東京都(渋谷区)
≪スピード特化≫さかもとと切磋琢磨する練習会【400mインターバル】in織田フィールド 受付終了
- イベント主催者
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走)
- イベント種別
- -
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- タビオランニングクラブ
s_sakamoto@tabio.com、080-9426-1155 - イベントID
- E0142956
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
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【場所】
織田フィールド【対象者】
サブ3.5~サブエガ目標
※上記以外のランナーも参加可能です。
※各グループ定員10名様まで
【メニュー】
400m × 8〜15本(リカバリー:200m Jog)
★Aグループ:サブ3 ~ サブエガ目標
スピード持久力を高め、サブ3を確実なものにする設定です。
・400m設定: 88秒(キロ3'40"ペース)
・200m R: 65秒
・目標別の設定本数
サブエガ:15本
サブ3:12本
★Bグループ:サブ3.5 ~ サブ3.15目標
キロ4分を切るスピードに慣れ、心肺機能の底上げを狙う設定です。
・400m設定: 94秒(キロ3'55"ペース)
・200m R: 80秒
・目標別の設定本数
サブ3.15:12本
サブ3.5:8~10本
※A・Bどちらも本数は各自で調整いただいて問題ございません
【流れ】
・19:15〜19:20 練習会の説明
・19:20~19:50 アップ&ドリル
・19:50~20:40 メイン練習
・20:45 解散
※メイン練習だけの参加もOKです!
【ペーサー】
Aグループ渡辺竜哉
Best2:40:20
数多くの練習会で安定したペーシングを担う経験豊富なペーサー
参加者の目標達成をサポートしてきた実績あり

Bグループ
坂本 翔(TABIOSPORTS Channel 「中の人」
フルマラソン3:15:00
靴下ブランド「Tabio」のスポーツライン、TABIOSPORTSの公式YouTubeチャンネルで企画・出演を担当。自身のYouTubeプロジェクト「坂本サブ3への挑戦」では、トレーニングの様子やガチの練習風景を包み隠さず発信している。

【練習メニュー考案】
秋葉直人プロスポーツトレーナー
マネジメント会社CEO/コンディショニングラボ代表/RFA Japan主宰
豊富な知識と実績で、選手育成からマネジメント、現役アスリートとして走る姿を発信中。競技歴・メディカル・マネジメントを融合したユニークな視点で、ランナーや経営者からも高い信頼を得る
■ 荷物・貴重品について
-
荷物置き場: 織田フィールド内のロッカールームをご利用ください。
-
貴重品管理: 盗難・紛失防止のため、貴重品の管理は各自でお願いいたします。
ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください!
イベント主催者
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