今の時期に必要な【実践的後半対策】にフォーカス!トライアスロンのレース後半、疲労した状態からいかに崩れずに粘れるか。また秋のマラソンに向け、夏場のタフな練習を乗り切る「ブレない・疲れないフォーム」を身につけます。スイム・バイク後の疲労や暑さの中でも「正しく動いて楽に走る」ための具体的な身体の使い方をレクチャー。きつい状態からいかに崩れないかを一緒に学びましょう!
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- 開催日
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2026/6/20(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/5/19(火)13:57 ~ 2026/6/20(土)23:59
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 早割り(~5/31まで) :
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3,000円
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一般(6/1~): -
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0147033
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
「泳いで、漕いで、そして走る」——。
トライアスロンのランパート、そしてマラソンの後半。
きつくなった時に勝負を分けるのは、力任せの走りではなく“崩れない動きの質”です。
特に暑さが本格化するこれからの季節は、疲労の中でいかにエネルギーをロスせずに走れるかがカギになります。
第4回となる今回は、【レース後半の失速を防ぐ、実践的な崩れないフォーム】がテーマ!
ランニングコーチ木下裕美子が、きつい状態でも「正しく動いて楽に走る」ための身体の使い方、意識の向け方を理論と実践でレクチャーします。
そして、シーズン真っ只中のリアルな感覚や、レース経験豊富な高嶺直美がしっかりサポート。
「きつくなるとフォームがバラバラになる」「夏場の練習に向けて、ブレない土台を作りたい」 そんな今の課題を解決し、次のレースや夏場のトレーニングで“差がつく走り”を一緒に身につけましょう!
※ランクリニックですので、マラソンランナーの方、トライアスロンをしていない方も大歓迎です!
~参加特典~
発汗量が多くなるこれからの季節、パフォーマンスを下げないための水分補給に! イギリス発の水分補給ブランド**「PRECISION(プレシジョン)」**の電解質パウダーを、参加者全員にプレゼントいたします!
supported by PRECISION FUEL & HYDRATION

■対象: 走力を問わず、レース後半に課題を感じている方、夏に向けてフォームを安定させたい方、どなたでも大歓迎!
■開催日時: 2026/6/20(土) 9:15~11:30頃 ※9:00~受付
■内容:
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後半も崩れないためのランニングフォームレクチャー
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動きの質を高めるストレッチ&ドリル
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実践・フォームコントロールトレーニング:
・400m×6〜10本
・または5〜6kmジョギング
速い動きの中で「自分のフォームをどれだけコントロールできるか」を確認・実践します。レース直前の方の調整から、夏のスピード土台作りまで、本数は体調に合わせて6〜10本の間で調整可能です。インターバルが不安な方はジョググループもあるので安心です! -
ランニング時のフォーム撮影 ※フォーム動画は後日配信します。自分の「疲れてきた時のクセ」を客観的にチェックできます!
※雨天時は内容が変更となる場合があります。
※ランニング時のペースメーカーはつきません。
■参加費(税込):
早割(5/31(日)まで) 3,000円
一般(6/1(月)~) 3,500円
※当日現地でお支払いください
※現金、paypayでのお支払いが可能です
【キャンセル料】
3日前~ 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%
■定員:20名 ※先着順、定員になり次第締め切り
■その他:
※9:15の開始時には走れる格好でお越しください。
※織田フィールド内のロッカーは使用可能です。
お荷物、貴重品、携帯電話等はロッカーに預ける等、各自で管理してください
※給水は各自でご準備ください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
■担当コーチ:

木下 裕美子(きのした ゆみこ)
マラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指すとともに、これまでの経験を活かしながら、
より理論的に、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。
≪主な実績≫
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒

高嶺 直美(たかみね なおみ)
高校卒業まで競泳をし大学からトライアスロンを始める。
競技歴18年
2021年でプロとして一線を退く。
2022年に第一子を出産し7ヶ月後にトライアスロンレースに復帰。
トライアスロンを伝える立場としても、自分のレースでも常に笑顔でゴールすることを目標に!
≪主な実績≫
17〜19強化指定選手
2021年 日本選手権12位
2021年 エリート引退
2023年 IRONMAN 70.3 World Championship 出場
■問合先: 担当:木下
Mail:run@kinoshitayumiko.jp
イベント主催者
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第5位
2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
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