定期開催している絵美ちゃん練！
なんだかんだ毎回しっかり走るトレーニング練習会になっているのですが、今回は！！楽しむ要素全開のパンランツアーをします☆☆
トレイルとロードを走ってパン屋さんをはしごし、公園でみんなでパンを食べます。
パンを食べながらみなさんとたくさん交流できたらと思っています！
ゆるランツアーなので、初心者の方も大歓迎です！
たくさんのご参加お待ちしております☆

【レベル】

★★☆☆☆

対象:初級〜中級
※ロードを20km以上走れる方、もしくはトレイルを15km以上走れる方

【コース】
距離:約17km
高尾山口駅をスタートし南高尾を経由したルート
（トレイルとロード）
途中でパン屋さん2軒はしごします☆
※天候によってコース変更あり。

【タイムスケジュール】

8:00〜8:10 高尾山口駅　改札前集合
8:30 スタート
※高尾駅スタートではありませんのでご注意を。

⭐︎大きい荷物はサポートカーにてお預かりし、ゴールの高尾山口駅でお渡しします。

14:00頃　高尾山口駅にゴール予定

※スケジュールは目安になりますのでご了承下さい。

【参加費】
4000円
※パン屋さんでのパン購入代は個人でご負担お願いいたします。

【moshicom】でお申込みをお願い致しま

す。

【持ち物】
・トレイルランニングシューズ

・水分500〜1リットル（スタート時）

・補給食

・応急セット

・レインウェア

・小銭

・保険証

【周辺温泉施設】
極楽湯
タカオネ（シャワー）
高尾ベース（シャワー）

【講師紹介】

◆岩井絵美
《2023年戦歴》
ハセツネ30K 女子総合9位
奥信濃100km 女子総合3位
嬬恋スカイランスカイリッジ40km
女子総合（エリート）7位
ハセツネCUP 70K 女子総合6位　

《2024年戦歴》
ハセツネ30K 女子総合5位　
Mt.FUJI100 KAI 70K 女子総合2位　
ASO VOLCANOTRAIL 112km 女子総合優勝
志賀高原100km 女子総合優勝
ハセツネCUP 70K 女子総合2位
APTRCアジア選手権女子総合8位

【重要】