ランニング

神奈川県(茅ヶ崎市)

★11/4 サブ3.5〜4向け30km走【ラチエン特別練習会】★※お魚の店でアフターもあるかも! 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 中級者向け
4.00
イベント主催者

ラチエン通りのランニングアカデミー

4.56
35
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブ3.5〜4ターゲットのランナーの方向けのペーサー付き30km走

  • 開催日
    2017/11/4(土) 受付開始 08:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/10/15(日)00:00~ 2017/11/3(金)23:45
  • 会場
    柳島しおさい広場
  • 開催場所
    〒253-0064 神奈川県茅ヶ崎市柳島1900番地
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ビジター :
      3,000円
    回数券会員(回数券1枚使用時) :
      1,000円
    年間フリーパスメンバー&パーソナル期間 :
      500円
    質問のみ :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

美談

5.00

ありがとうございました

無料で参加させていただき、また優しく指導していただき、ありがとうございました。...

masato_12r

5.00

新年スタートダッシュのためのポイント練

普段は仲間内でポイント練や、ロング走等行っております。...

ryoji of fire

5.00

初参加!

子供2名練習参加させていただきました。...

しおきち

5.00

安心して走ることができました

数年ぶりにラチエンのイベントに参加させていただきました。いつもながら安心感のある運営のおかげで、落ち着いて楽しんで走ることができました。ありがとうございま...

けんつ

4.67

しっかり練習したい人に最適

別のクラブに所属していますがこちらのメンバーさんにお誘い頂き、信号のないロングペース走は貴重なので参加させてもらいました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://produce19770405.amebaownd.com/
年齢制限
15歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け
当日申込
-
計測
有り
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラチエン通りのランニングアカデミー(担当:山崎洋輔)
rachien.pt@gmail.com、080-4132-2962
〒253-0037 神奈川県茅ヶ崎市菱沼海岸
イベントID
E0012022
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

マラソンレース距離対策!!
ラチエンアカデミー30km走練習会を開催します!!
今回はフルマラソンを3時間半から4時間近辺を狙う方のトレーニングペース(5分40秒〜50秒)でペースメーカーと走ります。1100Mのフラットな周回コースを走るため、給水、トイレ離脱後の再合流もしやすくなっています。
設定ペースで30kmがキツい方も出来る距離までのチャレンジでOK!

■日時:11月4日(土)
受付8時50分〜9時
コース、給水説明9時〜 
スタート9時10分〜
※9時までに各自アップを済ませてください。
※荒天中止。当日雨の場合ホームページ上に開催有無を朝の7時頃に掲載します。

■場所:柳島しおさい公園周回コース
1周:1100M

■集合場所
・柳島しおさい広場、バスケットボールコート付近

■メニュー:30kmペース走を1kmあたり5分40〜50秒で走る。コーチがペースメーカーとしてサポートします。
20kmまでは設定ペースでペースメークしますが残りはフリーにしますのでビルドアップしたい方、維持したい方はもちろん、20kmや15kmまでを目標にしてもOKです。
20kmで一旦コーチはペースメークをやめて、残りの距離は状況を見て必要なメンバーにスポットでサポートします。

■当日の流れ:8時45分〜9時の間で受付、お支払いをして頂き、各自でウォーミングアップ。9時10分より30km走のスタート、終了予定は12時。自由解散。
20kmで辞められる方はそこで終了して解散でもOKです。

■対象レベル:マラソン4時間切りを目指す方、確実に走り切るスタミナを付けたい方

■参加費:
ビジター:3000円
回数券会員:回数券1回分+1000円
年間フリーパスORパーソナル期間メンバー:500円
 
■担当コーチ:ラチエン通りランニングアカデミー代表トレーナー 山崎洋輔、アシスタント:山崎牧

■アフター:希望者次第で柳島の付近の海鮮料理「あさまる」もしくは「漁港食堂」「あぶさん」など魚定食が美味しい近くの店を予約してプチ打ち上げを開催します。打ち上げ参加されたい方の確認を参加者にさせていただきます。
予算は個人によりけりですが1200円〜2500円前後になると思います
雨の場合は、風邪を引くのを避けるため、練習会終了直解散とさせていただきます。

■その他
キャンセルの場合料金はかかりませんが、参加人数把握にご協力いただきたいため、参加の場合やキャンセルされる場合はご連絡下さい。なかなかポイント練習を実施できない方、又は一人ではロング走を行う事が辛い方に適した練習会になります。

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イベント主催者

湘南エリアのランニングクラブ、ラチエン・ランニングアカデミーを主催するランニングパーソナルトレーニング塾。
2013年から市民ランナー向けのイベントやランニング練習会などのサポート活動に従事。
2015年は某スポーツメーカーのランニング施設でシューズの販売やランニングレッスンを担当。
2016年からより深く個々のランナーの悩みを解決するためにパーソナルトレーニングメインのサービスを開始。
≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック認定資格取得
・茅ケ崎市消防署応急手当普及委員

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