ランニング

2026/5/21(木)

東京都（千代田区）

【サブ3.5∼4向け】亮太コーチ主催！3000m+2000m+1000m 5/21(木)19:20~ 受付中

イベント、練習会～29人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75

681

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの亮太コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
マラソンでサブ3.5∼4向けのペース設定です。

開催日

2026/5/21(木) 受付開始 18:30 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2026/4/24(金)00:00 ～ 2026/5/21(木)19:19
会場

Otemachi One B1F
開催場所

〒100-0004 東京都千代田区大手町1丁目2‐1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
3000m+2000m+1000m :
1,200円

申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

TAKA-YUKI.24

2026/05/18

5.00

ご褒美が温泉、サウナ、食事会！！

ゆっくり、お話しをしながらのランニングあっという間に10k！！楽しく走れました。その後の温泉、サウナ、食事会も楽しかったです。ありがとうございました。

5/16(土)9:00～サウナRUN 京成臼井駅→佐倉天然温泉澄流

2026/5/16

ここまる19820425

2026/05/18

4.33

1人では難しい距離走も頑張れる！

5月なのに26℃ほどの暑さでしたが、正確なペースを作っていただき走り切れました。価格も良心的と思います。せっかくランステが7時から営業しているのでもっと練習会の開始時間を早めても良いと思いました。あと...

ラフィネ皇居20キロ走 5/16(土)8:00

2026/5/16

Leon0120

2026/05/18

5.00

楽しかったです！

温泉やサウナも入って、途中の水分補給やRaffineのランステ無料券も貰えて豪華だなと思いました

5/16(土)9:00～サウナRUN 京成臼井駅→佐倉天然温泉澄流

2026/5/16

ツートーン

2026/05/14

4.00

1人ではできない練習

全体の運営がスムーズで安心して参加できました。スタート時間も早く、混雑を避けられたのも良かったです。

ラフィネ皇居15キロビルドアップ走 5/9(土)8:00

2026/5/9

hiroyoshi

2026/05/11

4.00

マラソンオフシーズンですが、脚作りに最適

オフシーズンは5000mなどトラックレースに出ていますが、脚作りにいい練習ができました。有難うございます。

ラフィネ皇居15キロビルドアップ走 5/9(土)8:00

2026/5/9

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:渡部亮太）
r.watanabe@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-2571
〒100-0004 東京都千代田区大手町2‐1 Otemachi One B1F
イベントID: E0145804
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

マラソンでサブ3.5∼4を目指す方に向けてレッスンを行います！

ランニングのアドバイスや、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です！！

※受付はラフィネランニングスタイルOtemachi one店です。

【参加料】
1,200円　※別途施設利用料1,000円

【練習メニュー】
･3000m+2000m+1000m インターバル走
3000m(4:30/km)➞2000m(4:20/km)➞1000m(4:10/km)
※間は400mjogつなぎ

亮太コーチがリードします。

※ペース・本数については調整可能です。
※天候により設定タイムを変更する場合がございます。
※給水は各自で持参をお願い致します。

一人ではなかなか速く走れない方でも、みんなと走ったりぺーサーについたりすると楽に走れます♪

【スケジュール】
18:30　ラフィネランニングスタイルOtemachi One店にて受付
19:20 点呼・オープニング・体操
19:30 二重橋へ移動
19:40 メニュー開始　　
20:35
∼20:45 メニュー終了予定　

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください。
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Otemachi One店(03-6269-9097)