東京都（千代田区）
【サブ4向け！】二重橋サタデーナイトインターバル 3km+2km+1km 受付中
- イベント主催者
-
フルマラソンサブ4時間00分切りを目指す方向けのインターバルトレーニングです。夏の厳しい季節ですが秋シーズンに向けてはこの時期が大事になってきます。比較的涼しい時間を使って短時間でピリッ！とした刺激を与えて効率よくトレーニングしていきましょう！
ついていけるところまでの参加もOK！
お気軽にご参加ください。
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- 開催日
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2025/7/26(土) 受付開始 17:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/6/5(木)08:06～ 2025/7/26(土)17:00
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- 会場
- Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 一般 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/7/26 18:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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雅ランニングクラブ（担当：高橋雅人）
miyabi.run.1011@gmail.com - イベントID
- E0127084
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開始・終了予定時刻】
18時00分〜19時30分（17時30分より受付）
【参加費】
1,500円
【当日の流れ】
18:00~18:10 二重橋移動ジョグ（約1km）
18:10~18:30 体操、ウォーミングアップ（ドリル、流しなど）
18:30〜19:15 本練習
3km+2km+1km
＜設定＞
3km=5"15/km R=3~4分
２km＝5”05/km R=2~3分
1km=4"55
※1本終えるごとに給水の時間等与えます。⚠️熱中症に気をつけましょう
19:15~19:25 リラクプロ竹橋移動
19:25~19:30 体操・解散
※二重橋直接集合も可能です。その際はご連絡ください。
【各自準備するもの】
・水分補給
・補給食など
※荷物はまとめて置いて実走致します。
貴重品などは各自ランニングステーションに荷物を預けるなどし管理してください。
【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください（現金のみ）
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。
【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】
・練習会参加の方は施設利用料1,000円＋バスタオル無料でご案内いたします。
Re.Ra.Ku PROスタッフの方に『雅ランニングクラブ練習会参加者』とお伝えください。
・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。
⭐︎ロッカー利用の際のお支払い方法は竹橋皇居前店・永田町店ともに
キャッシュレス決済のみ（クレジット、QR決済、電子マネー）となります。
イベント主催者
フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。
◆コーチ名
髙橋 雅人（Masato Takahashi）
◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー
◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
（自己ベスト）
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100k 準優勝
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。
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