織田フィールドぐるぐる練習会2018 Vol.2 受付終了

【織田フィールドぐるぐる練習会2018 Vol.2】

ゲスト講師や学生ペーサーとともに陸上競技場でスピードの底上げをしてみませんか？
スピードを出すことのできるフォームアドバスや改善も同時にレクチャーいたします！
スタッフ一同、皆さまのご参加をお待ちしております！

▼イベント詳細
・日時：2018年4月22日（日）9時～12時　※施設貸切
・集合：織田フィールド　※9時より織田フィールド正門付近にて受付を開始致します。
　東京都渋谷区神南２丁目３−１

▼参加費
・全クラス共通　1,500円（スポーツ傷害保険、施設使用料、ロッカールーム使用料、講師料込み）
※ドリームアシストクラブメンバー様は下記の通り参加可能ですのでこちらからのエントリーは不要です。
・回数券会員…1200円（1回分使用）

▼当日のスケジュール
・09：00　受付開始　※受付後ロッカールームで着替えられます。
・09：20　オープニング
・09：30　全体ウォーミングアップ開始（アップJog、パフォーマンスアップドリルなど）
・10：00　本練習スタート　
　◆メニュー：1000ｍ×10本（リカバリー200m）、終了後1000ｍT.T（希望者）
【中・上級者】※体調に合わせて本数の調整は自由です。
A／３分１５秒　
B／３分３０秒　
C／３分４５秒　
D／４分００秒　
E／４分１５秒
F／４分３０秒
G／4分５０秒
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【初心者クラス】
効率の良いランニングフォーム習得、重心移動、ドリル＆基礎トレーニングなど

・11：10　１０００mT.T　自分のベストタイムを知ろう！
　　　　　　※ゲストや学生ペーサー陣と一緒に走るタイムトライアルです。
　　　　　
・11：30　クールダウン終了後、ロッカールームにてシャワー、着替え
・12：00　退場完了　お疲れ様でした(^^♪

【ゲスト講師】
平塚 潤（ひらつか じゅん）さん

平田 雅子（ひらた まさこ）さん　初心者クラス担当

≪プロフィール≫
ドリームアシストクラブコーチ
荏田高校～東海銀行女子陸上部～アコム女子陸上部
1999年
全日本実業団対抗陸上大会 1500m優勝。
2000年
全日本実業団対抗陸上大会 800m優勝。

【ベストタイム】
800m 　2分07秒94
1500m  4分19秒76
5000m  16分09秒34