ランニング

佐賀県(鹿島市)

【防府&青太フルマラソンに向けて】走り込み!クロカン20~25km走 受付中

練習会 50人~99人 レベル問わず
イベント主催者

UreshinoAthlete

4.78
80
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

フルマラソン2〜3週間前の総仕上げとして、鹿島クロカンを使った20〜25km走を実施します。前半は余裕を持って走り、後半はペースを上げることで、レース終盤の粘りを養うことが目的です。クロカン特有のアップダウンや不整地から得られる刺激は、30km以降も失速しない脚づくりに効果的。春のフルマラソンに向けて、自信とスタミナを身につけたいランナーのご参加をお待ちしています。

  • 開催日
    2026/11/21(土) 受付開始 14:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2026/11/15(日)09:37~2026/11/21(土)00:00
  • 会場
    蟻尾山公園クロスカントリーコース
  • 開催場所
    〒849-1312 佐賀県鹿島市納富分5900
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    ビジター参加チケット :
      1,700円
    年会員参加チケット :
      1,000円
    年会費込参加チケット :
      9,000円
申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

hashirunner

5.00

なかなか一人では追い込めないので

ありがたい練習内容でした 予定が合えばまた参加させてください

ワキヤマヤスノリ

5.00

フォームに悩まなくなった。

ランニング時の姿勢、腰の入れ方、前傾姿勢や足の運び方など本やネット動画ではいろいろな表現があり感覚が正しいのか分からなかったが今回の塾で感覚の認識が分かった。 姿勢や腰の入れ方などまだ体に馴染まず固い...

akkooooo

4.67

いろいろな気づきがありました

最近腰痛や坐骨神経痛に悩まされていたのと マラソンで後半脚が攣ってしまうので 正しいランニングフォームを身につけたくて参加しました 指導の後にその場で動画でフォームを確認して 自分で想像してい...

ぞろ

5.00

個別指導が丁寧で有意義なイベントです

2回目の参加でしたので価格は5つ星以上です。 丁寧な個別指導は、とてもありがたいです。 課題を明確に伝えていただけるので、これから気をつけて走れます。 毎回、得るものがあるので、参加して良かった...

Sumikok

5.00

個別指導でランニングフォームが改善!

初心者です。ランニングの基本をしっかり学べる塾です。フォーム修正に関しては個別指導です。今回2回目の参加でしたが、フォームの課題をステップを踏んで解説いただき、新たなドリルも教わりました。自主練習、が...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://ureshinoathlete.amebaownd.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走)
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
レベル問わず
当日申込
可
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Ureshino Athlete(担当:下田 貴志)
ureshinoathlete@gmail.com、080-1764-7088
〒843-0304 佐賀県嬉野市嬉野町岩屋川内
イベントID
E0158287
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

12月のフルマラソンに向けた走り込みの練習会です。

佐賀県唯一のクロスカントリーコースでしっかり身体を鍛えましょう!

【クロスカントリーコースを走るメリット】
①不整地で身体のバランス能力を鍛えます→マラソン後半の失速予防
②アップダウンでフォームに変化がつきます→脚力強化
③地面が柔らかいor滑るので蹴らない走りが身に付きます→フォーム改善
④接地衝撃がロードに比べて低く脚にやさしい→慢性的なケガ予防
 

【トレーニング内容】

前半14㎞:マラソンペース+45秒/㎞  後半6~11㎞:マラソンペース+20秒/㎞
※脚づくりを目的としているため厚底シューズのご使用はお控えください。
フルマラソン2〜3週間前の総仕上げとして、鹿島クロカンを使った20〜25km走を実施します。前半は余裕を持って走り、後半はペースを上げることで、レース終盤の粘りを養うことが目的です。クロカン特有のアップダウンや不整地から得られる刺激は、30km以降も失速しない脚づくりに効果的。フルマラソンに向けて、自信とスタミナを身につけたいランナーのご参加をお待ちしています。



