福井県のお山で一緒に楽しく遊びましょう！

今回のコースは文珠山に決定！
http://www1.fctv.ne.jp/~asouzu-k/sub07/sub07_04/sub07_04.htm

冬の気配もすぐそこまで来ている、秋の山の中で、自然を全身で感じながら、気持ちよく走って楽しめる様なイベントを考えています。
紅葉もまだ残っているかな？？

間で、ずーみんのトレランクリニックも入れて。
今以上に山を楽しく走るためのコツを伝授したいと思います。

休憩・講習を含め、５時間の予定です。

講習内容
・山のルール、マナー
・装備品、補給食について
・上り、下りのコツ
・平坦の走り方
・骨盤で走る！
・山の楽しみ方
・しんどくなった時のメンタルの持っていき方
などなど…

コースも内容も充実したものに出来るよう、思案して皆様に楽しんでもらい、少しでも多くのものを持ち帰って頂けるように頑張りますので、よろしくお願いいたします！

日時：１１月１５日（水）9時～14時（休憩、講習含め5時間）
場所：文珠山
集合：文珠山二上コース駐車場
定員：20名
駐車場：あり
最寄り駅：JR大土呂駅
参加費：4000円
受付：8:40開始～9:00

同意書：当日、同意書への記入をお願いいたします。
イベント保険には加入していませんので、各自自己責任となります。
体調管理や当日の安全確保など、各自しっかりお願いいたします。
また、各自、山岳保険への加入をお勧めします。（わからなければご案内いたします）
盗難等につきましては、責任を負いかねませんので、貴重品や荷物の管理は基本各自でお願いいたします。着替え等の荷物は、私やスタッフの車に乗せておくことはできますが、貴重品の管理については各自でお願いいたします。

個人情報：個人情報については法律に従い、厳重に扱います。このイベントおよび物品注文以外には使用しません。また、写真や動画については、参加者および私のＳＮＳやブログで使用する以外は基本的に使用しないことをお約束します。写真・動画の使用についてＮＧの方は、事前にお知らせください。

トレランクリニック後、希望者のみ、風呂・懇親会を企画中です。

風呂
越のゆ鯖江店
http://www.yu-iwashita.jp/sabae/
http://www1.fctv.ne.jp/~asouzu-k/sub07/sub07_04/sub07_04.htm

こちらは任意での参加となり、参加費はまた別途必要ですが、懇親会でも質問や写真撮影など、どんどん受け付けますので、お時間ある方はぜひぜひご参加ください！（参加の不可について、アンケートにてお答えください）

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