兵庫県(神戸市須磨区)
裏六甲半縦走トレイルラン(須磨浦公園~新神戸) 受付中
- イベント主催者
チャレンジャー求む!裏コースで六甲半縦走トレイルラン(須磨浦公園〜新神戸)。神戸の六甲で経験者向けトレイルランニングツアーを開催。菊水山を階段を使わずに登る?六甲全山縦走を経験者でも楽しめます。休憩を交えながらみんなで走ります。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか?
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- 開催日
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2025/3/23(日) 受付開始 09:20 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/12/16(月)00:00~ 2025/3/22(土)19:00
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- 会場
- 9:30 山陽電鉄「須磨浦公園(すまうらこうえん)駅」 改札前に着替えて集合(受付9:20~)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 一般 :
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5,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.trailrunrun.com/blog/
- 年齢制限
- 18歳以上60歳まで
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 出会い
- 主催者連絡先
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トレイルランナーズ大阪
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0117917
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
数あるイベントの中からご覧いただきありがとうございます。
年齢層も30代から60代まで幅広く、女性も多い人気のトレイルランニング教室です。
ほとんどの人がお一人様参加で、
ご夫婦や同僚と一緒に参加される人もいます。
初心者向けの入門コースから、
初級・中級・上級コースまであって、
コース総数は30本以上と多めです。
▼このコースの魅力
チャレンジャー求む!
神戸の六甲で経験者向けトレイルランニングツアーを開催。
全山縦走路の裏コースで六甲半縦走トレイルラン(須磨浦公園〜新神戸)。
菊水山を階段を使わずに登る?六甲全山縦走経験者でも楽しめます。
休憩を交えながらみんなで走ります。
多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか?
ここは日本?まるで海外にいるような気分に浸れる港・神戸の街並みと山、海の織りなす風景。明石海峡大橋から淡路島、大阪湾方面まで見渡せる絶景。
ダイナミックな馬の背に感動!
【講習内容について】
この日は服装や装備、走り方等の講習はありませんので、 「トレイルランニングの基本を学びたい!」という方は、 通常の入門トレイルランニングツアーにご参加下さい。
【開催日時】
日程 2025年3月23日(日)
出発時刻 山陽電気鉄道本線 須磨浦公園(すまうらこうえん)駅 9:30 改札前に着替えて集合(受付9:20~)
解散時刻 JR・神戸市営地下鉄 新神戸駅 16:00 予定
アクセス 大阪梅田から電車で約50分
※ペースにより、解散時刻が前後する場合あり。
【荷物の預け入れについて】
須磨浦公園駅にロッカーはありますがあとで電車で取りに戻る必要があります。新神戸や三宮など帰りの最寄り駅に預け入れておく方が便利です。
【コース情報】
難易度:5(5段階中)
距離:約24km 山登りの合計:(+)約1,900m
体力難易度★★★★★ 技術難易度★★★★★
【トイレ、水場】
コース上に自販機、トイレは豊富にあります。途中ローソンに立ち寄り、昼食やドリンクを購入することもできます。
【お風呂】
二宮温泉
神戸市中央区二宮町4丁目2−18
【ご参加に必要な体力目安】
✔距離も長くハードな行程になりますので、フルマラソン4時間20分以内程度の走力(またはハーフマラソン1時間55分以内の走力)をお持ちの方で、山道の下りをある程度スムーズに走れる方、登山やトレイルラン経験者が対象になります。
【参加費】5,000円(講習・ガイド料、保険料含む)
※現地までの交通費や昼食代はご実費ください。
【定員】10人程度(最少催行人数6人)
※定員に達し次第すぐ受付終了
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【必ず各自ご用意いただくもの】
✔トレイルランニングシューズ:ロード用ランニングシューズ不可
✔リュック
✔水1L以上
✔昼食:おにぎりやパン、エネルギーなど
✔帽子:目的はケガの予防、熱中症対策
✔レインウェア
✔防寒着:山頂や稜線付近は10℃以下が予想されますため暖かい服装は必須です
✔登録時のスマートフォン ※主催者からの緊急電話やSMSショートメールを受けられる状態にしておいてください
✔健康保険証
✔小銭:自販機で利用する場合があります
【状況に応じてご用意いただくもの】
□救急用品
□着替え・替え下着・タオル
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// トレイルランニングコーチはどんな人? //
安藤 大(あんどう ひろし)<通称:キャプテン>:大阪府生まれ。身長183cm。日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるコーチ。トレイルランニング歴は15年を超え、多くの経験や実践、科学的知見に基づいた指導は「初心者にもわかりやすい」と好評で、歯に衣を着せぬストレートな物言いが評判。トレイルの下り指導に定評があり「ひざ痛が少なくなりました」と喜ぶ人も多い。
もとは虚弱体質の運動音痴からアスリートに。自身も現役のランナーでこれまでに「百戦錬磨」100戦以上、海外28か国30地域でトレイルランニングレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。チャレンジは100kmウルトラマラソンにスパルタンレース、階段競争など多岐にわたる。
2012年から『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループランの楽しさを伝え続けている。
[著書]
『極寒!はじめての北極マラソン』
Amazonで「北極マラソン」または「安藤大」で検索
[資格と実績]
・「イー・モシコム」レビュー5点満点中平均4.7
・「ストアカ」最高ランク プラチナバッジ先生
・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
・米国UESCA認定イベントレースディレクター
・日本赤十字社救急法|救急員上級救命講習|水上安全救急法|熱中症予防講習
・山岳共済会会員
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// 参加者の声 //
「夏山のトレイルは最高!川ドボンが最高!」(京都府在住/30代女性)
「トレイルランツアーでは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」(京都府在住/30代女性)
「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした!」(大阪府在住/40代女性)
「「場」の力ってすごいですね。こんな場をずっとつくり続けてくださり感謝しています。」(愛知県在住/40代女性)
「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」(奈良県在住/40代女性)
「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高!話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね!」 (京都府在住/30代女性)
「トレイルランニングの装備や走り方をここまで優しく教えていただけるイベントは知りません。参加資格の「10kmを無理なく走れること」「〇〇分以内で走れること」という条件でちょっと不安になり、まだレベル1にしか参加できていませんが、走力を上げてもっといろいろ参加してみたいです。コーチが親切で教え方が上手なので、安心して参加できます。」(愛知県在住/40代女性)
「ロードランニング経験のみの私にとって新天地が開けたような感じではまりそうです。3日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を!」(三重県在住/40代女性)
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[よくあるご質問]
