【初心者向け！】皇居15〜30km走（7"45~8"00/km） 受付中

【開始・終了予定時刻】
8時00分〜12時45分（7時30分より受付）
※30分前から受付

【集合場所】
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店

【参加費】
10〜15km…1,500円
20km…2,000円
30km…3,000円



【当日の流れ】
7:30〜8:00 受付・集合
8:00〜8:20 説明・体操・ストレッチ



8:30〜12:20 実走

皇居周回（5km）×3〜6
1km7分45秒~８分00秒/km
フルマラソン完走〜サブ5.5向け

※1周で給水休息
（当日の気候よって休憩を更に多く導入します。）
 

※週末の皇居周辺は混雑しております。
走行時は一列走行で接触等の事故防止にご協力くださいますようお願いいたします。


12:20〜12:30 クールダウン・解散

【各自準備するもの】
・水分補給
・補給食など

※荷物はまとめて置いて実走致します。
貴重品などは各自ランニングステーションに荷物を預けるなどし管理してください。

【注意事項】

• 雨天決行

• レッスン開始30分前より受付開始します。
  集合場所にいるコーチへお声がけください。

• 参加費は当日現地にてコーチへお支払いください（※現金のみ）

• 当日、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。

【Re.Ra.Ku PRO ご利用に関して】

■ 施設利用について

• 練習会参加者は
  施設利用料1,000円＋バスタオル無料 でご利用いただけます。

• Re.Ra.Ku PROスタッフへ
  「雅ランニングクラブ練習会参加者」
  とお伝えください。

■ ロッカー利用について

• ロッカー利用料は参加費に含まれておりません。
  別途ご準備をお願いいたします。

⭐ お支払い方法について（重要）

• 竹橋皇居前店・永田町店ともに
  キャッシュレス決済のみ対応 となります。
  （クレジットカード／QR決済／電子マネー）