東京都（世田谷区）
【年末走り込み】1人では出来ないTopGear式駒沢マラソンインターバル 受付中
- イベント主催者
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マラソンの走力アップに向けたインターバルトレーニングです。トータル22km(1kmスピード-1.2kmジョグ×10周)走れるので持久力とスピードの向上を狙います。
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- 開催日
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2025/12/29(月) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/12/4(木)00:00～ 2025/12/27(土)23:59
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 参加チケット :
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://topgear-rc.jp
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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トップギアランニングクラブ（担当：白方健一）
info@topgear-rc.jp、080-1981-1831 - イベントID
- E0137456
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
マラソンの走力アップに向けたインターバルトレーニングです。トータル22km(1kmスピード-1.2kmジョグ×10周)走れるので持久力とスピードの向上を狙います。
【参考動画】
SUIさんのYOUTUBEで紹介されました
https://youtu.be/2nONZQTj7Tk?si=GrFRqvm3bmsuT0mq
4グループに分けて行います。
1kmスピード区間のペース
A3'30-3'50/km(マラソン2:40-3:00目安)
B3'50-4'15/km(マラソン3:00-3:15目安)
C4'15-4'40/km(マラソン3:15-3:30目安)
D4'40-5'15/km(マラソン3:30-4:00目安)
1.2kmジョグ区間は参加メンバーに合わせて無理なく10本できるようにリカバリージョグを行います。
【スケジュール】
8:15-8:30 サニキチ前集合
8:30-ブリーフィングののちジョグで移動、ストレッチ
9:00-練習開始
11:00練習終了予定
タイムスケジュール
2025/12/29(月)
- 08:15 - 11:00
- 【スケジュール】 8:15-8:30 ジョギングコース1350m地点集合 8:30-ブリーフィングののちジョグで移動、ストレッチ 9:00-練習開始 11:00練習終了予定
イベント主催者
ビジョン ランニングのお悩み解決で継続と成長を楽しみ生活の質を高める
経験豊富な専門のコーチ、トレーナー、治療家、栄養士がサポートします。練習会、パーソナルトレーニングはもちろん、オンラインサポートや合宿やバーベキュー、旅ラン懇親会、シューズ選びなどあなたに合ったプログラムをご提供し、充実したランニングライフをお手伝いします。
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