東京都（世田谷区）
コンディショニングトレーニング(ストレッチと可動域の向上) 受付中
- イベント主催者
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フォームローラーを用いたエクササイズ、アクティブストレッチと言われる伸ばした部分と反対側の筋肉を使ったストレッチを行い関節の可動域の確保、自身の身体について理解することを目的とします。
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- 開催日
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2024/11/30(土) 受付開始 13:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/11/27(水)09:26～ 2024/11/30(土)00:00
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- 会場
- ハイエックス三軒茶屋スタジオ
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 10:00-10:50 :
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1,500円
- 11:00-11:50 :
-
-
1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
hattayy
早朝練習ありがたいです
早朝の1時間ちょっとでの練習になり、おかげさまでその後の1日が心身ともに何だかすっきりしてました。 また次回参加してみたいです。
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run-conditioning.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- イベントID
- E0116752
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
自身の関節をコントロールして動かせることは大切です。
ランニングの練習前後のウォームアップ、ケアだけでなく、身体のメインテナンス、状態のセルフチェックとしても日々活用していただける運動です。
【日時】
11月30日（土)
•14:00-14:50
•15:00-15:50
【内容】
・バランスチェック
・フォームローラーを用いたエクササイズ
・アクティブストレッチ
【担当】
原口孝徳
花王陸上競技部コンディショニング指導 2022-現在
イベント主催者
世田谷区内でランニング、身体作りのためのコンディショントレーニング指導を行っています。
【コーチ】
原口孝徳
世田谷区内でランニング、コンディショニングトレーニングの指導を実施しています。
学生、実業団、市民ランナーと幅広い層の指導経験をもとに個人に合わせたトレーニングプランを提案します。
・世田谷246ハーフマラソン フォロークリニック講師(2023-)
・花王陸上競技部コンディショニング指導（2022-）
・ハイエックス三軒茶屋店 体幹トレーニング指導（2017-）
・パーソナル指導(2016-)
・東京農業大学女子駅伝部 ランニング指導（2018-2021）
自己ベスト
フルマラソン：2時間25分45秒
ハーフマラソン:1時間06分20秒
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