東京都（千代田区）
【サブ3∼3.5】亮太コーチ主催！3000m+2000m+1000m 9/8(火)19:20~ 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
参加さえすれば、あとは根性！
設定ペースが事前に明らかなため、参加しやすいです。
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- https://www.raffine-rs.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他)
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 出会い
- 主催者連絡先
- ラフィネランニングスタイル（担当:渡部 亮太）
r.watanabe@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-2571
〒100-0004 東京都千代田区大手町2‐1 Otemachi One B1F - イベントID
- E0152914
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
マラソンでサブ3∼3.5を目指す方に向けてレッスンを行います！
ランニングのアドバイスや、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です！！※受付はラフィネランニングスタイルOtemachi one店です。
【参加料】
1,200円 ※別途施設利用料1,000円
【練習メニュー】
･3000m+2000m+1000m インターバル走
3000m(4:10/km)➞2000m(4:00/km)➞1000m(3:50/km)
※間は400mスロージョグ
亮太コーチがリードします。
※ペース・本数については調整可能です。
※天候により設定タイムを変更する場合がございます。
※給水は各自で持参をお願い致します。
一人ではなかなか速く走れない方でも、みんなと走ったりぺーサーについたりすると楽に走れます♪
【スケジュール】
18:30 ラフィネランニングスタイルOtemachi One店にて受付
19:20 点呼・オープニング・体操
19:30 二重橋へ移動
19:40 メニュー開始
20:35
∼20:45 メニュー終了予定
【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください。
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Otemachi One店(03-6269-9097)
イベント主催者
リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
Neo店、Otemachi One店、メガロス店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
ラフィネ＆PTC 舎人公園 ビルドアップ走 貸切
東京都足立区
練習の効率を上げるためにビルドアップトレーニングでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいるこ...
ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 11/25(水)19:10
東京都千代田区
サブ3.5からサブ4を目指す方を対象に、キロ4'50,5'20の2グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！ 15㎞...
ラフィネ＆PTC 夢の島競技場 インターバル走 貸切
東京都江東区
練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいるこ...
ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 11/18(水)19:10
東京都千代田区
サブ3.5からサブ4を目指す方を対象に、キロ4'50,5'20の2グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！ 15㎞...
ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 11/15(日)8:00
東京都千代田区
サブ3からサブ4を目指す方を対象に、キロ4分10秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！...
★初～中級者向け★ラフィネ皇居20キロ走 11/14(土)8:00
東京都千代田区
サブ3.5からサブ4.5を目指す方を対象に、キロ4分30秒からキロ6分00秒まで6グループに分かれて、皇居4周20㎞を走...
近くで開催予定のイベント
【初心者向け！】アップダウン赤坂10km走（8"00/km）
東京都千代田区平河町
フルマラソン5時間切りを目指す30km走＠皇居
東京都千代田区新丸の内ビルディング地下1階
ASICS Running Lab丸の内_11月予約枠
東京都千代田区丸の内2-5-2 三菱ビルB1F
注目のイベント
PR
第5回日出シクロクロスリレーマラソン
大分県速見郡日出町
金沢マラソンの次の日！金沢Nightプロギング
石川県金沢市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。