ランニング

東京都(世田谷区)

30km走@砧公園 【女性向け】 受付中

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け
女性向け
イベント主催者

Run&Conditioning

5.00
2
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

2月後半、3月のマラソンに向けた仕上げの30km走です。

  • 開催日
    2025/2/11(火) 受付開始 07:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/1/5(日)09:01~ 2025/2/11(火)00:00
  • 開催場所
    〒157-0075 東京都世田谷区砧公園
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    30km :
      2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

hattayy

5.00

早朝練習ありがたいです

早朝の1時間ちょっとでの練習になり、おかげさまでその後の1日が心身ともに何だかすっきりしてました。 また次回参加してみたいです。

あつくす

5.00

初インターバルでも安心です

インターバル走が初めてだったのですが、走力に合わせて 距離とペースを丁寧に設定していただき、かつ、インターバルの イロハを丁寧に説明いただけました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2025/2/11 00:00まで
URL
https://run-conditioning.com
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け
イベントID
E0118732
プライバシーポリシー
詳細はこちら

砧公園の小刻みなアップダウンを利用した練習です。
1周約3kmの周回コースを利用した距離走です。
最大30kmで距離の調整は個人の用途に合わせることもできます。

2月後半、3月のマラソンに向けた仕上げの練習としても活用いただけます。


【日時】
8:00-11:30
※ご自身のメニューが終わり次第上がっていただくことも可能です。

【集合】
ヘヴンアーティスト会場

【内容】
ストレッチ•バランス
ドリル
30km
・4'30-4'35/km (3時間15分目標)
・4'50-5'00/km  (サブ3.5目標)
・6'30-7'00/km(マラソン完走、サブ5を目指すグループ)

※クラブのメンバーの目標に合わせてペースは設定しています。ペーサーがつくわけではないので目安とお考えください。
給水のサポートは行いますので事前に何周目に渡してほしいかをお伝えください。

 

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イベント主催者

世田谷区内でランニング、身体作りのためのコンディショントレーニング指導を行っています。

【コーチ】
原口孝徳

世田谷区内でランニング、コンディショニングトレーニングの指導を実施しています。
学生、実業団、市民ランナーと幅広い層の指導経験をもとに個人に合わせたトレーニングプランを提案します。

・世田谷246ハーフマラソン フォロークリニック講師(2023-)
・花王陸上競技部コンディショニング指導(2022-)
・ハイエックス三軒茶屋店 体幹トレーニング指導(2017-)
・パーソナル指導(2016-)
・東京農業大学女子駅伝部 ランニング指導(2018-2021)

自己ベスト
フルマラソン:2時間25分45秒
ハーフマラソン:1時間06分20秒

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