主催者、参加者ともに爽やかで良い１日にできました。
また参加したいです。

21kペース走、姿勢、呼吸、ピッチなどペーサーが細かくアドバイスしてくれます。参加してからフル、ハーフ共にPB出ました。オススメは、練習前のアップ。ハードルを使って股関節の可動域を広げるトレーニングをすると楽にペースが上がる感じがあります。是非参加して体験してみて下さい。

何度も練習会に参加させてもらっていますが、とにかく運営スタッフさんとペーサーさんがみんな優しいです。
スタッフさん自作のハードルを使った動き作りやペーサーさんからの秀逸な声かけやアドバイスは私の力になっています。また走力の近い仲間にも毎回刺激をもらっています。課題もハッキリします。
唯一残念なのは自分の走力だけです！泣

マラソンを少しでも楽しく速く怪我せずになろうという人達が集まったランニングクラブです。主催者の人柄から皆んながフレンドリーに走っています。ランニングは皆んなで走ると頑張れる事が感じられる練習会です。

前半にはTwoLapsの新田コーチにより動き作り。非常に勉強になりました。そしてインターバルは800m×8本でしたが、ペーサーがしっかりリズムを作ってくれ、みんなで走るということできつい練習も無理なくできました。ほんと刺激をもらっています。

3km、2km、1kmのTT！
ペーサーさんのアドバイスと絶妙のTIME調整にて
3km、2kmを目標ペースにてClearできました。
(※これまでの3kmPBと同ペースぐらい)
3本目(1kmTT)は…ペーサーさんや仲間からの“ゲキ”をもらって予想以上のTIMEでFinish！
Runningクラブの熟練のペーサーさんやRunning仲間と一緒に走る事で1人では出しきれない力を出させて頂きました。
これからも練習会に参加したいと思います。

マラソンシーズンに向け、一人では出来ないインターバルトレーニングでやり切る力をつけれました。またカタチづくりはとても参考になり、これから身につけていきたいと思いました？

夏までの練習の成果を確認

インターバルでスピート練習。夏場のため、走りながらペーサーの方とペースを調整しました。

練習ごとにテーマがあって、走ることで課題を見つけることができたり、練習会で教わった動き作りを取り入れることでフォーム改善できている実感があります。
普段の練習から目標が明確になることや、次の練習会に向けてのモチベーションがあるのも大きくて、数週間前や1か月前より成長できていると感じられるのが嬉しいです!

今回も程よい疲労感で充実した練習ができたことを実感しました。
猛暑も考慮して安全に走れるようコーチ陣が相談してペース調整してくださったり、いつも通り混雑した公園でもコース取りとペースメイクが完璧で、走ることに集中できました！

ペーサーの方が声掛けでペースを調整してくれます。また、主催者の方が氷やタブレットなど熱中症対策を用意してくれます。

1600m×6 r300はサブ4レースペースの持久力強化に最適でした。途中キツイところもありましたがナイスペースメイクで気持ち走れました。

ロングインターバル、個人ではなかなか練習しづらいので、ペーサーの方に引っ張っていただくと同じペースで走れます。

初めてランニングの練習会に参加しました。
誰も知らない中での参加で不安もありましたが
主催の方たちスタッフさん初め
とても良い雰囲気の中で練習ができました。
自分の走力に合わせてグループを選び
グループの中でお互いの頑張りを認め合いながら
一緒に走る楽しさを味わえました。
ペーサーの方が引っ張ってくれるので
気持ちよく走れます！
また参加したいと思います。

記念すべき第一期生の第一回の練習会ということでドキドキしましたが、個人練習とは違う、集団で走ることの安心感や周回を重なるごとにキツく感じる場面で切磋琢磨してる仲間がいることに心強くかんじ有意義な練習ができました。

要望としては個人ではとりいれずらい、練習前の動き作りや、動的ストレッチをアップをかねてやると大会前に役立つとおもいます。
今後の練習会も楽しみです。

個人では距離走やジョグ中心になってしまうのてすが、今回は取り組んでみたかったインターバル練習に参加できました。やはり、ペーサーの方や他のランナーがいると多少苦しくても頑張れるので。こういった練習会への参加は効果的だと思いました。目標タイム別に練習も分かれるのも取り組みやすいです。

クラス分けで無理なく練習が出来てお互い目標に向けた仲間作りができると思います。

ロンTで仲間意識も高まるので、タビオランニングクラブとすぐにわかるようなタビオカラーでノースリーブを作ってもらえるとモチベーションが高まります。

アップから練習まで待ち時間があり、動き作りや準備体操があれば良かったと思います
　タビオで団体申請すれば、ランステを割引価格で使用できると思います
　タビオのノースリーブが欲しいです
　顔と名前が一致しないので、飲み会の企画やオープンチャットの作成をお願いします
　みんなが参加する大会、共有できたらうれしいです