ランニング

2026/6/13(土)

東京都（千代田区）

後半バテない身体とフォーム改善拡大版ピラティスサーキットランby元マラソン日本代表受付終了

講習会・セミナー～29人レベル問わず

医療・リハビリダイエット

4.67

イベント主催者

いちぢく53

4.80

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

レースの感想でよく耳にする３０キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。このレッスンでは、ランニングの中に”自分の身体を整えて、走るための身体作り”を取り入れて、”走り切るためのフォーム”を身体に覚え込ませます。また、通常より長いボリュームアップ版で、持久力アップも期待できます。

開催日

2026/6/13(土) 受付開始 08:50 ～
申込受付期間

2026/5/6(水)13:31～2026/6/11(木)19:59
開催場所

東京都千代田区皇居外苑
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
サーキットラン :
4,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ゆ～9234

2026/07/27

4.33

フォームの改善点

自分自身でフォームをチェックしたことがなかったので、いい機会でした。少し走っただけなのに、気になる箇所を指摘いただき、また改善点も教えていただけたので、日々ストレッチ等でも意識していきます。また、暑い...

5名限定日陰で行うフォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2026/7/25

Gofun

2026/07/21

5.00

怪我などの対策

同じ時に始めた知人達が膝や関節などの不具合や故障で走る、体を動かすこと、を休んでいる最近、體の動きに何か原因あるかもと動かすことの疑問などから申し込みました。注意点を伺い９月のトレイルに向けて動作...

5名限定フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2026/7/19

sue1000

2026/07/21

5.00

独学での限界を痛感。大満足です

当方、初心者（3か月）で陸上未経験者。月200～300kmほど走っているものの、走り方はネットで独学なのでフォームや姿勢など確信がもてず、レッスン参加しました。ネットではあまり言及されていないため...

5名限定フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2026/7/19

カープがすきじゃけん

2026/06/22

4.67

身体を整えて走るの大切さが実感できます。

ストレッチ＆ランの組合せのフォームを学ぶランと、今回拡大版ピラティスサーキットランで２回目の参加ですが、体感ストレッチはすごく参考になり、セットを繰り返すと段々と走るのが楽になる実感が体験できました。...

後半バテない身体とフォーム改善拡大版ピラティスサーキットランby元マラソン日本代表

2026/6/13

アーサー(ラントリ北海道)

2026/05/30

5.00

アドバイスが直接もらえて分かりやすいです

昨年はピラティスランに参加しましたが、今年はパーソナルレッスンに参加しました。今までらんのフォームを見てもらう機会が中々ありませんが、直接見てもらいアドバイスしてもらうことにより、疑問に思っていたこと...

5名限定フォームチェックのパーソナルレッスンby元北海道マラソン優勝者

2026/5/22

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、30km走、駅伝・リレー、ウルトラ、ハーフ)
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ、ダイエット
主催者連絡先: 壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID: E0146321
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

★元マラソン日本代表・市河麻由美が伝授します★
レースの感想でよく耳にする３０キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。このレッスンでは、ランニングの中に”自分の身体を整えて、走るための身体作り”を取り入れて、”走り切るためのフォーム”を身体に覚え込ませます。また、通常より長いボリュームアップ版で、持久力アップも期待できます。

☑️こんな方にお勧め・もっとラクに走りたい
・後半バテない走りがしたい
・タイムを短縮したい
・柔軟性を上げてフォームを改善したい
・怪我を予防、改善したい
・体幹を強化したい

☑️こんな事が体験できます

グッズは不要、走りながら身体を作っていきます
・ランニング→ピラティスを繰り返す事で、段々走りが軽くなって行きます。通常より長いボリュームアップ版です。
・無理なく柔軟性をアップ→フォーム改善
・ランニング時の体幹を強化→力強いフォーム、タイム短縮

※ピラティスは、立位でストレッチや筋トレを行います。
※通常より、長めの140分クラスによって、更に筋力、持久力アップ

☑️スケジュール
9:00 体操ストレッチ
　　ピラティス(6分ほど)→ ラン10分を7セット
ウィンドスプリント×4(希望者)
　　 ※走るペースはご自身のペースで歩いてもok
※1人ずつフォームアドバイスもあり

11:20 終了予定

☑️受付会場
皇居　二重橋前駅付近　(お申し込みされた方に地図をお送りします)

☑️その他
・小雨決行　雨が本降りの場合は竹橋付近に変更して開催致します。
・イベント中の怪我について応急処置は行いますが、お客様の自己責任とさせて頂きます。
※お申し込みが3名に満たない場合、中止とさせて頂きます。予めご了承ください

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