Garmin Tips LIVE～マイガーミン使いこなせてる？「トラックラン」と「スピード練習」 編 受付終了

「Tips（チップス）」とは、“知って得するちょっとした工夫”のこと。
このLIVE配信シリーズでは、Garminランニングウォッチに搭載されているけど、意外と知られていない機能や、見落とされがちなカスタマイズのコツをご紹介。
楽しさ・便利さ・理解度が自然にアップし、Garminユーザーの健康維持や体力向上、走力アップにつながるよう、継続して開催していきます。

今回は、第6回目。「トラックラン」と「スピード練習」 編

Garminランニングウォッチに搭載されている「トラックラン」機能をご存じですか？

陸上競技場で走る際に活用でき、トラックの位置情報を利用して、通常ランニングモードでは出やすい誤差をなくし、正確なペースや距離を確認しながらトレーニングできる便利な機能です。

今回の配信では、
① トラックランの正しい使い方や、コース設定への対応方法
② トラックを一般市民ランナーでも気軽に活用できる最近の施設事情と利用マナー
③ インターバルトレーニングなど、トラックで行う代表的なスピード練習の考え方と、ロード練習にも応用できる方法

について解説します。

身近にトラックがない方でも、ご自身のスピード練習に活かせるヒントが得られる内容です！

当日はチャットコメント欄からの質問も受け、参加できない方も録画を視聴できます。

〇参加費：無料、申込期限は当日9/14（日)12:00です。
 

〇Garmin Tips LIVE　第６回　

９月１４日（日）19:30-20:30　「トラックラン」と「スピード練習」 編

〇申込と視聴方法
・本ページより申し込みください。
・メールアドレスの入力が必須です。
・そのアドレスに当日の午前中までに、このYoutube LIVEを視聴できる限定公開のURLを　asulead@gmail.com　よりお知らせします。上記日時にアクセスし参加ください。
・参加できない方を含め申込者全員に、LIVE配信日の翌々日までに編集したアーカイブ（録画）のURLをお知らせします。

〇過去のアーカイブ
・第1回『Connect IQ編』　こちらから
・第2回『ウィジェット編』：こちらから
・第3回『アクティビティ編』：こちらから
・第4回『ワークアウト編』：こちらから
・第１～４回フォローアップ編　こちらから
・第5回『ガーミンスポーツ編』：こちらから


●このページであすリード主催の今回のようなGarminに関する情報に初めて接した方へ
次のステップとして、ランニング理論も組み込んだセッション（講習＋走練習実技）も開催しています。

 〇【秋のフルマラソンレース対策編】Garmin Run Club 大阪 セッション
9/15(月) 大阪市立都島区民センター
詳しい内容と申し込みは、こちらから

〇【秋のフルマラソンレース対策編】Garmin Run Club 横浜 セッション
9/20(土）横浜市スポーツ医科学センター
詳しい内容と申し込みは、こちらから

Garmin Tips LIVEは、こうした本格的なセッションの入り口として、また、過去にセッションをご参加いただいた皆さまへのフォローアップとしてこれから定期開催していきます。
どのレベルの方にも、「次の一歩」につながる場をつくっていきます！

〇主催：あすリード
定期的に様々な練習会やイベントを開催しています。
詳しくはこちらからご覧ください。

〇講師
松井祥文（まついよしふみ）　あすリード代表　
・Garmin アンバサダー
・プロランニングコーチ　
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員