Garmin Tips LIVE～マイガーミン使いこなせてる？「続・トレーニングジムでの活用」 編 受付終了

「Tips（チップス）」とは、“知って得するちょっとした工夫”のこと。
このLIVE配信シリーズでは、Garminランニングウォッチに搭載されているけど、意外と知られていない機能や、見落とされがちなカスタマイズのコツをご紹介。
楽しさ・便利さ・理解度が自然にアップし、Garminユーザーの健康維持や体力向上、走力アップにつながるよう、継続して開催していきます。

今回は、第８回目。「続・トレーニングジムでの活用」編です。

前回（9/23）のGarminランニングウォッチを使ったジムでのトレーニング活用法のご紹介では、トレッドミルを詳しく説明したため、有酸素系マシンで時間切れになりました。

そこで今回は続編として、筋トレ種目におけるデータの見方や操作方法、活用の工夫を解説します。

ジムに通っていない方でも実践できるように、自重トレーニングやさらには最近話題のタバタ式トレーニングなど、日常に取り入れやすい筋力・持久力向上の方法についてもお伝えします。

「ジム派」「自宅派」どちらの方にも参考になる、Garminの多彩な機能を活かしたトレーニングのヒントが満載です！

今回は続編ですので、前回のこのアーカイブをご覧いただくと今回の理解は深まります。

当日はチャットコメント欄からの質問も受け、参加できない方も録画を視聴できます。

〇参加費：無料、申込期限は当日10/12  12:00です。
 

〇Garmin Tips LIVE　第８回　

１０月１２日（日）17:00-18:30　「続・トレーニングジムでの活用」編

〇申込と視聴方法
・本ページより申し込みください。
・メールアドレスの入力が必須です。
・そのアドレスに当日の午前中までに、このYoutube LIVEを視聴できる限定公開のURLを　asulead@gmail.com　よりお知らせします。上記日時にアクセスし参加ください。
・参加できない方を含め申込者全員に、LIVE配信日の翌々日までに編集したアーカイブ（録画）のURLをお知らせします。

〇過去のアーカイブ
・第1回『Connect IQ編』　こちらから
・第2回『ウィジェット編』：こちらから
・第3回『アクティビティ編』：こちらから
・第4回『ワークアウト編』：こちらから
・第１～４回フォローアップ編　こちらから
・第5回『ガーミンスポーツ編』：こちらから
・第6回『トラックランとスピード練習編』：こちらから
・第7回 『トレーニングジムでの活用編』：こちらから

●このページであすリード主催の今回のようなGarminに関する情報に初めて接した方へ
次のステップとして、ランニング理論も組み込んだセッション（講習＋走練習実技）も開催しています。

 〇10/13(祝・月)：Garmin Run Club 大阪 ランニングセッション「入門編」
詳しい内容と申し込みは、こちらから

Garmin Tips LIVEは、こうした本格的なセッションの入り口として、また、過去にセッションをご参加いただいた皆さまへのフォローアップとしてこれから定期開催していきます。
どのレベルの方にも、「次の一歩」につながる場をつくっていきます！

〇主催：あすリード
定期的に様々な練習会やイベントを開催しています。
詳しくはこちらからご覧ください。

〇講師
松井祥文（まついよしふみ）　あすリード代表　
・Garmin アンバサダー
・プロランニングコーチ　
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員