが笑顔のゴールをすることを願い、三ノ宮に店を出しました。
ピラティスをメインに柔道整復師によるbodyコンディショニングも出来ます。
市民ランナーでもトップクラスのメンバーのランニングクリニックやピラティスによる体幹トレーニング、ケアや食事に関しても色々なイベントを開催中。
女性限定のランニングチームも始動‼

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