ランニング
大阪府(大阪市住吉区)
ランナーの為の食セミナー「レース後の食事について。次のレースを目指して・・・」 受付終了
講習会・セミナー
~29人
レベル問わず
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
フルマラソンが終わると仲間同士での飲み会、楽しみですよね。 しかし、市民ランナーの皆さんはシーズン中に何本もフルを走る方も多いかと。 次のフルは1ヶ月後?2ヶ月後?レースが続く場合、走ったフルの疲れをいち早く取り除き、練習を再開したいものです。疲労回復には食事や休息が最も大切!次のレースの準備を万全にするための食事、休息方法を学びませんか?きっとランナー仲間やライバルたちに差をつけられるはずです!
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- 開催日
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2017/11/17(金) 受付開始 18:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/11/3(金)15:55~ 2017/11/17(金)00:00
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- 申込者/定員
- 2/10人
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- 会場
- タケ&ハルビル第一4F ランスポット
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ランナーの為の食セミナー第6回 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0012521
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
フルマラソンが終わると仲間同士での飲み会、楽しみですよね。
しかし、市民ランナーの皆さんは、シーズン中に何本かフルを走る方も多いかと。どのレースが本命でしょうか。次のフルは1ヶ月後?それとも2ヶ月後?
レースが続けてある場合、今回走ったフルの疲れをいち早く取り除いて、次のため
に練習を再開したいものです。
疲労回復には食事や休息が最も大切!
次のレースの準備を万全にするために、必要な食事、休息方法を学びませんか?
きっとランナー仲間やライバルたちに差をつけられるはずです!
サブスリー管理栄養士が今までの経験と知識を元に最適なレース前の食事方法をお伝えします。
これで、ベスト更新の可能性アップ!
ランナーの為の食セミナー第6回
日時: 11月17日(金)19時10分~20時10分
テーマ:「レース後の食事について。次のレースを目指して…」
講義時間:19時10分~20時10分(45分講座+15分質疑応答)
講義内容:1シーズンに複数のレースを予定しているランナーへ
レースが続けてある場合、今回走ったフルの疲れをいち早く取り除いて、次のため
に練習を再開したいものです。
疲労回復には食事や休息が最も大切!
次のレースの準備を万全にするために、必要な食事、休息方法を学びませんか?。
集合場所:大阪・長居ランスポット
ランスポットへのアクセスはこちらから
参加募集人数:10名限定 定員に達し次第締め切ります。
参加申込期日:教室開催日の1日前まで、ただし定員になった場合は早期締め切り致します。
参加チケット:3000円
参加費は現地でのお支払いとなります。
キャンセルは前日まで受付いたします。
連絡先は090‐7767‐9980イトウまで。
連絡無き無断キャンセルは参加チケット代を申し受けます。
《岡田あき子 プロフィール》
岡田 あき子
体育科学修士、管理栄養士
食アスリート協会・シニアインストラクター
大阪教育大学健康科学専攻を卒業後、アメリカ留学を経て、筑波大学大学院体育研究科にて修士取得。家電メーカーで研究開発として4年間勤務。その後専門学校で栄養士免許取得、実務を経て管理栄養士免許を取得し独立した。
スポーツ栄養分野において、雑誌の執筆、専門学校での非常勤講師を行う。大学、高校ラグビー部や柔道、ソフトテニスなどの栄養サポート経験あり。スポーツ栄養の料理教室の開催、スポーツ栄養に関するセミナー講師、大阪教育大学市民公開講座「楽しいジョギング教室」の講師をはじめ、市民ランナーのランニングの教室スタッフなどの実績もある。
2001年から市民ランナーとして大会に出場しており、大阪国際女子マラソンをはじめとしたメジャー大会に出場。自己ベスト記録は2時間56分25秒(2013年防府読売マラソン)。
HP「Sports-Diet」 http://sports-diet.jp/
※このイベントは椅子に座って講義を聞く方式です。調理の実技はありません。
※講義の前に長居公園を走られる方は、ロッカー・シャワー使用料500円いただきます。
講義のみの方は無料です。
ランスポット営業時間
水曜~金曜日は16時から21時30分まで(受付は20時)
土曜日曜、祝日は7時から18時30分(受付は16時30分まで)
定休日:月曜日
火曜日:団体および教室利用のみ(祝日の場合は通常営業)
イベント主催者
こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒
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