支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://run-friends.wixsite.com/runseikotuin
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: カリノ（担当:カリノ）
tsuyoniisan78@yahoo.co.jp、078-200-4901
〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通6-1-9　富士ビル2階
イベントID: E0132933
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

11月30日（日）
毎回30人〜50人が参加
30キロペース走を行います。
まずは30キロを走り切ることを目標にペース設定しましょう。
途中で辞めても大丈夫です。
速いペースは止まらずにレースの様に給水が出来ます。
サブ4〜はしっかり給水では止まって補給してから走ります。

※募集人数は50人としております。
　人気の時はすぐに人数に達しますのでお早めにお申込み下さい。
サブ2.50　3分55秒～4分
サブ３　　4分15秒～30秒
サブ3.15　4分30秒～45秒
サブ3.5　 4分50秒～5分15秒
サブ3.75　5分15秒～5分30秒
サブ４　　5分30秒～5分45秒
サブ4.5　 5分45秒～6分
サブ５　　7分～7分30秒
サブ６　　7分30秒～8分
同じ目標タイムのメンバーで走ります。
すべてに決まったペーサーはいないです。

開催場所：なぎさ公園　海側　
　　　　　片道2キロ　周回4キロコース　フラットコース
集合時間：8時00分～15分　　スタート：8時30分
　　　　　3時間後に片付け、12時完全撤収です。
参加費：1800円
運営費・給水（水のみ）・塩分補充・保険など

＊荷物置きは設置します。貴重品については各自で管理をお願い致します。

＊怪我や事故その他のトラブルについては主催者は初動の応急処置はさせて頂きますが、その後については一切の責任は負いません。

※雨天決行です。
朝6時時点で大雨又は暴風警報が発令された場合は中止になります。
メッセージで連絡させて頂きますので、注意して確認ください。