Q. トレイルランニングははじめてで一人なのですが参加して大丈夫ですか?
A. もちろん大丈夫です!私どものツアーはほとんどの人がおひとり様参加が多いです。トレイルランニングはひとりで続けることが難しいので、同じ趣味を持つ仲間を探すのに良いです。
Q. どういう年齢層の方が参加されてますか?
A. 30代~60代くらいの方まで幅広くご参加いただいています。特に多い年代は40代半ばから50代の方々ですが、ここ数年20代や30代の方の参加も増えています。
Q. ツアーの参加者は何名ぐらいですか?
A. コースや季節によって、だいたい10名様から多いときで15名様程度で開催しています。
Q. どんな服装やシューズがよいですか?
A. 運動しやすい服装、シューズはトレイルランニング専用のシューズをおすすめしていますが、はじめてで継続するかどうかわからない方は、入門や初級コースに限りロード用ランニングシューズでも大丈夫です。
Q. イベントに不要な荷物は?
A. 荷物預かりはありません(各自でお持ちください)。スタートとゴールが同じで最寄り駅にロッカーがある場合のみ、預けることができます。
Q. 運動をはじめたばかりですが参加できますか?
A. トレイルランニングは平坦な道を走る以上に体力を必要とします。運動初心者向けではなく、募集要件を満たした一定の体力がおありの方が対象です。各コースの必要な体力や難易度をご確認いただき、ご参加に必要な体力を十分に満たされていないと思われます方にはメッセージご連絡を差し上げることがあって、ご参加をお断りする場合もあります。
Q. 当日までに行なっておくと良いトレーニングはありますか?
A. 10km程度を無理なく走れますかどうか、ゆっくりペースで構いませんので足慣らししておいてください。
[欠席・遅刻について]
必ず、<イベント開始30分前まで>に、主催者に<メールメッセージにて>ご連絡ください。当日無断欠席されましたら、ほかの参加者の方に待ち時間の迷惑が及びますので、無断不参加リストに登録させていただく場合があります。
[注意事項]
・トレイルランニングはある程度の体力を必要とします。ご参加にあたって気になる病歴をお持ちの方はお申し込み時にお申し出ください。状況により医師の診断書のご提出をお願いする場合があります(お客さま負担)。また、ご参加をお断りする場合もあります。
・お客さまの服装・装備や体力・体調の不備等の理由により、コース参加・継続が厳しいと判断された場合、安全面を考慮しイベントへの参加・継続をご遠慮いただく場合があります。その際の代金の返金はありませんので、あらかじめご了承ください。途中でリタイアされる場合は、主催者の指示に従っていただきます。
[その他]
・コーチや他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、今後の申し込みをお断りさせていただく場合があります。
・入金忘れが多くあって、忘れずにご入金ください。入金期日を経過しますと、申し込みは無効となります。「自動返信メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合は、マイページの申込履歴よりご確認ください。お問い合わせいただいてもわかりかねます。
・最少催行人数に達しない場合や暴風雨・台風・集中豪雨・積雪などの異常気象の場合、開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。中止の場合、イベント前日の19時頃までにお電話もしくはメールにてご連絡差し上げます。その際、ご参加費は別の日にお振替もしくは全額ご返金させていただきます。
イベント主催者
安藤大(あんどう ひろし)大阪府出身。プロ・ランニングコーチ、マラソン作家。指導歴12年で、初心者にもわかりやすい指導と表現で定評がある。
・レビュー満足度平均4.7 ★★★★★
・「ストアカ」最高ランク プラチナバッジ
・「極寒!北極マラソン」Amazon2部門1位&ベストセラー獲得
2012年から『はじめてのトレイルラン教室』を開講、これまでに21都道府県で開催をし、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動に注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。
ランナーとしては15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。
・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
・日本赤十字社救急法|救急員上級救命講習
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