ランニング

東京都(渋谷区)

【4/29(火)13:00~】すごー練 セミパーソナル みっちりランニングフォーム指導 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

4.90
122
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

一度に長めにみっちり行います!基礎を徹底的に!!
少人数制なので、これから始めたい方や自信のない方にもおすすめです^^ 
マンツーマン指導は少しハードルが高い、、、という方も、ぜひお試しください♪
個々のお悩みにも丁寧にアドバイスします!

  • 開催日
    2025/4/29(火) 受付開始 12:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/3/31(月)16:03~ 2025/4/27(日)23:59
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【4/29(火)13:00~】すごー練 セミパーソナル みっちりランニングフォーム指導 :
      6,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

moon1005

4.67

トレーニングとしても桜の花見としても

しっかりみっちりドリルや筋トレを含めた上のインターバルで、ウォームアップもばっちり。場所や時間帯も良く、桜も見頃で最高でした。充実の練習会に感謝です。

よし虎

5.00

雨の日

寒い日の雨の日に走りました。普段よりペースが上がらなく途中で止めようかと思いましたがメニューをやりきりました。いい練習できました。公園内は他のランナーも雨...

mienishi

5.00

1人では挫けそうなLSDでも

参加者の方々と参加予定のレースや目標を話しながら、苦手なLSDも楽しく走れました。...

りんりんばぱ

5.00

変化あるペースで体力向上を狙えます。

今回はじめてすごー練に参加させていただきました。 アップやストレッチなども丁寧に教えていただき、けがの防止にも繋がり良かったです。...

にしたかや

5.00

表参道ウィメンズマラソンの雰囲気を味わう

表参道ウィメンズは女性限定の大会のため、残念ながら出走することは叶いませんが、菅生コーチから丁寧なコース説明を頂きながら試走することで雰囲気を味わうことが...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0123400
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランニングに大切な基本を丁寧に徹底的に指導します!
イベントの中ではほとんど走りません。
エクササイズやドリルを中心に行います。
少人数制なので、これから始めたい方や自信のない方にもおすすめです^^
マンツーマン指導は少しハードルが高い、、、という方も、ぜひお試しください♪(通常2時間17,600円)
個々のお悩みにも丁寧にアドバイスします!

身体の軸や腕振り、脚運びなど、大切なポイントを解説&実践!
普段の自主トレでうまくできないことも、この機会に解決しに来てください♪

ランニングフォームやレッスンは自由に撮影可能です。
スマートフォンをお持ちください

【さらに1対1でも指導を受けたい方(2名限定)】
オプションで、終了後に完全1対1を受けたい方は、お申込み時にそちらのチケットもご選択ください。
通常のパーソナル(8,800円/60分)よりもお気軽に利用できるようにしました^^『1回30分 3000円(税込)』(①15時10分~15時40分) (②15時45分~16時15分) 
「フォームチェック・指導」「パーソナルトレーニング」「身体のケア」「練習やコンデション相談」等、ご希望を備考欄にご記入ください。改めてご連絡差し上げる場合があります。

■開催日時・スケジュール 
12時50分~   受付
13時00分    練習会開始
            指導&実践
         質疑応答
15時00分頃   終了

■集合場所:代々木公園原宿門

■参加費:6,000円(1回・税込)
※当日、現地でお支払いください
※現金もしくはPayPayでのお支払いとなります
【キャンセル料】
3日前~ 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■定員:6人 ※先着順、定員になり次第締切 最小催行人数2名(最少人数に満たない場合は前日20時までに中止のご連絡をさせていただきます。)

■申込締切:4月27日

■その他:
※お近くのコインロッカー等に荷物をお預けの上ご参加ください
 盗難が多くなっています。ご協力お願いします(荷物番はおりません)
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。

■コインロッカー情報
明治神宮駅代々木公園駅NHKホール横
代々木公園陸上競技場出口すぐ(織田フィールド前)


■担当コーチ:

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、
現在ランニングコーチとして活動。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2019年 東京マラソン31位
2022年 アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

===================

■問合先: 担当:菅生
Mail:sugoakiko@gmail.com

イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
通常月間約40レッスンをこなす。
現在は旅をしながら不定期で練習会等開催。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級

<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

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