ランニング

北海道(札幌市東区)

【今年こそサブ4!】平日カスミ練(3月25日(火)開催) 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

高浜 香澄

4.97
11
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブ4を達成したい人、再びサブ4を目指したい人集まれ〜
体の使い方、サブ4ランナーになるために必要な練習をアドバイス!

  • 開催日
    2025/3/25(火) 受付開始 10:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/2/19(水)22:39~ 2025/3/25(火)00:00
  • 申込者/定員
    7/7人
  • 会場
    つどーむ ランニングコース
  • 開催場所
    〒007-0852 北海道札幌市東区栄町885番地1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    カスミ練参加チケット :
      2,500円
    Runupパーソナル会員 :
      1,500円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

horumon

5.00

マラソンにおける動作

走るさいの重心移動や初歩的動作を教えて頂きました とても分かりやすい説明でした 今まで、自己流で闇雲に走っていましたので...

よっしー602

4.67

フォームの気づきがありました

走る前の準備運動、意識する動きを教わりましたが、その時は慣れない動きで難しいなぁと思ってイベントは終えました。次の日練習で走った時に、教わった動きを思い出...

kimuchi

5.00

また参加したいです

自己流で走っていたので、専門家にアドバイスを頂ける講習会を待ち望んでました。教えて頂いた動き作りを毎日実践して自己ベストに繋げて行きたいと思います。次回の...

ランニング初期から知りたかった事が満載

1番知りたかったランナーの身体の使い方をかんたんなドリルや動作で事細かく指導していただき、更に簡単なんだけど重要な事をわかりやすく理解できました。楽しくほ...

azu

5.00

これからの練習に必ず活きてきます!

走る前の動き作りは大事とわかっていますが、何もやらず何となくで走り始める事も多いと思います。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Runup(担当:タカハマ カスミ)
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1−18 グランコート1F
イベントID
E0120967
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

こんにちはRunup店長カスミ (インスタ→@kasukasu.running )です!

2025年こそ「サブ4」達成したい、市民ランナーさん向けに走り方のコツ+サブ4に必要な練習法をお伝えします。

【対象:サブ4目指している方】

「迷惑かけそうだから参加しにくい…」

不安なのは皆さん一緒かもしれません。

でも、そんなことは一切思う必要ありません(^^)

「同じ目標(=サブ4)に向かって」で楽しくレベルアップしましょう!


※1つでも当てはまればOK!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●走る前の準備運動を知りたい

●いつも1人で走っている

●サブ4に向けた練習をしたい

●走ると足を痛めてランニングを継続できない

●ネットの情報に振り回されている

●土日祝は仕事でカスミ練参加できない

 

開催日:3月25日(火)

レッスン時間:10:30~12:00(前後する場合あり)

集合場所:つどーむランニングコース(※利用不可の場合は、別会場に変更します)

募集人数:6名(先着)※最小催行人数3人~

料金(単回):¥2,500

申込・問い合わせ:LINE、各種DM、モシコム

申込締切:3/18(火)

例)タイムスケジュール(天候等により内容を変更する場合アリ)

10時15分 受付開始

10時30分 当日の流れ説明

10時35分 走る前の準備運動

11時00分 1km×3〜5本
(レースペース5分40秒/kmをラクに感じられるようにするための練習)

11時40分 ストレッチ

11時50分 質疑応答

12時00分 終了(時間は前後する場合あり)

イベントについての質問・コメント

イベント主催者

●高浜カスミ プロフィール

〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。


・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師+ヨガインストラクター

<主な実績>
2016年 函館マラソン 優勝
2017年 いぶすき菜の花マラソン 優勝
2017年 サイパンマラソン 優勝(50kmの部)
2018年 東京マラソン 16位(日本人10位)

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン 1時間19分29秒(2017フードバレーとかちマラソン)

ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい!
変わりたい!
進化したい!
と思う方

お会いできる日を楽しみにしています♡

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【北海道マラソン対策 Day camp in千歳】7/19(土)〜20(日)

北海道千歳市

北海道マラソンや秋のレースに向けて、走る前に“走れるカラダ”を作る2日間。青葉公園(クロカンコース+林道)での30km走、動き作り...

ランニング

【函館開催!4/26(土)】第20回カスミ練 ’’走り方のコツ’’

北海道函館市

今回は函館でカスミ練を開催しちゃいま〜す。 実は私、函館マラソン初代優勝者なんです!...

ランニング

【4月5日(土)】第19回カスミ練 対象:サブ4

北海道札幌市北区

サブ4を達成したい人、再びサブ4を目指したい人集まれ〜 体の使い方、サブ4ランナーになるために必要な練習をアドバイス!

ランニング

【洞爺で目標達成!】チャレンジ★サブ3.5・サブ4 in 洞爺湖マラソン(定員20名)

北海道札幌市東区

2025年洞爺湖マラソンでサブ3.5、サブ4を目指すランナーを対象に、目標達成のためのトレーニング方法を学び、実践的な練習を通じて成功体験を提供します!

ランニング

【出張型体験パーソナルトレーニング】走歴5年でフル2時間39分女子ランナーが徹底指導!

北海道札幌市中央区

※開催場所はお申込み時にご相談ください。...

ランニング

【12/7(土)】第17回カスミ練特別version 「Runup忘年会」

北海道札幌市中央区

みんなで笑いあり、涙ありのRunup忘年会で一緒に1年を締めくくりましょう!!

ランニング

※追加募集【11月15日(金)開催】痛みを克服!走れるカラダ作りセッション

北海道札幌市厚別区

定員15名でしたが、参加したかった!というお声もいただいたので、あと数名募集します! ランニング動作の基本の『キ』を学び...

ランニング

【※内容変更あり!】サブ4・完走を目指すランナー向けのステップアップセミナー

北海道札幌市東区

スイスイ走るために必要な体の使い方を徹底解説&実走で走りを磨こう!

ランニング

※追加募集!【女性限定イベント】もっと楽しく、もっと美しく走るための秘訣を手に入れよう!

北海道札幌市中央区

ランニング女子の皆さん!もっと楽しく、もっと美しく走りたいと思っていませんか?「ランニング女子のためのスペシャルワークショップ」では、女性ランナーのために...

ランニング

※イベント中止【30分以上走れる市民ランナー】第13回カスミ練 「カスミズブートキャンプ」

北海道札幌市豊平区

グループワークで、遊び心を持ち楽しく トレーニングしましょう!! 対象者:30分以上走れる人 膝痛を抱えながら走ってる人 遊びながらトレーニングしたい人

違反報告