東京都（世田谷区）
ロングインターバル走@砧公園 【女性向け】 受付終了
- イベント主催者
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砧公園の起伏を利用したインターバル走。トータル20kmを走り秋冬のマラソンに向けた脚作りを行います。
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- 開催日
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2024/8/12(月) 受付開始 06:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/7/30(火)07:48～ 2024/8/12(月)00:00
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- 会場
- サイクリングコース
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 20km走 :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
hattayy
早朝練習ありがたいです
早朝の1時間ちょっとでの練習になり、おかげさまでその後の1日が心身ともに何だかすっきりしてました。 また次回参加してみたいです。
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/8/12 00:00まで
- URL
- https://run-conditioning.com
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け
- イベントID
- E0110138
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
砧公園の小刻みなアップダウンを利用した20kmです。
当日の気温に合わせてペースの調整を行いますが、1km5分30秒からスタートして5分前後を想定しています。
【日時】
7:00-9:30
※ご自身のメニューが終わり次第上がっていただくことも可能です。
【集合】
ヘヴンアーティスト会場
【内容】
ストレッチ•バランス
ドリル
3.3km×6本 休憩2分 （サイクリングコース1周1.67kmを2周）
※ペース・本数は各自の走力に合わせて変更可能です。
※周回コースのスタート地点にコーチが滞在します。
イベント主催者
世田谷区内でランニング、身体作りのためのコンディショントレーニング指導を行っています。
【コーチ】
原口孝徳
世田谷区内でランニング、コンディショニングトレーニングの指導を実施しています。
学生、実業団、市民ランナーと幅広い層の指導経験をもとに個人に合わせたトレーニングプランを提案します。
・世田谷246ハーフマラソン フォロークリニック講師(2023-)
・花王陸上競技部コンディショニング指導（2022-）
・ハイエックス三軒茶屋店 体幹トレーニング指導（2017-）
・パーソナル指導(2016-)
・東京農業大学女子駅伝部 ランニング指導（2018-2021）
自己ベスト
フルマラソン：2時間25分45秒
ハーフマラソン:1時間06分20秒
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コンディショニングトレーニング【体験】
東京都世田谷区
走力向上、故障の予防を目的にコンディションを整えるトレーニングを体験してみませんか。 現在の身体の状態をチェックして、普段から取り組めるプランを提案します。
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