【コース】
クロスカントリーコース 1.4km/周

※あくまで練習会です。
※イベント時の事故等の責任は負いかねます。

タイムスケジュール

2026/11/21(土)

14:15 - 14:30
受付
14:30 - 17:30
アップ&トレーニング

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表紹介】
下田 貴志 佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
社会人ベスト
5000m:15分19秒 2023
10km:31分40秒 2015
ハーフ:1時間10分38秒 2023
フル:2時間34分42秒 2023
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録
箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【蟻尾山TrackClub】スピード持久力強化!531インターバル

佐賀県鹿島市

いよいよマラソンシーズン到来!フルマラソンランナーである前に、長距離ランナーとしての基礎、スピード持久力を高めるための練...

ランニング

【マラソンに向けて】走り込み!クロカン2時間ロングジョグ

佐賀県鹿島市

今後のフルマラソンに向けた走り込みの練習会です!佐賀県唯一の脚に優しく身体は鍛えてくれる「クロスカントリーコース」で開催...

ランニング

【秋マラソンに向けて】ランニングフォーム作り直し塾@佐賀

佐賀県佐賀市

ランニングフォームを作り直して今より『楽』に『速く』走れるようになりませんか? 野球選手が素振りでバッティングの『型』を...

ランニング

【サンライズRC】フルマラソン練習!モナファルトレク+マラソンペース1時間@サンライズパーク

佐賀県佐賀市

モナ・ファルトレクで心拍をLT〜VO₂max付近まで揺さぶり、変化走の中でスピード持久力と乳酸処理能力を高めます。5分レ...

ランニング

【蟻尾山TrackClub】フルの土台づくり!クロカンインターバル1km×8@鹿島クロカン

佐賀県鹿島市

クロカンで1km×8を行うことで、起伏と不整地によるエネルギーコスト増の中でLT付近を維持する力が鍛えられます。心拍が自...

トレイル

【肥前トレイルクラブ】トレラン体験会@佐賀 トレランはじめませんか?

佐賀県佐賀市

自然の中を駆け回る「トレイルランニング」に興味があるアナタ!いきなりレースに出る前にまずは体験を!走りやすいコースなので...

ランニング

【サンライズRC】スピード練習!ヤッソ800「改」@サンライズパーク

佐賀県佐賀市

ヤッソ800改は、目標フルマラソンタイムを800mの走行タイムに置き換えて10本走る持久系インターバルです。設定タイムで...

ランニング

【蟻尾山TrackClub】実践練習!複合ファルトレク

佐賀県鹿島市

インターバル3分ジョグ2分×5、レペ1分ジョグ2分×4、テンポ6分ジョグ1分×3を連続することで、心肺の上限刺激・フォー...

ランニング

【10月のレースに向けて】第44回レクTT”3000mタイムトライアル”@鳥栖

佐賀県鳥栖市

秋マラソン前に走力を正確にチェックできる3000m・1500mのタイムトライアル会です。レベル別で安心して挑戦でき、走っ...

ランニング

【蟻尾山TrackClub】フルマラソン練習!5km変化走×2

佐賀県鹿島市

マラソンに必要な「巡航力」と「ペース変動への耐性」を同時に鍛える練習会です。1kmのマラソンペースでフォームを整え、2k...

違反報告

注目のイベント

PR

【11月】RUNCAMP練習会in代々木

東京都渋谷区

周防大島ウルトラマラニック2027

山口県大島郡周防大島町

KOSHI TAN-TAN 5K TIME TRIAL in KANTO

東京都世田谷区

あなたにおすすめのイベント

近くの施設

カーブス鹿島ピオ店

佐賀県鹿島市大字高津原中牟田4326-1

鷹ノ巣公園テニスコート

佐賀県嬉野市嬉野町下宿甲2834番地

鹿島市立/北鹿島体育館

佐賀県鹿島市大字井手1529-1