ランニング

東京都(練馬区)

マッツーコーチの「ファンランナー向けステップアップ塾21キロ」4月(練馬スタートゴール) 受付中

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
女性向け シルバー向け ダイエット

皇居ランナーにもアクセスのよい自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。
初心者~ファンラン希望者向けの練習会。月に1回、日曜日にポイント練習とキロ7分の街ラン約21キロを実施します。
4月は練馬・石神井公園・善福寺公園を回り練馬ゴールのコースです。

  • 開催日
    2025/4/6(日) 受付開始 08:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/3/1(土)00:00~ 2025/4/5(土)15:59
  • 会場
    西武池袋線「練馬駅」南口(地下階段下)※集合場所
  • 開催場所
    東京都練馬区練馬1-3-5
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【4/6】ファンランナー向けステップアップ塾 :
      2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

空@府中

5.00

良い練習になりました

潮見坂を使っての200m10本2セットの練習会、レースで上り坂が苦手な私には良い練習になりました。...

栗子

5.00

レース前の練習にぴったり

さいたまマラソン前の練習にと参加しました。なかなか1人では長い距離は走れませんが、参加者のみなさんと楽しく走れました。フルマラソンの走り方のコツやフォーム...

ともたん

1.00

長く時間、動き続ける練習には最適です。

ガイドさんに着いて、お話をしながら長い距離を歩けます。 おいしいパンやさんに、寄ってもらえて、おいしくて気分があがりました。

トラトミ

5.00

東京の後に最高!

マラソン後、シャワーでのアイシングのおかげで、筋肉痛少なかったです。シャワーを浴びて気持ちよく新幹線で帰ることができました。受け付けの方も丁寧で、電車の情...

たみつ

5.00

さいたま・板橋レース前の30キロペース走

ペーサーの方がとても親切で大変いい刺激と練習になりました!疲れてきた時のわたくしのクセで肩が上がってきたり、フォームなどもアドバイスいただきました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2025/4/6 00:00まで
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上75歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、ダイエット
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
東京都千代田区
イベントID
E0121509
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.comのドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

----------------

初心者またはファンランナー(キロ7分よりゆっくりペース)の方向けの練習会です。
「みんなでランニングを楽しく継続する」ことをコンセプトに、ゆっくりだけど長く、楽に走れるような練習を行います。

練習の中では、ランニングに必要な動きづくりや、長い距離を楽に走れるようなポイント練習を毎回行っていきます。

ポイント練習では、ひとりひとりにランニングのアドバイスも行います。

その後、街ランをキロ7分よりゆっくりペースで約20キロ走ります。
街ランでは、毎回コースを変え、観光を兼ねたコーチからのコース解説も行います。また、休憩ポイントでは、スイーツを味わったり、絶景ポイントに立ち寄ったりします。

定期的にランニングを行う機会を作って、楽しみながら継続していきましょう。

今回のコースはこちら↓ 
https://www.mapion.co.jp/m2/route/35.7387141801117,139.65295137866485,16/aid=d58f77/

※スタートとゴール地点は同じ場所となります。集合後、ラン開始前にロッカーに荷物を預け、ゴール後希望者は徒歩10分程度でいける銭湯(天然温泉 久松湯)に行きます

【実施概要】
  ●スケジュール
    2025年4月6日(日) 8:30スタート
     08:15~ 受付・準備
     08:30  ストレッチ・移動
          動きづくり(10分)
          ポイント練習(30分)
     09:15  街ランスタート
     13:00 ラン終了(予定)・解散

  ●参加料
    2,000円(当日支払い)
 
  ●定員 単発 10名  男女18歳~75歳まで
      
  ●受付場所
    西武池袋線「練馬駅」南口(地下階段下)
        
  ●過去の練習会の様子はこちらから ⇒ 
     https://photos.app.goo.gl/g8btKcfYsJBaKYro9

  ●その他
    ・当日は少雨決行です。開催が難しい悪天候の場合は、
     前日の16時までにコーチが判断し、中止の場合は
     ご連絡します。
    ・街ラン途中で休憩は入れますが、ご自身で給水できるよう
     ボトルなどをご持参ください。
    ・主催者がマラソン保険に加入しています。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
     送信させていただきます。

  ●担当コーチ
    松本弘明(まつもとひろあき)
       初心者向けの練習会の企画・運営をはじめて4年
       初心者に対してできるだけわかりやすく、基礎を大事に
       伝えられるよう、ランナーズマイスター中級の資格を
       2017年に取得しました。
       ランニングを通じて、走る楽しさ、健康維持、たくさんの
       仲間をつくることのお手伝いをするべく
       一人ひとりの目的に応じたアドバイスをさせていただければ
       と思います。
       特に故障しない走り方については自信があります。
       ぜひご相談ください。

    ■資格・略歴等
     ランステサポーター。
     ランナーズマイスター中級取得(2017年)

    ■ベストタイム
     100K:2016年 えちごくびきの100kmウルトラマラソン 10:50:31
     100Mile(トレイル):2013年 UTMF 30:48:20

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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