絵美ちゃん練×Tengu Coffee〜30km Long trail ☆ 受付終了

私の怪我によりしばらくお休みしていた絵美ちゃん練が復活します☆

春先以降に目標としている大会を控えている人も多くいるため、脚作りかねて約30km走ります！
ペースは中級者向け（竜太練Bペース）としております。

なかなか1人では距離を踏めていない方や、
少し長い距離にチャレンジしてみたい方！
ゆっくり長く脚作りしたい方はぜひご参加下さい！

楽しむ要素を加えながら良い練習になるようアテンドいたします。
ゴール後はテングコーヒーで軽食とスイーツを準備しておりますのでそちらもお楽しみに☆


【レベル】

★★★☆☆

対象:中級
※フルマラソン4時間30分以内
※トレイルを30km以上走れる方
※半年以上山に入っていない方は参加できません。

【コース】
距離:約30km
高尾山口駅をスタートし陣馬山を周るコース
※天候によってコース変更あり。

【タイムスケジュール】

8:20高尾山口駅　改札前集合
8:45 スタート
※高尾駅スタートではありませんのでご注意を。
ゴールはテングコーヒーとなります！

⭐︎大きい荷物はサポートカーにてお預かりし、ゴールのテングコーヒーでお渡しします。

14:30頃　ゴール予定

ゴール後はお店（Tengu Coffee）で着替えていただき軽食タイム⭐︎
※シャワーはありません。
16:00〜16:30頃　解散予定

※スケジュールは目安になりますのでご了承下さい。

【参加費】
5000円
※別途テングコーヒーでの軽食代が発生します。
（1500円以内のメニューを予定しています。）

【moshicom】でお申込みをお願い致しま

す。

【持ち物】
・トレイルランニングシューズ

・水分500〜1リットル（スタート時）

・補給食

・応急セット

・レインウェア

・小銭

・保険証

【周辺温泉施設】

Living Dead  Aid by answer4 
極楽湯

【講師紹介】

◆岩井絵美
《2023年戦歴》
ハセツネ30K 女子総合9位  
奥信濃100km  女子総合3位  
嬬恋スカイラン スカイリッジ40km 
女子総合（エリート）7位
ハセツネCUP 70K  女子総合6位　

《2024年戦歴》
ハセツネ30K  女子総合5位　
Mt.FUJI100 KAI 70K  女子総合2位　
ASO VOLCANOTRAIL 112km  女子総合優勝
志賀高原100km  女子総合優勝
ハセツネCUP 70K 女子総合2位
APTRCアジア選手権 女子総合8位



【重要】

災害等などの主催者側の判断で万が一練習会が中止になった場合は、次回以降の練習会への振替対応とさせて頂きます。返金対応は致しませんのでご了承下さい。

天候悪化で中止の場合も同じように対応させて頂きます。

〈中止の場合〉

雨天中止の場合：FBイベントページのディスカッションで通知いたします。