ランステ：「フライデーミッドナイトラン」45km 受付終了

8月は少し冒険して、真夜中の東京を駆け巡りましょう。
日比谷公園を夜10時スタート。東・南・西と3方向に15kmづつ、合計45kmになるコースを設定。15kmで拠点に戻れるので、体調や足の調子などで途中でストップしたくなっても安心です。ペースはキロ6分半～7分程度を想定しています。
ガイドランナーがついて小グループを編成。サポート車もついて、万全の体制を作ります。
真夏の夜中はひんやり、自転車や歩行者も少なく、とても走りやすいです。
人影のない表参道を一気に走り抜けると快感ですよ～。

この日は朝まで特別営業しますので、「皇居ぐるぐるラン」の部を併設。
サポートランナーはつきませんが、安全な皇居周りを好きなペース・距離を走って
いただいて構いません。
（※特別営業時間は、このイベントにお申込みいただいた方のみ、利用可とします）

ぜひ、皆さんご一緒に走りましょう～。

【実施概要】

　　日時：2016年8月 5日（金）
　　　　　　　21:00～　　受付
　　　　　　　22:00　　 　ランスタート
　　　　　　　05:00頃　　最終ランナーゴール（予定）・任意解散

　　集合場所：HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）

　　定員：45km街ランの部　60名　
　　　　　　皇居ぐるぐるランの部　50名

　　参加料：45kmの部　4,000円
　　　　　　　皇居ぐるぐるランの部　1,500円
　　　　　　　（事前お支払。ヒビヤライドのシャワー利用料を含みます）

　　コース（街ランの部）：
　　　①　日比谷公園～浅草～両国～茅場町～築地～日比谷　約15km
　　　②　日比谷公園～東京タワー～芝浦～三田～日比谷　約15km
　　　③　日比谷公園～麻布～六本木～青山霊園～表参道～神宮～日比谷　約15km

　　　※皇居ぐるぐるランの部の方は基本的に皇居周回コースのみを設定コースとします。
　　　　　任意で走っていただいたコースにおいては保険の適用外となりますので、
　　　　　あらかじめご了承ください。

　　その他諸注意：
　　　　・ガイドランナーは8名程度ついて小グループに分かれて走ります。
　　　　・当日はコンビニなどで給水・給食を取り休憩します。
　　　　・走る際はいつでも補給可能なように、ドリンクボトル・携帯・現金などを
　　　　　ご準備下さい。
　　　　　また暗いところを走りますので、ハンドライトなどを持参されることをお勧めします。
　　　　・サポート車が1台付きますが、リタイアの方の状況によって、すべての方を
　　　　　車で搬送することはできない可能性もございます。その際はタクシーなどを
　　　　　ご利用いただき戻っていただきますので、予めご了承ください。
　　　　・ヒビヤライドは5日から6日の朝6時まで特別営業をいたしますが、このイベントに
　　　　　事前エントリーされた方のみ利用可能とさせていただきます。当日予約なしの
　　　　　お客様のご利用はお断りさせていただきますので予めご了承ください。
　　　　・皇居周回コースには警察官なども常駐していますが、あくまでも一般の公道です。
　　　　　女性一人でのランなどリスクが高いことはご自身でご判断ください。また、携帯
　　　　　電話を必ず携行して走っていただくことを条件といたします。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響の出る悪天候・警報などが出た場合は
　　　　　中止とし、必要経費を除いて参加料を返金します。
　　　　・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載
　　　　　する場合があります。